|
Donanimhaber kızsızlıktan ölen erkekler klübüne üye olmak isteyenler isimleri yazdırabilirler. Klübün Üyeleri 1.) Bachdinleyenadam |
|
İnsanların bakınca bu göğüs çalışıyor diyebilmesi kaç kilo ağırlıkla bench press çalışacak seviyede olmam lazım. Şu anda 2 tane 16 kilo dambıl ile tek set 20 tekrar yapabiliyorum fakat aynada kendime baktığımda hiç göğüs çalışmayan bir insanın göğsünü görüyorum. Ellediğim zaman sertlik var fakat görüntü olarak hiçbir şey yok ne yazık ki. Kaç kilo ağırlık çalışacak seviyede olmam lazım ki insanların görünce bu adam göğüs çalışıyor diyebilsin? Yani görüntü olarak hiç göğüs çalışmayan bir insandan bir farkım olabilmesi için kaç kilo ağırlıkla çalışacak seviyede olmam lazım? Edit: Şu an 40 kilo ağırlık ( 2 tane 20 kilo dambıl) ile tek seferde 18 tekrar yapabiliyorum ama görünürde hala hiçbir şey yok. Kaldırdığım ağırlık ve tekrar sayıları sürekli yükseliyor fakat görüntü olarak bir şey gözükmüyor. Elleyince göğüsümde sertlik var fakat görünüş olarak hiçbir şey belli olmuyor. Görüntü olarak hiç göğüs çalışmayan insan gibi gözüküyorum. < Resime gitmek için tıklayın > |
| Bu topikte kızların nasıl tavlanmadığını anlatıcam. Kızın yanına gider çok güzelsiniz dersiniz, kız da size çantasıyla vurur ve size sapık diye bağırır. Böylece kızı tavlamamış olursunuz. |
Videoyu izlemek için tıklayınız