Omuzdan gelen Katır Kutur Eklem Sesleri

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Omuzdan gelen Katır Kutur Eklem Sesleri

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

13
Cevap 125574
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Omuzdan gelen Katır Kutur Eklem Sesleri

Cevap Yaz

YoLCu_05

12 yıl

Teğmen

Konu Sahibi

Arkadaşlar sorunum 3 ay önce bi voleybolda smaç basmamla oldu inanılmaz bir ağrıyla omzum sanki yerinde çıktı . (Çıkmamış) Sonra omzumda belirli haraketler yaparken eklemden katır kutur sesler gelior bu sesler hem bana rahatıszlık hemde acı veriyor doktora gittim bişeyin yok dedi . Ama zamanlada geçmedi benzer sorun yaşayan var mı ? ne yapmam lazım ?

lookoutfth

12 yıl

Yüzbaşı

omuz egzersizleri yapmalısın. kol çevirme hareketleriyle omzunu ısıtabilirsin bu da iyi gelecektir. hergün tekrarlarsan oradaki incinme iyileşir.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

YoLCu_05

12 yıl

Teğmen

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: lookoutfth

omuz egzersizleri yapmalısın. kol çevirme hareketleriyle omzunu ısıtabilirsin bu da iyi gelecektir. hergün tekrarlarsan oradaki incinme iyileşir.

Her kol çevirdiğimde tak tuk eklem sesleri geliyor yapamıyorum .

Bu mesaja 1 cevap geldi.

lookoutfth

12 yıl

Yüzbaşı

omuzların ve eklem yerlerin ısındıkça o sesler azalacak. günden güne de acın azalacak. başka türlü zor.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

İntelCoreDuo

12 yıl

Onbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: lookoutfth

omuzların ve eklem yerlerin ısındıkça o sesler azalacak. günden güne de acın azalacak. başka türlü zor.

Ne tür egzersizler öneriyorsun benzer eklem ağrıları bendede var

Bu mesaja 1 cevap geldi.

lookoutfth

12 yıl

Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: İntelCoreDuo

quote:

Orijinalden alıntı: lookoutfth

omuzların ve eklem yerlerin ısındıkça o sesler azalacak. günden güne de acın azalacak. başka türlü zor.

Ne tür egzersizler öneriyorsun benzer eklem ağrıları bendede var

http://www.youtube.com/watch?v=i1_Vn6XyORk

2x15 şeklinde 2 set yapabilirsiniz.

1 set sağ 1 set sol
1 set sağ 1 set sol

olmak üzere..

Bu mesaja 1 cevap geldi.

DHzgn

12 yıl

Yüzbaşı

Aynı sorun bende de var. Geçen yıl ağırlık çalışırken 40kg yi yanlış hareket sonucunda sol omuzla kaldırdım ve hala o ses geliyor ama acı yok. Omuz çalışamıyorum...

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DHzgn -- 7 Mayıs 2012; 10:49:04 >
Bu mesaja 2 cevap geldi.

depresan.

12 yıl

Onbaşı

ya benim çenemden takır tukur ses geliyo.çenem düşmüş gibi.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Einstein

12 yıl

Binbaşı

Hocam MR'la bakmadığı sürece anlayamaz doktor. MR çektirmeni öneririm. Benzer ağrı bende vardı bir kaç ay sonra voleybol oynarken omuzum çıktı.

lookoutfth

12 yıl

Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: DHzgn

Aynı sorun bende de var. Geçen yıl ağırlık çalışırken 40kg yi yanlış hareket sonucunda sol omuzla kaldırdım ve hala o ses geliyor ama acı yok. Omuz çalışamıyorum...

Evet bu olay benimde başıma gelmişti ve ders oldu. Ki benim şansım incinme olacağını hissettim ve ağırlığı bıraktım.

M i M

9 yıl

Binbaşı

bu aralar benim sol omzumda da kütür kütür sesler oluyor hareket ettikçe, acaba kireçlenme gibi bişey olabilir mi?

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

gulimm35

8 yıl

< Resime gitmek için tıklayın >Mrb arkadaşlar benim omuzumdanda aynı sesler geliyor bu durumdan çok rahatsız ım ortapediye gittim egzersiz önerdi fizik tedavtedaviye gttim egzersizler birlikte nem artro isimli bir gıda takviyesi önerdi biray sonra kontrole gel dedi çok gelişme yok ama bekliyorum benim sadece omuz değil tüm eklemlerimden aynı sesler geliyor bana yardımcı olabilecek bilgiler bekliyorum.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

crywolf35

8 yıl

Teğmen

arkadaşlar d vitamini azlığında o sesler gelir.d vitamini testi yaptırın sonuçlar az veya normal bile çıksa eczaneden alacağınız 5 liralık d vitamini o seslerin gitmesini ve kemik kıkırdak sisteminin sağlam olmasını sağlayacaktır.profesyonel sporcular ayrıca glukozamin kullanır.glukozamin sakatlanmalar ve kemik kıkırdak işlerinde doktorların yaşlılara ve sporculara önerdiği şeydir.ısınmadan ters hareket yapmayın.d vitamini her derde deva.katır kutur hiç ses gelmez ve zımba gibi olursunuz.dinlenme zaman aralıklarınada dikkat edin.dinlenmezseniz yıpratırsınız.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

batuhansal

7 yıl

ben de 14 yaşındayım yaz tatilinde çoğunlukla evdeydim omuzumu hareket ettrinice gıcırdama sesi geliyo acaba hareketsizlikten dolaayımı

Bu mesajda bahsedilenler: @crywolf35

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Omuzdan gelen Katır Kutur Eklem Sesleri