Vücut Geliştirmede Damar Belirginliği

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Vücut Geliştirmede Damar Belirginliği

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı

2
Cevap 280
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Vücut Geliştirmede Damar Belirginliği

Cevap Yaz

Emirr1771

geçen yıl (1 mesaj)

Konu Sahibi

Merhabalar ben 16 yaşındayım 2 yıldır spor yapıyorum. %15 Yağ oranındayım fakat çevremde daha yağlı olan veya önünde göbeği olan şişman insanlarda bile daha belirgin damarlar olduğunu görüyorum %15 oranında biceps damarı yeni çıktı sizce bu tesadüf mü genetik mi ?

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

MCA90

geçen yıl (366 mesaj)

Onbaşı

Koldaki damarların belirginleşmesi, vücut yağ oranı, genetik, kas kütlesi, su tutumu ve egzersiz alışkanlıkları gibi birden fazla faktöre bağlıdır. Genel olarak, damarların belirgin hale gelmesi için erkeklerde %12-15 yağ oranı olması gerektiği kabul edilebilir. Yağ oranın çok değil ama yukarda yazdığım faktörler yüzünden diğer kişilerle kendini kıyasladığında fark olabiliyor.

formw3

geçen yıl (1291 mesaj)

Binbaşı

Her insanın vücudunda yağı depoladığı bölge değişkenlik gösterir. Kimi insanlar kol bölgesine yağ depolamıyor, bunu da etkisi çok.
Bunun yanında ten rengi bile etkili olabiliyor.
Damarlanmada evet yapılması gereken şey yağ oranını düşürmek ama şu yağ oranında çıkar demek yanlış.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Vücut Geliştirmede Damar Belirginliği