Cevap: Topuk Dikeni

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Topuk Dikeni

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı

26
Cevap 209
Tıklama 0
Öne Çıkarma

İlk Önceki

Cevap: Topuk Dikeni (2. sayfa)

Cevap Yaz

panossa

3 gün

Konu Sahibi

< Resime gitmek için tıklayın >

Topuk dikeni hastaları ameliyat olur mu?

Topuk dikeni tedavisinde ameliyat en son seçenektir. Zira masaj ve enjeksiyon tedavilerinden olumlu cevap alamayan hastaların birçoğu şok dalga tedavisiyle kalıcı iyileşme sağlamaktadır. Ameliyata ihtiyaç duyulmadan topuk dikeni tedavisinde olumlu sonuçlar alınabilmektedir. Hastaların sadece yüzde 1’inden daha azı ameliyata gereksinim duyar.

panossa

3 gün

Konu Sahibi

< Resime gitmek için tıklayın >

Topuk dikeni önlenebilir mi?

Topuk dikeni için ayakkabı seçimi büyük önem taşır. Yumuşak tabanlı spor ayakkabı gibi içindeki taban kısmı yumuşak ayakkabılar seçilmeli. Spor ayakkabısı giyilemeyecek iş gibi ortamlarda ise ayakkabıların içi silikon topukluklarla desteklenmeli

Sert, düz ve yüksek topuklu ayakkabılar giyilmemeli.
Fazla kilo almaktan kaçınılmalı
Evde yalınayak gezilmemeli, mutlaka yumuşak tabanlı terlikler tercih edilmeli
Ayakta bir basış bozukluğu ve ayak ağrısı varsa mutlaka bunu dengeleyecek bir tabanlık yaptırılmalı

panossa

3 gün

Konu Sahibi

< Resime gitmek için tıklayın >

Topuk dikeni büyür mü?

Topuk dikenine neden olan durumu ortadan kaldırmak için bir tedavi uygulanmazsa, kalsiyum birikintilerinin depolanmaya devam etmesi nedeniyle, topuk dikeninin büyümeye devam etmesi mümkündür.

panossa

3 gün

Konu Sahibi

Topuk dikeni ve topuk ağrısı için hangi doktora gidilir?

Topuk dikeni için Ortopedi ve Travmatoloji ile Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon doktorlarına başvurmak gerekir.

panossa

3 gün

Konu Sahibi

TOPUK DİKENİ NEDEN OLUR?

Ayak kasları ve bağlarında gerginlik, zorlanma, stres
Ayak kaslarındaki bağlarda ve özellikle plantar fasyadaki gerginlik ve aşırı zorlanma topuk dikenine ve buna bağlı olarak şiddetli ağrılara sebep olabilir.

Sert zeminde yalın ayak yürümek
Sert yüzeylerde yürümek başta olmak üzere, koşmak veya atlamaktan kaynaklanan tekrarlayan zorlanma ve stres, topuk dikeninin yaygın bir nedenidir.

Ortopedik ya da kemer desteği olmayan ayakkabı kullanımı
Sert tabanlı bir ayakkabı tercih etmek, topuk kemiklerine zarar vererek topuk dikeni oluşumuna yol açabilir. Bu duruma örnek olarak kadınlarda babet, erkeklerde sert tabanlı kösele ayakkabılar verilebilir.

Egzersiz sırasında yanlış ayakkabı kullanımı
Egzersiz yaparken ayak bağları ve kasları zorlanır. Bu zorlanmanın üstüne yanlış ayakkabı kullanımı da eklenirse plantar fasya hasar alır ve topuk dikeni görülebilir.

Kilo alımı ve obezite
Fazla kilolar, topuk kemiğine çok fazla baskı uygular. Bu durum fibröz dokunun (plantar fasya) iltihaplanmasına yol açabilir ve beraberinde yoğun topuk ağrısı yaşatır.

Topukta meydana gelen yaralanmalar
Topukta, kemikte ve bağlarda meydana gelen yaralanmalar da topuk dikenini tetikleyen nedenler arasındadır.

Günün büyük bölümünü ayakta geçirmek
Özellikle topuk bölgesine aniden yüklenme olduğunda veya uzun süre ayakta kalınması sonucu fasya adı verilen liflerde baskı oluşur ve topuk dikeni ortaya çıkar.

panossa

3 gün

Konu Sahibi

< Resime gitmek için tıklayın >

panossa

3 gün

Konu Sahibi

< Resime gitmek için tıklayın >

Cevap Yaz

İlk Önceki

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Topuk Dikeni