Arkadaşlar kendimi diyetime alıştırdıktan sonra üniversite mezunu olarak biraz kilo almıs durumdayım bi 10-20 kg arası ben aksamları işten geldiğimde p90x yapmak istiyorum acaba genel bi bilgiye sahip oldum fakat sağlıklı indirme linkleri bulamadım bana ilk başlayan programı download linkini ve ne yapmam gerektiğini söyler misiniz?yani evet videodakileri yapıcamda 2-3 ay fitness geçmişim oldu protein diyeti falan yapmayı biliyorum o konularda sıkıntı yok sadece hangi programa başlayacağımı bilmiyorum.. teşekkürler iyi forumlar arkadaşlar.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
ben aksamları işten geldiğimde p90x yapmak istiyorum acaba genel bi bilgiye sahip oldum fakat sağlıklı indirme linkleri bulamadım bana ilk başlayan programı download linkini ve ne yapmam gerektiğini söyler misiniz?yani evet videodakileri yapıcamda 2-3 ay fitness geçmişim oldu protein diyeti falan yapmayı biliyorum o konularda sıkıntı yok sadece hangi programa başlayacağımı bilmiyorum.. teşekkürler iyi forumlar arkadaşlar.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.