Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
16
Cevap 16933
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 16933
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
NASIL DAHA HIZLI YÜZÜLÜR?
| Kafan dışarda olmasın 4 kulaçta bir nefes al.Assında yüzme yarışlarını izle ordan kaparsın. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
kafan suyun içinde 3 kol 1 nefes yaparak tekniği kavra. arada 5 kol bir nefes de olabilir. nefes alırken ayakları bırakma. yarışırken tabiki 7-10 kol bir nefes yapacaksın |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| kafan suyun içinde 2 kol 1 nefes yap, 4 kol 1 nefes yaparsan akciğerlerin daha çabuk yorulur hızın azalır bu yüzden düzenli olarak 2 kol 1 nefes yap şampiyonaları izle hep böyle yapar yüzücüler. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
yüzmede yaptığınız en büyük yanlışı düzeltmeniz dahi yeterli olur.buda vücudunuzu suya paralel tutmadan yüzüyor olmanız |
| Güzel bı şort giy. Piyasadaki quiksilver-billabonglarin imam şortu olmayanları var onlardan al. Bende var diz kapağinin cok az üstünde boyu ince de bisey quiksilver yuzerken gercekten farkediyodu |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Kafan dışarda veya öne doğru bakmasın, daima aşağı doğru yere baksın. Yüzme kursunda öğretilen ideal 3 kulaçta bir kafanı nefes alacak kadar dışarı çıkar ve sok. Kollarını suya sokarken dirseğini kırabildiğin kadar kır ve elini açarak son gücünle suyu çek. Bundan sonrası yüzme kursuna giderek olur.  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Kafan suyun içinde karşıya baksın kollarını sudan çıkarırken hafif kır ama sura dümdüz sok ve bacagıma kadar suyu çek unutma bacagına kadar suyu çekmezsen kollarınla hızlı yüzemezsin. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
En önemlisi ayaklarınla kendini itmendir. Ben hep ordan kazanırım.Ayaklarımı sürekli ve seri çırparım etkisi çok fazla . |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| alnınla saçlarının birleştiği yer suyun yüzeyinde olsun yani saçların havayla alnın suyla temas edicek |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
(not:SERBEST STİL İÇİN)