Teknoloji Haberleri
DH Anasayfa
İndirim Kodu
Ara
Popüler
Foruma Git
Hakkımızda
Destek
Mobil Sürüm
Standart Site Görünümü
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
1904
Cevap 367805
Tıklama 4
Öne Çıkarma
Cevap 367805
Tıklama 4
Öne Çıkarma
-
Ön Çapraz Bağ Yırtılması
Cevap Yaz
Konuya Özel
| Menisküs dikilecek ondan dolayı bir ay bastırmayacaklar. Benim de aynı şekilde olmuştu. İki adet koltuk değneği götür yanında açı ayarlı dizlik istemiştir doktor bunun yanında bir çift çamaşır götür şort götürebilirsin çünkü eşofman giyimen sakıncalı olur takılıp düşebilirsin.Allah yardımcın olsun süreç zorlu olacak menisküs olduğu için kendini buna hazırla moral bozacak bir şey yok inşallah daha iyi olursun |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @gultekin05
|
Arkadaşlar herkese selam ve herkese çok çok geçmiş olsun. 2010 yılında bir halı saha maçında başıma geldi bu olay. Ani bir geri dönüş hareketinde vücudum döndü fakat ayağım yerde sabit kaldı. Hastanede mr çekildi ve sol diz öçb kopmuştu. Ameliyat şarttı fakat ben olmak istemedim. Gerçekten de 4 sene idare etmiştim sporu bırakarak. Sonralarda anladım ki suni çim sahalarda oynamak gerçekten bu sakatlığı tetikliyor. Siz siz olun suni çimde ya altı düz spor ayakkabı ile oynayın, ya da hiç oynamayın. Halı saha ayakkabısı malesef halıya takılıp bağları koparıyor... Neyse, bağ kopalı 4 sene olmuştu ama ben ameliyat olmamış sporu bırakmayı tercih etmiştim. Fakat Ekim 2014 te elektrik süpürgesinin kablosuna takıldım ve bağ koparken çıkan o iğrenç sesi yine duydum. Tekrar MR çekildi ve bu sefer menisküsüm de yırtılmıştı. Artık dizim normale dönmez bir hale gelmiş, ameliyat kaçınılmaz olmuştu. En nihayetinde 17 Kasım 2014 te İstanbul Eğitim Araştırma Hst. de ameliyat oldum. Ameliyatı bel altı uyuşturularak gerçekleştirdiler. Yaklaşık 2 saat kadar sürdü sanırım. Yarı baygın, üşümüş ve kollarımın sabit durmasından dolayı ağrılı bir ameliyattı. Genel anesteziyi tercih ederdim aslında ama gerek olmadığını söylediler. Ameliyat sırasında yapılan her işlemi kameradan yarı uykulu bir halde izledim, dizime çakılan vidalar, matkap ve çekiç sesleri.. Gerçekten insanın içi burkuluyor, mümkünse izlemeyin. 2 gece hastanede kaldıktan sonra taburcu edildim. Ameliyattan çıktığım andan itibaren fizik tedavim ve egzersizlerim başlatıldı. İlk 3-4 gün, özellikle epiduralın etkisinin geçtiği ilk gece inanılmaz ağrılıydı. 1 hafta kadar sonra ağrılarım yok denecek kadar azaldı. Evde olduğum süre boyunca egzersizlerime devam ettim (düz bacak kaldırma, diz bastırma vs. ve buz). Bacağımda korktuğum kadar bir incelme olmadı. 15. gün dikişlerimi aldırmak için hastaneye müracaat ettim ve doktorum fizik tedaviye başlamamı önerdi. 20 seanslık bir fizik tedavinin ardından artık kendimi daha özgür hissediyordum. Ama menisküsümün iki yerine dikiş atıldığı için tam 6 hafta boyunca üstüne basamamak moralimi alt üst etmişti. 6.hafta tam bittiğinde benim de 20 seanslık fizik tedavim bitmişti ki fizyoterapistim ufak ufak üstüne basma egzersizlerine başladı. İlk denememde oldukça korktum ama sonuç ilk deneme için tatmin ediciydi. Ağrım olmadan birkaç adım atabilmiştim. Sonra koruma amaçlı 10 gün kadar daha tek değnekle devam etmemi istedi ve egzersizleri harfiyen uygulamamı önerdi. Şu an değneklerin her ikisini de bıraktım. Yürüyebiliyorum ve hatta 1-2 gündür merdiven çıkabiliyorum. Ama merdiven inecek durumda değilim henüz. Bugün ameliyat olalı tam 65 gün oldu. Hafta başında işime döndüm. Eski hayatıma ufak ufak dönmeye başladım diyebilirim. Artık ağrılarım tamamen