Dinle beni... 10 şınav,10 mekik,2 öne takla ve bir de 1.20 cm yüksekliğinde bir ipten atlıcaksın.(Koşma da var onu saymıyorum) Sonra seni bir psikolog alacak ve senle konuşmaya başlayacak.Seni test edicek.Konuşmanı ve kendine olan güvenini..Tabi bunlar olurken karşı masada emniyet müdürleri seni izlicek.En sonunda kalkıp emniyet müdürlerinin yanına gidiceksin ve bir kart çekiceksin o karttaki soruyu yüksek sesle okuyup aynı şekilde yüksek sesle cevaplayacaksın. Sorun olursa pm ye gel. @şimdiden yavaş yavaş nizami şekilde şınav ve mekik çekmeye başla.1 hafta boyunca düzenli şekilde yaparsan sporunu,çok kolay bir şekilde geçersin mülakatı. |
| ya 10 şınav mı :S ben 5 tane yi çekemıyom 10 nasl yapcam:S:S:S |
O kadar zor bişey değil ki 10 şınav. Erkek ol biraz.Bak ben 40 taneyi deviriyorum.Allah utandırmasın 60 yine çekerim. Çalış,herşey için geç değil ki. |
| ya ne diym yapmaya çalşym 2 gündür başladm yapmaya çalşyrm ama bunun taktiği yokkı be abi in kalk en azından kolun güçlü olması lazm |
Yanlış biliyorsun dostum ip felan yok , mülakatta 5 şınav , 5 mekik , bir tane yüksek çıbığın etrafından sağa sola zıplayarak 5 kerede bitireceksin çubuğu sonra 2 topa değeceksin koşarak bi ona bi öbürüne sonra 2 öne takla sonra denge aleti sonra eşşekten zıplıcaksın. |
| 6 haftada 100 şınav programı var googleye yazarsan çıkar onu uygula şınav için.şimdi kaç şınav çekiyorsun? |
| Koçum anlamıyormusun.Bak ben başladığımda 1 tane çeker sonra dururdum.Ben senden daha kötüydüm.Bu işler ha diyince olmaz.1-2 gün koşuya çık vucüdün dinç olsun.Sonra şınav mekik çekmeye başla.Günde 5 mekik 5 şınav çek.Bak görürsün ertesi gün 10 şınav bile sana kolay gelicek. |
| Ne kadar hızlı çekersen o kadar az yorulursun. Hiç çekemiyorsan dizlerinin üstünde çek. |
5 şınav 5 mekik. Hocam yanlışınız olmasın o kadar az olurmu? Benim bildiğim 30 mekik 20 şınav. |
Bana verilen PMYO Fizik Yeterlilik Kağıdında bunlar yazıyordu kardeşim |
| arkadaşlar 5 şınav 5 mekik 10 nerden çıktı yanlış yönlendirmeyelim arkadaşları pmyo sitesinde bilgi var bununla ilgili arkadaşım 1 tane ile başla 5 dk bir 1 tane 10 kere böyle yap 2 saat sonra 2 çıkar 10 kere böyle yap 1 gün içerisinde sıfırdan 5 yaparsın bu kadar kolay |
|
şuan 2-3 bile çekemıyorum :S denicem yarn biraz koşucam snra yine denicem valla şuan hç yapamyrm tek korkum ondan geçememek diğerlerinden hiçbirinden korkmuyorum zaten bi o kalıyo işte geriye inş onuda halledersem biter diyorm valla herkes aynı şeyi söluyo erkek değil msn yaparsn die ama napm abi olmyo yapamıyom güçsüzüm ama pes etmicem denicem |
|
ben pmyo da okuyorum şu an 5 şınav çekemezsen mülakatı geçmenin imkanı yok hızlı çekmen lazım şınavları ve mekikleri hızlı koşman lazım şınav çok kolay geliştirilen birşey , çalış hergün kendini zorlaman lazım |
O kadar güçsüzmüsün ya:S.boy kilo kaçtı senin? |
| ya boy uzun kilo az 1.85 boy kilo 70 |
Hocam şimdi bak biraz dumble çalış; ardından 2-3 artırarak cek bırak; tahin pekmez allah ne verdiyse götür |
| valla bi arakdaş dedi ya ilk başta dizde çalş bugn onu yapcam 1-2 saat snra normal yapmaya çalşcam yine daha mantıklı gelıyo o |
.s.s:S:S:S:s.s:Ss |
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.