| Yok iptal edilir mi edilmez mi gözetmene gülümsedim sınavda falan nolur gibi şeyler. Siz de yediniz mi kafayı |
| Sene başında tıp şöyle böyle diyolardı. Şimdi herkes tıp gelir mi diyor. Anlamadım |
|
Ygs 1 7700 mat 48-2 geo 29-1 fizik 22-8 kimya 26-4 biyo 24-6 OBP: 76,25 MF4 istiyorum bu arada |
|
Ygs 1 7700 Mat 48-2 Geo 29-1 Fen 22-8 Kimya 26-4 Biyo 24-6 Obp 76,25 MF4 istiyorum bu arada |
|
http://www.ebrarbilgisayar.com/dell-inspiron-7559-b70w81c-i7-6700hq-8gb-1tb-4gb-gtx960m-156-windows-10-pmu349903 Arkadaşlar büyük ihtimal bunu alıcam. Size iki sorum olacak 1. Sizce nasıl bi laptop? 2. Alırsam hangi siteden alayım güvenirlik açısından |
| Herkesin ağzında bu var. Bana da öyle geliyor. Siz ne düşünüyosunuz? |
| Arkadaşlar şu bir hafta öncesine kadar (ağustostan beri) sağlam çalışıyodum. Netler de güzel. Böyle sıkıldım mı anlamadım. İçimde bi karamsarlık var. Bir haftadır çalışamıyorum. Kabuslar görmeye başladım. Dert ortağım var mı? |
Ölçülerim:
Kol: 35
Omuz: 123
Bel : 86
Boy: 180
Kilo: 80.5
Yağ oranı: %15
Barfiks ve dips hareketlerinde setleri çıkaramıyorum şu anki gittiğim salonda destekli aletler yok o yüzden onları yapmasam büyük bir sorun yaşar mıyım?
Şu an uyguladığım program 12 hareket 2 set 15 tekrarlı 1 aydır bunu uyguluyorum ama pek düzenli değildi derslerden dolayı ayrıca hafta en az 3 en fazla 6 günü kardiyo yapıyorum
https://www.bodybuilding.com/fun/iovate5.htm
Sonuç olarak bu program nasıl devam edeyim mi önerebileceğiniz bana uygun daha çok yağ yakıcı bir full body antrenman programı var mı gösterebileceğiniz?
Şimdiden teşekkürler