Muay Thai ve Yüzme

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Dövüş Sporları Muay Thai ve Yüzme

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

6
Cevap 555
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Muay Thai ve Yüzme

Cevap Yaz

darksbeam

13 yıl (117 mesaj)

Çavuş

Konu Sahibi

Arakdaşlar merhaba, bu aralar çok paslandım hayatım çok düzensizleşti. Muay Thai ve yüzmeye başlamayı planlıyorum. İkisi birden yorucu olur mu? Haftada 2-3 gün muay thai 4-5 günde yüzme düşünüyorum. sabah erken saatlerde yüzerim genelde. Muay thai dersleri de akşamları. Yani ikisi ağır gelir mi acaba? Veya ikisini aynı anda yaparken ne tarz gıdalar tüketmeliyim? Beslenme dengemi nasıl sağlayabiliriM?

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

darksbeam

13 yıl (117 mesaj)

Çavuş

Konu Sahibi

Yok mu bilgisi olan :)

yavuzFK

13 yıl (462 mesaj)

Çavuş

quote:

Orijinalden alıntı: darksbeam

Arakdaşlar merhaba, bu aralar çok paslandım hayatım çok düzensizleşti. Muay Thai ve yüzmeye başlamayı planlıyorum. İkisi birden yorucu olur mu? Haftada 2-3 gün muay thai 4-5 günde yüzme düşünüyorum. sabah erken saatlerde yüzerim genelde. Muay thai dersleri de akşamları. Yani ikisi ağır gelir mi acaba? Veya ikisini aynı anda yaparken ne tarz gıdalar tüketmeliyim? Beslenme dengemi nasıl sağlayabiliriM?

dostum daha önce sporla ilgilendin mi? paslandım diyosun eğer dediğin gibi vücudun hantallaşmışsa zaten muay thai seni yeterince yoracak genelde haftada 3 gündür,
özellikle ilk 1-2 hafta (sana bağlı bir süre) zaten ağrı hissedeceksin karın ve koltuk altı bölgeleri ağırıcak ama alıştıktan sonra ortalama 2-3 ay vücudunu oturtursan akabinde yüzme tabiki faydalı olur

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi yavuzFK -- 13 Mart 2014; 15:51:17 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

darksbeam

13 yıl (117 mesaj)

Çavuş

Konu Sahibi

Hocam belirtmeyi unutmuşum boks yaptım bir dönem. Çok da ham değilimdir hani. Ama sporu bırakınca haliyle kondisyon gidiyor. Senede 3-5 ay da dönem dönem yüzerim.

EcBlo

13 yıl (2413 mesaj)

Binbaşı

Hocam bana kalsa 1-3 hafta arasi cardio yapardim tabi paslanmaniza bagli direk olarak 2 sine baslamanizi tavsiye etmem halsiz kalabilirsiniz vücut=motor direk olarak yüksek performans zararlidir simdiden kolay gelsin

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi EcBlo -- 14 Mart 2014; 1:02:10 >

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

WolF-EyE

13 yıl (5760 mesaj)

Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: darksbeam

Arakdaşlar merhaba, bu aralar çok paslandım hayatım çok düzensizleşti. Muay Thai ve yüzmeye başlamayı planlıyorum. İkisi birden yorucu olur mu? Haftada 2-3 gün muay thai 4-5 günde yüzme düşünüyorum. sabah erken saatlerde yüzerim genelde. Muay thai dersleri de akşamları. Yani ikisi ağır gelir mi acaba? Veya ikisini aynı anda yaparken ne tarz gıdalar tüketmeliyim? Beslenme dengemi nasıl sağlayabiliriM?

sen önce bi muay thai'ya başla halin kalırsa yüzmeye gidersin

vücuda bu kadar yüklenmenin mantığı nedir, birden sporcu olayım, şişeyim, vücut yapayım mı

vücudu gereğinden fazla yorarsan o sana ona göre cevap verir.. bu sefer bütün o fazla hevesin söner gider..

bir spor yap, bir kendini topla, enerjin kalırsa başka dallara geçiş yapabilirsin ama 2 yorucu sporu beraber yapma.. bir süre sonra fazla yormadan ağırlık çalışabilirsin mesela.. ama ilk başlangoçta sadece 1 tane yap

Bu mesaja 1 cevap geldi.

darksbeam

13 yıl (117 mesaj)

Çavuş

Konu Sahibi

Yok hocam vücut ile pek işim olmaz. Olsaydı fitness yapardım zaten. Asıl yapmak istediğim spor muay thai. Fakat yüzmek de beni oldukça rahatlatıyor. Bu yüzden aynı anda iki sporu birden yapmak. Ama dediğiniz gibi sanırım önce birine başlayıp hamlığı attıktan sonra diğerine başlamak daha iyi olur.

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Dövüş Sporları Muay Thai ve Yüzme