Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
15
Cevap 626
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 626
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
OOOFFF !! Ayağıma kramp girdii !! :'(
| damara baskı uygular kan akışını yavaşlatırsan herhangi bir etki ile olabiliyor.. bana da oluyor arada.. oturuş pozisyonunla alakalı olabilir |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
bana gece uyurken oluyor.Gecenin bi yarısı böğürmemek için zor tutuyorum kendimi  |
Bu mesaja 3 cevap geldi.
hocam araştırdım bak ne dior ; sponsor 1 sponsor 2 Kas krampları ağrılı kas kasılmaları • Bir veya birkaç kasın irade dışı ağrılı şekilde kasılmasına kramp diyoruz. • Kasılmalar en çok ayak ve baldırda görülür. • Bazı kişiler krampa daha yatkın olmakla beraber; yaşlılarda daha sık rastlanır. • Aşırı sıcak ve soğuk ortama geçişlerde, kuvvetli egzersizlerde ve geceleri ortaya çıkmaktadır. • Kramplar, ayrıca denizde yüzme sırasında ortaya çıkmakta,bazan büyük kasları tutarak yüzmeye engel olmaktadır. √ Ne Yapmalı ? • Denizde yüzerken ortaya çıkan krampta telaşa kapılmamalı, krampın tuttuğu adaleye çimdik atarak gevşemesini temin etmelidir. • Diğer durumlarda masaj ve kramplı adaleyi kuvvetlice germe iyi netice verir. √ DİKKAT : • Geceleri yakalayan veya saatlerce devam eden kramplar genellikle ciddi bir sinir sistemi hastalığının belirtisidir. • Omurilik ve ön boynuz hücrelerinde, motor sinirlerinde iltihabi bir hastalık, kramplara sebep olabilir. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
dua et başka biyerine girmemiş  Şakka ha  |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ExSeLaNS -- 26 Aralık 2008; 22:42:24 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
[  sm=You_Rock_Emoticon.gif] |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Kürekçiler yanlarında her zaman çakı taşıyorlar. Kramp girdiği zaman oraya bir çizik atıyorlar. Böyle kaslardan sızan kan dışarı çıkmış oluyor ve kaslar rahatlıyor. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| bana da sabahları oluyo..geriliyorum..çok kötü ama yaa.. ben saatlerce basamıyorum yere.. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bilgisayar başında otururken 2 kere olmuştu bana yani oturuş pozisyonuyla alakalı |
aynen beinde basima geliyor geceleri bagrisla uyaniyorum demekki sadece bana olmuomus bunun cozumu ne acaba ya haftada 1 mutlaka oluyor bende ya  |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
benimde ayak bileğime oluyor ya  |
benimde hemen hemen her gece oluyor.bağırmamak için yastığı ısırıyorum |
Aynısı bana oldu... O gün bacağımın üstüne basamadım.. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
benim ayak parmaklarıma girdi daha az önce öyle hiç bi şey yapmadım gerdirince geçmyio öyle durdum kendi tık tık yaparak geçti |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
ben sanırım artık prof falan olmusum :)) bi yerime kramp girecegi zaman durdurabiliyorum krampı  hissettiginiz anda o andaki yaptıgınız hareketin tam tersini yapın ve kasılan bolgeye baskı uygulayın hemen geciyo. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| benim bildiim kasları fazla zorlayınca oksijenli solunum yetmiyor ve kaslar alkol solunumu yapmaya başlıyor o sıradada hayvani bi kasılma sonucu kramp dediğimiz şey oluyor |
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Şimdi 2 saat falan oluyor yürüyebiliyorum ama 15 dk falan oturduğumda ayağa kalkamıyorum.Size de oluyor mu ? Kalsiyum veya D vitamini eksikliğinden midir bu ? Halbuki her gün süt içiyorum maydonoz yiyorum eşek gibi yeşillik yiyorum nereye gidiyor bunlar !!