Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
15
Cevap 628
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 628
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
OOOFFF !! Ayağıma kramp girdii !! :'(
| damara baskı uygular kan akışını yavaşlatırsan herhangi bir etki ile olabiliyor.. bana da oluyor arada.. oturuş pozisyonunla alakalı olabilir |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
bana gece uyurken oluyor.Gecenin bi yarısı böğürmemek için zor tutuyorum kendimi  |
Bu mesaja 3 cevap geldi.
hocam araştırdım bak ne dior ; sponsor 1 sponsor 2 Kas krampları ağrılı kas kasılmaları • Bir veya birkaç kasın irade dışı ağrılı şekilde kasılmasına kramp diyoruz. • Kasılmalar en çok ayak ve baldırda görülür. • Bazı kişiler krampa daha yatkın olmakla beraber; yaşlılarda daha sık rastlanır. • Aşırı sıcak ve soğuk ortama geçişlerde, kuvvetli egzersizlerde ve geceleri ortaya çıkmaktadır. • Kramplar, ayrıca denizde yüzme sırasında ortaya çıkmakta,bazan büyük kasları tutarak yüzmeye engel olmaktadır. √ Ne Yapmalı ? • Denizde yüzerken ortaya çıkan krampta telaşa kapılmamalı, krampın tuttuğu adaleye çimdik atarak gevşemesini temin etmelidir. • Diğer durumlarda masaj ve kramplı adaleyi kuvvetlice germe iyi netice verir. √ DİKKAT : • Geceleri yakalayan veya saatlerce devam eden kramplar genellikle ciddi bir sinir sistemi hastalığının belirtisidir. • Omurilik ve ön boynuz hücrelerinde, motor sinirlerinde iltihabi bir hastalık, kramplara sebep olabilir. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
dua et başka biyerine girmemiş  Şakka ha  |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ExSeLaNS -- 26 Aralık 2008; 22:42:24 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
[  sm=You_Rock_Emoticon.gif] |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Kürekçiler yanlarında her zaman çakı taşıyorlar. Kramp girdiği zaman oraya bir çizik atıyorlar. Böyle kaslardan sızan kan dışarı çıkmış oluyor ve kaslar rahatlıyor. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| bana da sabahları oluyo..geriliyorum..çok kötü ama yaa.. ben saatlerce basamıyorum yere.. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bilgisayar başında otururken 2 kere olmuştu bana yani oturuş pozisyonuyla alakalı |
aynen beinde basima geliyor geceleri bagrisla uyaniyorum demekki sadece bana olmuomus bunun cozumu ne acaba ya haftada 1 mutlaka oluyor bende ya  |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
benimde ayak bileğime oluyor ya  |
benimde hemen hemen her gece oluyor.bağırmamak için yastığı ısırıyorum |
Aynısı bana oldu... O gün bacağımın üstüne basamadım.. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
benim ayak parmaklarıma girdi daha az önce öyle hiç bi şey yapmadım gerdirince geçmyio öyle durdum kendi tık tık yaparak geçti |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
ben sanırım artık prof falan olmusum :)) bi yerime kramp girecegi zaman durdurabiliyorum krampı  hissettiginiz anda o andaki yaptıgınız hareketin tam tersini yapın ve kasılan bolgeye baskı uygulayın hemen geciyo. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| benim bildiim kasları fazla zorlayınca oksijenli solunum yetmiyor ve kaslar alkol solunumu yapmaya başlıyor o sıradada hayvani bi kasılma sonucu kramp dediğimiz şey oluyor |
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Şimdi 2 saat falan oluyor yürüyebiliyorum ama 15 dk falan oturduğumda ayağa kalkamıyorum.Size de oluyor mu ? Kalsiyum veya D vitamini eksikliğinden midir bu ? Halbuki her gün süt içiyorum maydonoz yiyorum eşek gibi yeşillik yiyorum nereye gidiyor bunlar !!
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.