Teknoloji Haberleri
DH Anasayfa
İndirim Kodu
Ara
Popüler
Foruma Git
Hakkımızda
Destek
Mobil Sürüm
Standart Site Görünümü
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
KİLO ALDIRICI TAVSİYE ACİLL..
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
11
Cevap 2249
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 2249
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
KİLO ALDIRICI TAVSİYE ACİLL..
Cevap Yaz
Konuya Özel
BU UYGUNMUDUR HOCAM ? |
| Muscletech al 5 kiloluk |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Abi gerçekten gereksiz çok çok zor bi gen değilse her türlü kilo alırsınız. Antremanlarda yoğunluğu arttırın çıkar çıkmaz 2 tabak makarnayı gömersin minimum. Hemen yan yollara girmeyin bence doğal yoldan deneyin şansı |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
| dogal yolla alamiyorim acikcasi biraz yemek seciyorum. birazda istahim olmuyor sole doya doya yemek yiyesim olmuyor hic |
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @Tar Goroth
| Gainerla alınca ne olacak ileride beslenmeniz olmazsa yine söneceksiniz. Kimse zevkine sürekli tavuk yumurta lor yemiyor. Bu iş disiplin işi kilo almak da en kolay iş, oturup yiyeceksiniz sürekli yemek seçiyorumla olmaz maalesef. Kendinizi sağlam yoran bir antrenman yapın enerji alabilmek için iştahınız açılır. |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
| kiloyu alinca kolay vermiyorum ama verincede alamiyorim son zamanlat biraz yogunluk vardi hayatimda ondan zayifladm 6 aydir yerimde sayiyorum bi turlu kilo alamiyorum zate surekli kullanacak biri degil 70e ciksam yeter benim icin |
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @Lullabies_
| Hocam yukarıda yazanlara bakma. Eğer benim gibi sende yeme özürlüysen ve bu nedenle kilo alamıyorsan kesinlikle gainer kullanabilirsin. 1.5 ay önce basladığim sporla 48 kilodan 53.5 kiloya yaklaştım ve göbek ve bel bölgemde en ufak yağlanma belirtisi yok. Yukarıda arkadaş demiş lor yumurta yavuk yiyioruz diye onu biz gainer kullananlarda yiyor merak etmesin sadece tabak tabak yiyemediğimizden kalori fazlalığini gainer ile oluşturuyoruz. Günde 2 ölçek 400 ml su ile içip 1200 kalori alabilmenin daha pratik yolu yok üstelik bunun içinde vitamini proteini kreatini vb şeyleride dahil olmak üzere gainer demek sadece kalori karbonhidrat demek değil gainer kullanmamla beraber gün içinde daha enerjiğim. Gerçekten yeme sorunun varsa ve bu yüzden kilo almakta sorun çekiyorsan benim gibi bi deri bi kemik ektomorfsan kullanabilirsin gainer hiç sorun olmuyor. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Önce bir doktora uğrayıp hormonal ve metabolizmik testlerinizi yaptırın. Bir sorun yoksa diyetisyene gidip sizi yormadan size kilo aldıracak karbonhidrad ağırlıklı bir beslenme programı edinin. Bunlar sonucunda yine kilo alamazsanız şeker miktarı az bir gainer kullanabilirsiniz. Hiçbir yapay supplement gerçek besinin yerini tutmaz unutmayın. 1.5 ayda hamlığını yeni atmış kişilerden supplement tavsiyesi almanızı da önermem. Bunların zararları ileriki dönemlerde baş gösterecektir. Umarım hedefinize ulaşırsınız. Başarılar. |
Bu mesajda bahsedilenler: @Tobey
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi apleryldz -- 5 Temmuz 2019; 12:44:39 >
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DonanımHaber Forum - Mini Sürüm
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.887
Donanım Sponsoru: incehesap.com
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.887
Donanım Sponsoru: incehesap.com
https://www.proteinmarket.com.tr/urun/hardline-progainer-5000-gr
GOZUME ÇARPAN BUNLAR OLDU BUNLAR İYİMİDİR ACABA TESEKKURLER.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.