Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
6
Cevap 519
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 519
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
nasıl kilo alabilirim?
| ciddiyim la ölücem az kaldi |
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @RamseyBolton
|
Oğlum kızlar daha kilolu aw. Bol karbonhidrat tüket. Gece yemek ye. Pirinç pilavı yap gün boyu ye. Böyle bol kalorili karbonhidratlı öğünler vardı internette bi araştır. Çay bahçesine beni de çağır. Tabii sabancıdan gelebilirsek  |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi RamseyBolton -- 26 Ağustos 2022; 21:24:17 >
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @sriiouss
| Bunu da mı soruyorsun yemek ye işte. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi namaste1968 -- 26 Ağustos 2022; 21:24:46 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| yiyorum zaten. kilo almaya çalıştım bi süre. iki kilo daha verip 46'ya düştüm en son. moralim bozuldu o günden beri iştahım yok yiyemiyorum hiçbir şey. |
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @namaste1968
| 3 öğün+ 3 ara öğün tüketmen lazım ara öğünlerde kefir boza hurma sütlü tatlılar kuruyemiş kuru meyveler yoğurt bunları tüketebilirsin, öğünlerde de pilav makarna olmalı öğününde porsiyonun artmalı. Şimdi zaten zayifsin vücudunun kalori ihtiyacı da düşük sen zaten onun biraz üstüne çıksan kilo alırsın ilk zamanlar daha kolay olur |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >