Teknoloji Haberleri
E
Gönderiler
Hakkında
0 E
4 yıl
|
öncelikle merhaba. Yaş: 28 Boy: 181 cm Kilo: ( Spora başladığımda 96-97 idi. ) Şu an 93 Karın-bel bölgemde yağlanma mevcut. İlk amaç olarak kilo verip kas kütlesi kazanmak istiyorum. bunun için son 1 aydır spor yapmaktayım. 3 Hafta Tüm Vücut ağırlık antremanları ve sonrasında karın egzersizleri yaptım. Son 1 haftadır da bölgesel ağırlık antrenmanlarına başladım. Aynı şekilde ağırlık sonrası 15-20’dk karın egzersizlerine devam etmekteyim. Toplam antrenman sürem set aralarında 30-45 sn dinlenme ile 2 saat sürmekte. spora başladığımdan bu yana günlük 1900-2000 kalori almaktayım. Yemekleri 3 öğün olarak bir firmadan temin ediyorum. Takviye Olarak : L-Carnitine ve Creatin kullanmaktayım. şimdi hardline matrix3 protein tozu siparişi verdim. Sanırım bu tozun içerisinde az bir miktarda olsa creatin bulunmaktaymış. Bu sebepten creatini kullanmayı bırakmayı düşünüyorum. L Carnitine-Protein tozu ikilisi ile devam edeceğim. ( Toz kullanmak istememin sebebi günlük almam gereken protein miktarının altında kaldığımı düşünüyorum. Tabi internette yaptığım araştırmalara göre bu kanıya vardım. ) Hedefim mümkün olursa 2 ayda hedeflediğim 80-84 kg arasına düşmek ve kas kütlemi artırmak. Bana vereceğiniz tavsiyeler mevcut mudur? Bu konuda deneyimli kişilerden bilgi almak çok isterim. Yanlışlarım nelerdir, neyi nasıl yapsam doğru olur. Bu konuda tavsiyelerinize açıkçası oldukça ihtiyacım var. Şimdiden teşekkür ederim. |
E
4 yıl
|
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın akşam saatlerinde yaptığı açıklamasında benim de içlerinde bulunduğum binlerce Yoklama Kaçağı ve Bakaya durumunda olanların bedelli askerlikten faydalanmasını engelleyen maddenin kaldırıldığını, artık yoklama kaçağı ve bakaya durumunda olanların bedelli askerlik hakkından faydalanabilmesinin önünün açıldığını duyurdu. Haberin detaylarını aşağıda belirtiyorum. Hepimiz için hayırlısı olsun. YOKLAMA KAÇAĞI BEDELLİ AFFI 2022 Cumhurbaşkanı Erdoğan, Kabine Toplantısı'nın ardından yaptığı açıklamada yoklama kaçacağı gençlere müjde verdi. Erdoğan yaptığı açıklamada, "Yoklama kaçağı gençlerimize bedelli askerlikten faydalanma yolunu açıyoruz." ifadelerini kullandı. "SAYILARI 550 BİNİ BULUYOR" Erdoğan, "Sayıları 550 bini bulan yoklama kaçağı gençlerimiz bedelli askerlikten faydalanabilecek." dedi. |
E
5 yıl
|
Merhaba Arkadaşlar Classic'de Horde kısmında oyuna başlamayı düşünüyorum da Çoğunlukla hordelar Türkler hangi realmde oynuyorlar acaba? Onu sormak istedim realmimi ona göre seçeceğim de. Şimdiden yanıtınız için teşekkürler |
E
6 yıl
|
Merhaba, Yeni Yasa gereği maalesef yeni yıl itibariyle yoklama kaçağına düştüm ve ne yazık ki şuan için bedelli hakkım yandı. Çoğu insan gibi bedelli affı beklemekteyim fakat; 1 Hafta önce jandarma çevirmesinde yoklama kaçağı olduğum için tutanak imzalattılar 15 gün içerisinde şubeye git dediler. Ben 15 gün içerisinde şubeye gidersem veya gitmezsem ne olur? Nasıl bir durumla karşı karşıya kalırım? Amacım askerliği Kasım ayına kadar gelmesi muhtemel bedelli askerlik affına istinaden uzatmak - zaman geçirmek istiyorum. Bu konuda yardımınızı rica ederim. İyi forumlar. |
E
6 yıl
|
Merhaba Arkadaşlar 31.12.2020'de tecilim bitti. Yaşım 27. Bu yeni gelecek bedelli döneminde yoklamamı vs. yaptırıp bedelli askerliğe başvuru sağlayabilir miyim? Vereceğiniz yanıtlar için şimdiden teşekkür ederim. |
E
8 yıl
|
Merhaba arkadaşlar oyun amacıyla arkadasıma bilgisayar toplayacağız sistem monitör dahil 4.500 - 4.700 tl arasını geçmemeli tavsiyelerinizi bekliyorum. Ekran kartının nvidia olmasını istiyorum 1050 TI gibi iyi forumlar :) |
E
8 yıl
|
Merhaba, Ben son 3 yıldır Marmara Üniversitesinde okumaktayım fakat son yıl kaydımı yenilemedim. Bu sebepten dolayı e devlette öğrenci belgesi almaya çalıştığımda aktif öğrencilik yoktur uyarısı alıyorum doğal olarak. Ben bu kayıt yenileme döneminde üniversite kaydımı yenileyeceğim ve ardından AÖF’e başvuru yapacağım. İkisinin kayıt tarihleri birbirine çok yakın olduğu İçin ben şu anda okuduğum üniversitede kaydımı yenilediğim an e devletten öğrenci belgesi anında alabiliyor muyum? Yani direkt düşüyor mu sisteme? Malum AÖF öğrenci belgesi istiyor. Ayrıca ikinci sorum; Benim askerlik tecil tarihim 2019’da son buluyor yaşım henüz 24. AÖF’e kayıt olduğumda askerlik tecilim tekrar ileri bir tarihe uzatılıyor mu? Yardımcı olursanız sevinirim. |
E
8 yıl
|
Merhaba arkadaşlar Şu an 15.000 tl bütçem var bilgisayar toplayacağım fakat şu zamanda toplamak mantıklı mıdır? Düşünceleriniz nedir? |
E
9 yıl
| Merhaba arkadaşlar yaklaşık 2-3 Aydır Burning Legion realminde Horde olarak oynuyorum. Var mıdır aynı realmde olan birileri guildine geleyim beraber oynayalım? :) |
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DonanımHaber Forum - Mini Sürüm
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Ben de Gw2'nin steam'e gelecek haberini aldıktan sonra yaklaşık 10 yıllık wow oyuncusu olarak ( Content baymasından dolayı ) GW2 geçiş yapmayı düşünüyorum. Steam'a çıkmasına sanırım 2-3 gün kadar var.
Bu süre zarfı içerisinde en azından leveling aşamasını kavramak için erkenden başlayıp öğrenmek istiyorum.
Sonrasında oynadığım bu hesabı Steam'a launch geldiğinde bağlayabilecek miyim ?
Değerli yanıtlarınız için şimdiden teşekkür ederim.