Teknoloji Haberleri
_
Gönderiler
Hakkında
0 _
11 yıl
| Arkadaşlar evde vücut ağırlığı antrenmanlarına başlicam bu antrenmanlarla bi gelişim elde edebilirmiyim tamam ağırlık kadar hacim kazandırmaz ama ağırlık alarak barfiks,şınav mekik çeşitli abs hareketleri ile vücudumu formda tutabilirmiyim fitnessı bırakıcamda.Ayrıca 24 kilo dumbbellerim var ayarlanabilir onlarlada antrenman yapıcam kısacası etkili olurmu gözle görülür derecede ? |
_
12 yıl
| silinsin |
_
13 yıl
|
Arkadaşlar annemin adına 50 tlye 26 kg dumbbell set sipraiş ettim ama geldiğinde annem burda olmayacak babam imzalasa olmazmı ? Bilgisi olan lütfen yardım etsin. |
_
13 yıl
|
Arkadaşlar Vücut Geliştirme Motivation Müzikleri Önerirmisiniz ? Örneğin Kanye West-Stronger Fort minor-Remember The Name Gibi. Konuyu daha önce açtım ama fazla ciddi cevap veren olmadı. İlgilenirseniz sevinirim 
|
_
13 yıl
|
Arkadaşlar bodybuilding motivation müzikleri önerirmisiniz örneğin, Fort Minor-Remember the name Kanya west-Stronger Gibi. Konu yanlıyerde biliyorum ama bb bölümunde ilgilenmiyorlar. |
_
13 yıl
|
Arkadaşlar bodye başlıcam oturarak dumbbell ile omuz hareketi yapmak boy kısalığına yol açarmı ? Ve bacak kaslarımı geliştirmek için sırtıma yük almadan neler yapabilirim ? Şimdiden teşekkürler. |
_
13 yıl
|
Arkadaşlar 13 Yaşındayım bıyıklarım terledi önce yanlardan sonra üstlere doğru. ve kızların ve arkadaşlarımın biraz daha benden uzaklaştığını gördüm.Bizim sınıftaki diğer tipsiz kızlar ''senide bıyığın var,bıyıklı '' diyorlar.Arkadaşlar bu benim çok zoruma gidiyor ve rahatsız olmaya başladım.Utangaç bir kişiliğim var. Jilet olarak ne önerirsiniz? Tıraş makinesine verecek para yok.. Ayrıca cımbız denedim bir kere hem çok uzun sürüyor hemde acıtıyor.. Arkadaşlar kızlara ilgim fazla onlarında bana yani dışlanmak istemiyorum  Lütfen ciddi bir çözüm bulursanız sevinirim.  Edit;Gür çıkması hiç hoşuma gitmez. 
|
_
13 yıl
|
Arkadaşlar, ben body yapmaya başladım.Ama tam olarak(hatta hiç)body sayılmaz.Çalışmamı Şınav,Mekik ve Barfiksle sürdürdüm. Bu şekilde 6 farklı mekik türü, 3 farklı şınav türü ile çalıştım. 3'er kiloluk 2 Dumbbelim var.Bir Tane Kapı Barfiksim Var. Yine Bu şekilde hiç ilaç almadan,protein ihtiyacımı peynir,süt,yoğurt ile destekledim.8 Ay Bıkmadam Usanmadan Çalıştım. 4 tane baklava çıkarttım ve birazda göğüs hacmi kattım.3 aydır çalışmıyorum.Yavaş Yavaş erimeye başladılar. Arkadaşlar Çok Ciddiyim Bu Konuda , Yaşım 13, Kilom 37, Boy 1.54(fazla olabilir.) Devam etmemi önerirmisiniz, yoksa boy konusundan çok korktum bırakayımmı? Birde Bu karın kaslarımın kökü Boks kursundan geliyor 1.5 boks kursuna gittim. Arkadaşlar Bir kaç sorum daha olacak ama ciddi cevaplar istiyorum .? 1- 3'er kiloluk dumbbell omuza alınsa dahi boy uzamasını etkilermi? 2- Barfik boy uzamasını ne yönde etkiler? 3- Sırt Barfiksi çekemiyorum nasıl alışmalıyım ? 4-Kürek kemiklerimde çıkma var ve kamburluğum var normal derecede kemik olayı bodydenmi ? Yaş konusunda dalga geçecek olanlar konuyu terketsin. 
|
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DonanımHaber Forum - Mini Sürüm
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Bench pressi dumbelle yapcam kolları dumbelle çalışsam omuzu arka kolu bacakları vs.Dumbbell bench press le barla yapılanın farkı ne ? duyduğuma göre dumbbell göğsü yuvarlaklaştırıyormuş vesaire.Biliyorum doğru değil ama gelişim sağlayabilirmiym düzgün ?