geçti, sadece dizimde ameliyat olmuş olmanın verdiği gariplik var o kadar. Yürürken hissedilen ve oranın orjinal olmadığını size hatırlatan bir gariplik. Zamanla geçeceğini düşünüyorum. Her gün ağırlıkla evde egzersiz yapmaya devam ediyorum, ödemim kalmadı ama buz uygulamaya da devam ediyorum, rahatlatıyor. Bir de tens cihazı aldım, elektronik olarak kasları pasif şekilde hareketlendiriyor. Oldukça iyi hissediyorum, umarım daha da iyi olacağım. Sizlere tavsiyem, eğer sizin de başınıza böyle birşey geldiyse lütfen geciktirmeden ameliyatınızı olun. Eninde sonunda olacaksınız, geciktirmeniz size zarar. Ben ilk koptuğunda olsaydım sadece öçb ameliyatı olacaktım, menisküsüm de sorun yoktu ve menisküs gerçekten zor iyileşen bir yapı. Doktorum 6 hafta üstüne basmicaksın dediğinde şok olmuştum. Zamanından önce 1-2 kere üstüne basmayı denedim ama inanılmaz bir ağrı hissettim. Menisküslerinize ve ön arka çapraz bağlarınıza iyi bakın, hayat boyu sizin kahrınızı çekecekler. Herkese çok çok geçmiş olsun tekrardan... |
| kusura bakmayın geç cevap yazabildim dikişler diz kapağının tam ortasında ise patella dan yeni bir çapraz bağ elde edilmiştir, hamstring yöntemi ise diz kapağının altında sağ bacak ise sol içe doğru, sol bacak ise sağ içe doğru yatay kesi izi bulunur. Birbirinden farkı çok okumuş araştırmıştım tezleri internette ancak bir uzmanlığım yok onların yalancısıyım :). Şimdi patella dan alınan bağın ucunda kemik ile yerinden çıkarıldığı için bağ daha kısa sürede yeni konumuna tutunuyor ( kemik kemiğe tutunuyor) , hamstiring bağı ise bağın iki ucunda da kemik olmadığı için daha geç kemiğe tutunma oluyormuş (Yani bağ kemiğe daha geç kaynıyor tutunuyor kemik kemikten).Ayrıca aklımda kalan başka birşey patella yöntemi ameliyatta diz önünde şiddetli ağrı olduğu ,hamstring yönteminde ise dizin iç kısmından arka baldıra doğru bir ağrı olduğu.Okuduğum başka bir bilgi ise patella daha sağlam ama hamstring daha esnek bir çapraz bağ oluyormuş ; ancak önemli nokta şu ikisi yöntemde eski kopan bağınızdan daha kuvvetli olduğu.Hatırladıklarım bunlar geçmiş olsun. |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @Dubforvet
|
Kendime güncelleme yapayım. Ameliyat: ÖÇB+Menisküs dikimi Süre: 25 gün oldu. Dizimi ısındırdığımda neredeyse tam düz yapabiliyorum. Biraz çalışmam ve baskı uygulamam gerekiyor. Açı olarak da bugün fizik tedavide 130 dereceye yaklaştım. 120 dereceyi kendim rahat yapıyorum. Arada şişme oluyor buz uyguluyorum. Yaraların kabugu gitti tamamen sarı kantoron yağı sürüyorum. Kas kaybım var çünkü üstüne basamıyorum. O yüzden kalf ve quadricepsleri çalıştıracak hareketleri ayak bileğime ağırlık koyarak yapıyorum. Şimdilik süreç böyle. Ağrım yok ancak özellikle yatarken çok rahat olamıyorum. Bu durum uyku düzenimi etkiliyor. Herkese sağlıklı günler ümitsizliğe kapılmayın. |
| Tedavinin şekline karar verilirken bircok faktör hasta ve doktor tarafindan degerlendirilidir bunlar aktivite seviyesini ve birlikte oluşan yaralanmalar olup olmadigi gibi hasta beklentisini ve dizinde anormal boşluk miktarini veya gevşekligini içerir. Bunlara göre yine ameliyat konusu değerlendirilir. Ameliyat olsada olmasa da fizik tedavi ve rehabilitasyona başlanır eğer spor yapıyorsan güçlenmenin düzeyi göz önüne alınarak geri dönmene karar verilir güçlenme hiç de olmayabilir. |
| dizdeki şişliğin tek ilacını söylüyorum ne krem nede başka bir şey sadece buz yapılması gereken dizde ağrımı oldu ameliyatın üsütnden kaç ay geçerse geçsin 5 dk buz(havluya sarıp) 5 dk boş şekilde en az 1 saat beklemeniz ne şiş kalıyor nede ağrı |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @halil2202
| Eline sağlık Halil hocam konu içerisinde çoğumuz için güzel bir paylaşım oldu. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Aybala5 -- 17 Ağustos 2013; 22:42:11 >
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
|
Bende malesef 2010 yılında maçta sakatlanmıştım dizimden ve çapraz bağlarımı koparmıştım. Bursa'da gitmediğim doktor kalmadı ama açıkçası hiçbiri içime sinmemişti, 6 aydan 1 yıla kadar futbol oynayamacağımı falan söylemişlerdi. Bende araştırdım ve bu işi en iyi yapan doktorlardan birine ameliyat oldum İstanbul Bakırköy Acıbadem'de. Doktordan gerçekten çok memnun kalmıştım. Bana 4 ay sonra eski halime dönebileceğimi söylemişti. Ama bu sakatlıkta ameliyatın %30, fizik tedavinin %70 önemi var derim. Bunu şuan bu sakatlığı yaşayan arkadaşlarada üstüne basa basa söyleyebilirim. Eğer fizik tedaviyi önemsemez ve ameliyattan sonra aylarca yatarsanız ilerde bacağınızla ilgili sıkıntılar yaşayabilirsiniz. Ben ameliyat olduktan 1 ay sonra hafif tempolu koşulara başlamıştım(çoğu kişi 1 ay içinde değneksiz yürümekte bile güçlük çeker). Ameliyatın ardından 3 ay haftada neredeyse hergün fizik tedaviye gittim ve bacağımı güçlendirdim. 4.ayda da doktorumun dediği gibi eski halime dönmüştüm antrenmanlar, maçlar falan derken hiç bi sorun yaşamadım.. Ama bunu doktorumun iyi olmasına ve fizik tedavi sürecini çok iyi geçirmeme bağlıyorum. Çok şükür ki bu zamana kadarda bacağımla ilgili hiç bi problem yaşamadım diğerinden hiçbir farkı yok. Şuan bu sakatlığı yaşayan arkadaşlarda iyi bi doktor bulup ameliyat olsun derim. Ameliyat olmaması durumunda da ilerde problemler olabiliyormuş diye biliyorum. Biraz sabır gerektiren bi süreç ameliyat sonrası, ancak düzenli çalışmayla eski halinize dönebilirsiniz bunu unutmayın.. Allah yardımcısı olsun bu sakatlıkla boğuşan herkesin. |
|
8 ay önce maçta yaptığım ters bir hareketle dizimi hasat ettim. Hasat ettim diyorum çünkü sorun bir tane değil. On çapraz bagda 1. Seviye kopuk yanlarda ve menisküste incelme sıvı toplanmasi kemik ödemi. Her neyse bu sorunların bir cogunu hallettim şuan ne ödem ne sıvı kaldı. Fakat 8 ay olmasına rağmen hala futbol hayatıma donemedim. Kendimi bir kaç kez denesemde her seferinde acı içinde sahadan ayrılmak zorunda kaldım. Koşu , bisiklet, yüzmede hiçbir sıkıntı yok fakat futbol gibi ani hareketler gerektiren sporlari yapamıyorum. Kilom 108 boyum 1.88 doktor kilodan kaybettiğimi ideal kiloma düşersem rahat edeceğimi ama eğer istersem ameliyatında seçenekler arasında olduğunu söyledi. Kararsız kaldığım an burası işte beyler sizce uygun bi egzersiz programı ile kilo vermeyimi bekleyim yoksa kısa yoldan gidip ameliyat olduktan sonra güçlendirme antremanlari mı yapayım. Bu arada ameliyat için ortalama bi fiyat ve doktor soyleyebilecek olan varsa onada Hayır demem en azından bir köşede durur. Farkındayım yazı uzun oldu ama sekiz aydır futbol oynayan arkadaşlarını kenardan izlemenin acısını yaşayan bilir. Edit: cevaplarken alıntılarsaniz sevinirim. Forumda uzun süre takılamiyorum şu sıralar . |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Sebepsiz Gülüyorum -- 23 Temmuz 2014; 4:32:11 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
|
Arkadaşlar Selam, Konuya tesadufen girince bir yazma geregi hissettim 1 yıl oncesınde de bırkac yazım vardı zaten. Bende gecen temmuz ayında ameliyat olmustum; acıkcası cok tembellik ettim ilk 1 ay yattım sonra fizik tedaviye gittim 1 ay acma germe, sonra kendim ara ara hamstring yaptım 10. ayımda halı sahaya agırdan basladım. Simdi maclara devam. Herkese gecmıs olsun dıycegım ben bu kadar az çalışasarak maç yapabilecek duruma geldıysem devamlı calısan 6 ayda spora baslar. Herkese gecmıs olsun. |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
yaptığın gaz kaçağı olup olmadığını çakmakla kontrol etmeye benziyor, yerinde olsam maça gitmezdim |
|
Menisküs dikimi yapsa da kesinlikle 2-3 hafta üstüne basmamam lazım ancak ne tür bir ameliyat olduğunu doktorun bildiği için ir şey diyemem inşallah çabucak düzelirsin. Ben 3 hafta üstüne basmayacağım daha 10 gün oldu bugün dizimi bu halde bile sıkı bir şekilde eklemleri yormadan sadece kas ağırlıklı çalıştırıyorum güç kalmadığı için titriyor garibim ama titresin... 2 gün önce yattığım yerden ayağımı kaldıramazken şimdi defalarca kaldırıyorum havada bekletiyorum gün geçtikçe daha da iyi olacağız inşallah miskin miskin oturmak yok :) |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @ABGuz
Hocam 6 ayda aktif spora dönülüyor yanlışınız var menisküs +öçb ameliyatı olanlar 3 hafta üstüne basmıyor sadece öçb ameliyatı olanlar ise taburcu olduğu andan itibaren orantılı olarak yavaş yavaş güç vermeye başlıyor ayağa sizin söylediğiniz gibi olsa vay halimize |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
@4488 Hocam yanlış yazmışım, 6 hafta diyecektim. benm öçb tam %100 kopmuştu, menisküsde %50 tamirat yapıldı ve epikiriz raporuna göre hem dr hem fizyoterapist 6 hafta bastırtmadı, basmadan fizik tedavi tam gaz yapıldı. Basmamaktak kastım tabiki tamamen basmamak degil, koltuk degneklerini 6 hafta sonunda bıraktım. ufak ufak agırlıgı vererek 6 haftayı tamamladım. @Abguz hocam araba kulllanırken otomatik vites degilse, ani reflekler gerekebilecegi icin dr lar önermiyor. Sonuc olarak dikkatli olmak gerekiyor. |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
| 19 ağustosta amaliyat oldum,çapraz bağ amaliyatı ve kıkırdağa 1 tane dikiş atıldı. 6 hafta pasif basacaksın dedi.20 günde yürürüm sandım ama durum böyle |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
| evet bende senin yaptığın gibi buzu sıklaştıracam zaten. ayrıca dün dizimden bir büyük şırınga sıvı çektiler. |
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
| ACL (Ön Çapraz Bağ) rekonstrüksiyonundan sonra aktif spora dönmek isteyenler için faydalı olabilecek bir sitehttp://emoryhealthcare.org/acl-program/index.html site ingilizce ama egzersizler video olarak gösterilmiş güzel ve faydalı bir site...işe yarayacağını umuyorum. |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
| Aynen kardeşim benimde içimi rahatlatan şey bu idi kim ikinci kez kopardıysa gördüğüm kadarıyla hep sağlam olan dizde sorun yaşamış yanı bu ameliyat onurda da gösteriyor ki dizi iyi güçlendirdiğinde fizik tedaviye bırakmadığın surece eskisinden daha sağlam oluyor. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @u.muhammetemin
| Ayağını yere çok dengeli bas yumuşak taban ayakkabı giyinme birden bütün yükü verme acele edip hızlı yürümeye çalışma bir müddet böyle Yürü sonrası daha rahat olur dizi zorlayıp ödem oluşturabilirsin hadi geçmiş olsun. Benim en çok sevindiğim şey yürümekten daha çok yan yatabilmekti hiçbir şey yan yatmak kadar güzel değilmiş bunu farkettim 😄 |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @hevaal13
NOT: Konu sahibi üyenin isteği üzerine konu, yönetim adına devralınmıştır. İlgilenen bir üye olursa, konuyu kendilerine devredebiliriz. Bu husus için şikayet sistemi ya da konu üzerinden yönetimi haberdar ederek ulaşabilirsiniz.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >