Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 2 misafir, 1 mobil kullanıcı
45
Cevap
8094
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Cevap: Nefesimi nasıl uzun süre tutabilirim ? (2. sayfa)
D
14 yıl
Binbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: HonanımDaber

@Dentex Dentex

Hocam uzun zamandır tutmuyordum , şimdi denedim 1dk 7 sn tutabildim , 1 dk dan sonraki 7 sn çok zorladım.

Sizce iyi mi , tatiller dışında yüzdüğüm filan yok yukarda AIainPROST 24 sn tutunca superman gibi hissettim kendimi.


Kardeşim bu işin de kendine göre tekniği var her işte olduğu gibi.Eğer bu işin peşine düşüp araştırırsan çok rahat ulaşabilirsin teknik bilgilere.Mesela nefeslenme tekniğini iyi öğrenmek işin başı,gerisi ufak tefek yardımcı teknikler.İlk defa deniyorsan iyi diyebiliriz tabii...



_
14 yıl
Çavuş

ben 2 dk tutmustum sigara yoktu ozaman hayatımda





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi _KÖNİGSRASSE_ -- 16 Haziran 2011; 2:19:53 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
G
14 yıl
Binbaşı

Bi adam vardı 2000 li yıllardaydı sanırım vurgun yemisti denizin icinde kamera çekerken


Bu mesaja 1 cevap geldi.
E
14 yıl
Binbaşı

senna seni geçene kadar o da 1 saniyeyi geçmez zaten


Bu mesaja 1 cevap geldi.
E
14 yıl
Binbaşı

Bu post nefesimi tutarken atıldı.



Z
14 yıl
Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: mabovski

Videoyu izlemek için tıklayınız

Alın size nefes tutma su altında, 3:35 den sonrasını izleyebilirsiniz

abi adama baksana uzayli gibi biraksan asagida yasicak


Bu mesaja 1 cevap geldi.
D
14 yıl
Binbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: Mahlegan


quote:

Orijinalden alıntı: Dentex Dentex


quote:

Orijinalden alıntı: HonanımDaber

@Dentex Dentex

Hocam uzun zamandır tutmuyordum , şimdi denedim 1dk 7 sn tutabildim , 1 dk dan sonraki 7 sn çok zorladım.

Sizce iyi mi , tatiller dışında yüzdüğüm filan yok yukarda AIainPROST 24 sn tutunca superman gibi hissettim kendimi.


Kardeşim bu işin de kendine göre tekniği var her işte olduğu gibi.Eğer bu işin peşine düşüp araştırırsan çok rahat ulaşabilirsin teknik bilgilere.Mesela nefeslenme tekniğini iyi öğrenmek işin başı,gerisi ufak tefek yardımcı teknikler.İlk defa deniyorsan iyi diyebiliriz tabii...



Ciğer kapasitesi ve hacmi iyi değilse o tekniklerin hiçbiri uzun süre nefes tutabilme konusunda bir işe yaramaz. Bir nevi genetik rol oynar, tıpkı koşucuların kuvvetli ve uzun bacak kaslarına sahip olması gibi.

Vital kapasite önemli tabi,fakat öyle ahım şahım etkileri yok.Ort. insan ciğeri kapasitesi altı lt civarlarında.Dokuzlara kadar olanlar da var ama bu statik apnea süresine aynı oranda etki etmiyor pratikte.Bilgi sahibi olmadan fikit sahibi olmayalım.



C
14 yıl
Yarbay

45 tas çatlasın 50 saniye tutabiliyorum. Yaşadığım yerde deniz yok. Bildigin kurak konya


Bu mesaja 1 cevap geldi.
U
14 yıl
Yarbay

http://www.ted.com/talks/david_blaine_how_i_held_my_breath_for_17_min.html

Türkçe altyazı var. 17 dakika nasıl nefes nuttuğunu anlatıyor. Şimdiki rekor 20 dakikanın üzerinde

http://en.wikipedia.org/wiki/Static_Apnea


Bu mesaja 1 cevap geldi.
E
14 yıl
Yarbay

Denizin altında kendini kasarak nefesini tutmana gerek yokki

Ben daldığım gibi veriyorum az bir nefes rahatlıyorum gide gide salıyorum kalanı bayada gidiyorum



S
14 yıl
Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: 42_SeNTeZ_42

Ağzını ve burnunu japon yapıştırıcısıyla kapat maksimum performas alırsın ciğerlerden


İnternet cafedeydim sesli güldüm millet bana makıyor indi peki bu adam japonlayınca geri kalan deliklerden işlemi gerçekleştirmesin naman valla akadan alıp verir fln sakat durum valla





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Saeros -- 16 Haziran 2011; 9:01:01 >

D
14 yıl
Binbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: UcanHollandali

http://www.ted.com/talks/david_blaine_how_i_held_my_breath_for_17_min.html

Türkçe altyazı var. 17 dakika nasıl nefes nuttuğunu anlatıyor. Şimdiki rekor 20 dakikanın üzerinde

http://en.wikipedia.org/wiki/Static_Apnea

O rekorlar saf oksijen solunarak kırılıyor,normal koşullarda erkeklerde 8dk bayanlarda 6dk civarı olması lazım rekor.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
A
14 yıl
Yarbay

Ne gerek var tutmana? Nefes al yeter



0
14 yıl
Yarbay

nefsimi nasıl uzun süre tutabilirim diye okudum



S
14 yıl
Teğmen

quote:

Orijinalden alıntı: Campers

2.73 saniye tuttum.




saniye bazında mı bu dakika mı? neden 3,13 dk değilde 2,73 sn


Bu mesaja 1 cevap geldi.
G
14 yıl
Yarbay

Hiç 2 dk nın üzerine çıkamadım ama yarış falan yapınca beni geçene de rastlamadım .


Bu mesaja 1 cevap geldi.
P
14 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: ZAGROSs


quote:

Orijinalden alıntı: mabovski

Videoyu izlemek için tıklayınız

Alın size nefes tutma su altında, 3:35 den sonrasını izleyebilirsiniz

abi adama baksana uzayli gibi biraksan asagida yasicak

adamın ayaklara dikkat edin palet gibi,bu adam su altında doğmadıysa ne olayım


Bu mesaja 1 cevap geldi.
S
14 yıl
Binbaşı

dün tuttuydum 35sn.

şimdi bi da tutam





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi South Korean -- 16 Haziran 2011; 10:35:01 >

C
14 yıl
Yarbay

başım dönüyo 20sn den sonra



H
14 yıl
Yarbay

Orijinalden alıntı: Mahlegan

Değişik teknikler uygulayarak oksijen harcama miktarını optimumda tutmak veya kalp atış hızını düşürücü egzersizler yapmak da bu süreye oldukça etki eder ama sonuç inanılmaz şekilde değişmez. Elinizin altında ferrari gibi bir akciğer varsa 6-9 dakika nefes tutabilirsiniz yoksa hiçbir egzersiz size bu süreleri veremez. Lütfen viki benzeri yerlerde yazılanlarla burada akıl hocalığı yapmaya kalkmayalım.



Ben burayı anlamadım , 4-5 litre dediniz standart kapasite olarak , benimki 4 litre diyelim , ben şimdi çalışmalara başladım yıllarca egzersiz yapıp yüzdüm ama başlangıçta kapasitem küçük olduğu için dentex gibi 5 / 5,5 dk tutamam mı ?

Yani kapasitesi az olanlar boşuna mı çalışıyor ?


Bu mesaja 1 cevap geldi.