| Hocam 12deki gibi yesem bi 18 daha alırdım |
| Tuvaletin geldimi knka |
| diyet şart beni bi ara diyetle aslında 5-6 kg verdim de diyeti okulda uygulayabiliyordum. 15 tatil sonrası hiç gitmedim diyebilirim okula o yüzden tekrar yükselişe geçti :D |
| Ayt gibi maasallah hocam. |
|
83 civarlarinda son 3 senedir yaklaşık bu civarlardayim.5 senedir hazırlanıyorum malumunuz en çok 90 kilo gordum 2.senemdi. 11in sonunda 65 kilo muydum neydim. |
|
Sene başı 83 Şu an 88 Coronadan dolayı günlük kütüphane yürüme (30 dk ) çıkti mecbur kilo alacağım gibi. |
|
11.sinif 72 12.sinif 80 Mezun 87 Gelişimim mükemmel |
| 1 kilo verdim :) |
| Arkadaşlar dikkat edin o kilolar verilmiyor sonra, 2 yılda 55ten 75 e çıktım hala 75 im |
| 2019 Kasım'da 120 kiloydum. Şuan 97 Kiloyum. Daha da veriyorum. |
| 63 den 80 e |
| Pek dalgalanma olmasın hocam da :D sağ olun |
| Temmuzda 96 ydim bu hafta baktım 116 olmuşum |
| 85 >> 89 :( |
| 55tim şu an 54-55 arasıyım ders çalışmayı bıraktığımda alıyorum ben de tam tersi. çalışırken iştah kalmıyor :D bi de hayatı sevdiğimizden değil de verimli çalışmak adına sağlıklı besleniyorum koşuya çıkıyorum uykuma dikkat ediyorum vs yks hayatımı düzene soktu resmen |
| Ohoo bura camış dolu |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >