omuzlarım genetik olarak dar ve cok düşükler iğrenç duruyor

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı omuzlarım genetik olarak dar ve cok düşükler iğrenç duruyor

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

5
Cevap 636
Tıklama 1
Öne Çıkarma

1. sayfa

omuzlarım genetik olarak dar ve cok düşükler iğrenç duruyor

Cevap Yaz

highest in the room

2 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

abi genetik olarak dar olunca ne kadar çalışsan da hiçbir şey olmayacak gibi cünkü omuz genetiğe bağlı direkt sanki en fazla 2-3 cm artar o da bir şeye yaramaz

zayıf olmadığım halde vücudumun üst tarafı zayıf duruyor omuzlarım yüzünden hadi zayıf olsam zayıflıktan dar diyeceğim de göbek var kilo var ama omuzlar dapdar

ayrıca omuzlarım düşük ve yamuk duruyor

ne yapmam lazım protein ağırlıklı beslenemem sivilce yapıyor normal gıdaları hayvan gibi yiyip ( karbonhidrat) full omuz ve kol çalışsam bi faydası olur mu gözle görülür

< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >

Lucius24

2 yıl

Yüzbaşı

faydası olur omuz genisligi derken o genelde 190 boyunda falan olanların omuzları yani kemikleri de yanlamasına genis oluyor bunlarda kas falan olmasa da kemikler 1r1 yapılı oldugu icin üst kısımları enlemesine genis görünüyor böyle bir olaya calısarak ulamazsın cünkü kemiklerini büyütemezsin cünkü onlardaki omuz genisligi komple üst vücudun genis olmasıyla da 1lg1s1 var fakat yan omuzların deltoid triceps vs cok kalınlasır

uzun boylulardaki gibi üst vücudunda yanlara doğru genisleme olur fakat kemikler genislemez bu yüzden yine senin kemik genisligine göre bunun bir maksimumu olur.. bunu söylemek 1st1yorum yine de gösterisli olur yani hic yoktan iyi olur fakat 190 boyunda adam gibi üst vücutta yanlamasına genisleme olmaz onun yerine maksimum genislemeden sonra omuzların asagıya dogru düser simdi buradan bunu tam anlatamıyorum belki fakat sen anlamıssındır yine de oldukca güclü ve gösterisli görünürsün body calısmaya ba$la diyorum..

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Lucius24 -- 17 Eylül 2022; 14:0:33 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

highest in the room

2 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Hocam bazıları 1.75 boyuyla bile hic body yapmadan geniş omuzlu oluyor genetik cok önemli

< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @Lucius24

olishernandez

2 yıl

Binbaşı

ne demek napmam lazım

spor yapacan

Bu mesaja 1 cevap geldi.

highest in the room

2 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

fazla protein alerji yapıyor karbonhidrata abanıp yapsam da gelişir miyim genişleyeyim yeter

< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @olishernandez

Jacob Robbins

2 yıl

Yüzbaşı

Max potansiyel dediğin 2-3 cm daha arttır polo yaka giy sonra hocam polo yaka dik görünür

< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı omuzlarım genetik olarak dar ve cok düşükler iğrenç duruyor