F

Er
22 Mart 2022
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
0 üye
Görüntülenme (?)
99 (Bu ay: 7)
Gönderiler Hakkında
F
11 ay
Şehir dışında rapor almak
10. sınıfa gidiyorum sınav haftamız 24'ünde başlayıp 30'unda bitiyor o süre içerisinde şehir dışında olacağım akrabam rahatsız olduğu için şehir dışında rapor alabilir miyim sınavlara nasıl girerim yardımcı olursanız sevinirim
F
geçen yıl
Spora ara verince kas titremesi olması
15 yaşındayım 6 aydır vücut geliştirme ile ilgileniyordum sınavlar sebebi ile ara vermek zorunda kaldım 1 aya yakındır adam akıllı antrenman yapamadım evde kol göğüs ve sırt çalışabildim ama bacak omuz ve trapez çalışamadım. bacaklarımda omuzlarımda ve trapezlerimde (özellikle bacaklar ve trapezde) kas titremesi mi seğirmesi mi artık ne diyorlarsa o oluyor sizce spora ara vermemle alakalı olabilir mi?
F
geçen yıl
15 yaş benchpress 60kg x 5 tekrar iyi mi? (kilo:58.5 boy:178)
15 yaşındayım kilom 58.5 boyum 178 benchpress'te 60 kg ile 5 tekrar yapıyorum sizce ne durumdayım
(yanlışlıkla basketbolda konu açmışım kusura bakmayın 😁)
F
geçen yıl
Yaptığım hareketler boy uzamasını engeller mi?
15 Yaşındayım Boyum 1.76 Daha önce 35-40 kilo ile 5-6 defa squat yaptım 50 kilo deadlift yaptım 9-10 kere salonda da shoulder press gibi hareketler yapıyorum ama artık squat deadlift yapmıyorum boy uzamasını engeller mi sizce yada engellemiş midir? olacağını sanmıyorum ama boy kısaltma gibi bir durum olur mu?
F
geçen yıl
Biceps genetiğim iyi mi?
Biceps genetiğim iyi mi kötü mü anlayamadım uzun mu kısa mı 10 üzerinden puanlarsanız kaç verirsiniz yazarsanız sevinirim boy 1.77 kilo 60.5 yaş 15
< Resime gitmek için tıklayın >


< Resime gitmek için tıklayın >
F
geçen yıl
15 yaşında 107 cm omuz
4 Aydır Spor yapıyorum 20 gün önce spor salonuna gitmeye başladım ölçüm aldılar omzum 107 cm geniş mi dar mı normal mi anlayamadım sizce iyi mi
F
2 yıl
Çok Protein Almak Gut Hastalığı Yapar Mı?
15 Yaşındayım 2 aydır spor yapıyorum 60 kiloyum boyum 177 günlük kaç gram protein almalıyım fazla protein alırsam gut hastası olabilir miyim? (fitness ile uğraşıyorum)
F
2 yıl
15 Yaşında başlayarak boksör olunur mu?
15 yaşındayım boks yapmaya başladım profesyonel bir boksör olmak istiyorum ben yapacağıma inanıyorum ama çevremdekiler aynı şekilde düşünmüyor sizce olabilir miyim? boy:1.76 kilo:60
F
2 yıl
vücut geliştirme boy uzamasını engeller mi
Merhaba 15 yaşındayım 176 boyundayım evde spor yapıyorum şınav dambıl mekik gibi hareketleri yapıyorum salona gitmiyorum bu şekilde spor yaparsam boy uzamasına bir zararı olur mu?
F
2 yıl
15 Yaşındayım boyum uzar mı?
İyi akşamlar 15 yaşındayım 15'e gireli 10 gün oluyor boyum 1.76 boyum uzar mı tahmini kaç olurum cevaplarınızı bekliyorum iyi forumlar.
DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.