DonanımHaber Mini sürüm 2 Ocak 2026 tarihi itibariyle kullanımdan kalkacaktır. Bunun yerine daha hızlı bir deneyim için DH Android veya DH iOS uygulamalarını kullanabilirsiniz.
Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
4
Cevap
929
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Kilo verenler yardımcı olabilirmi
A
5 yıl (57 mesaj)
Onbaşı
Konu Sahibi

Merhaba Arkadaşlar,

Spora başlamadan 1 ay önce tartıldığımda kilom 93 tü fakat ondan sonrada yemeye baya devam ettim sonrasında spora gittiğimde ise moralim bozulur diye de tartılmamıştım 2 haftadır diyet ve spor yapıyorum bol su içmeye çalışıyorum bugün tartıldığımda 87 kilo çıktım fakat vücuduma baktığımda değişiklik göremiyorum ödem mi attım sadece sizce vücut tipim endomorph 172cm boyum var tavsiyelerinizi bekliyorum



P
5 yıl (5279 mesaj)
Binbaşı

Kilo vermek için spor değil diyet yapman lazım. Günlük kalori bütçesi oluştur kendine ve ona uymaya çalış



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
G
5 yıl (52 mesaj)
Er

Tartın bozuk olabilir oluyor böyle bana da


Bu mesaja 1 cevap geldi.
A
5 yıl (57 mesaj)
Onbaşı
Konu Sahibi

zaten oluşturdum 1200 geçmiyorum kalori olarak




Bu mesajda bahsedilenler: @patatessiz patso
A
5 yıl (57 mesaj)
Onbaşı
Konu Sahibi

tartı yanlış olamaz annem tartıldı annemin kilosu doğru bende inanamadım bir kaç yerde daha denedim değişen birşey yok yani




Bu mesajda bahsedilenler: @ruhsal bunalımda
DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.