1- Mazeret için rapor alınması gerekiyormuş. Psikolojik sorunlar için (hafif depresyon değil okul hayatımı da etkiliyor) ilaç kullanmaya başlayacağım. Rapor yazdırırsam geçerli bir sebep mi ?
2- Bu dönemin bitmesine gerek yok değil mi, istediğim zaman kaydı dondurabilir miyim ?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
kardeşim psikolojik sorunlardan beslenmeni ve yaşam şeklini değiştirerek kurtulabilirsin. dondurmadn önce dediklerimi bir yapmayı dene.
beslenme olarak çikolata ve kakao dahil fazla kafeinli içecekler tüketme, fazla yağlı beslenme, süt yerine yoğurt tüketebilirsin, aşırı süt ürünü tüketme, suyu ph ı 7,6 ya yakın sulardan olmak üzere 2 lt ye yakın iç.
yaşam tarzı olarakta kas güçlendirici spora başla, kitap oku, dil öğren, şapkasız güneşe çıkmayarak beynini koru
maneviyatın içinse üveys zikrini tavsiye ederim. veyselkarane.com sitesinde her bilgi mevcut. toplasan sabah akşam 10 ar dakika sürüyor. oma getirisi çok büyük. sitedeki ziyaretçi defterinde insanlar ne lütuflar yaşamış görebilirsin. bende çekiyorum çok büyük lütuflar yaşadım. tavsiye ederim. Yaşa ve Gör!
Beslenmede sağlık açısından yağın miktarından ziyade kalitesi ve türü daha çok önem taşıyor. Mesela doymuş genel olarak hayvansal gıdalarda bulunurlar, yapısı gereği fazla tüketimi kolesterol, kalp hastalıkları, kanser, obezite gibi rahatsızlıklara neden olabiliyor. Çünkü doymuş yağlar vücutta hem toplam kolesterol, hem de kötü kolesterolün (LDL-düşük yoğunluklu kolesterol) yükselmesine neden oluyor. Kısacası doymamış yağ asitleri iyi, doymuş yağ asitleri kötü.
Kafeinin de günlük belli bir miktara kadar tüketimi (günlük 250mg) birçok faydası var.
Konu sahibine günlük makro besin ihtiyaçlarını (google'dan arattır bunu) hesaplayıp, şeker, ekmek gibi zararlı basit karbonhidratları tamamen kesip kompleks karbonhidratlarıda ölçülü bir şekilde tüketmesini tavsiye ederim.
Beslenmede sağlık açısından yağın miktarından ziyade kalitesi ve türü daha çok önem taşıyor. Mesela doymuş genel olarak hayvansal gıdalarda bulunurlar, yapısı gereği fazla tüketimi kolesterol, kalp hastalıkları, kanser, obezite gibi rahatsızlıklara neden olabiliyor. Çünkü doymuş yağlar vücutta hem toplam kolesterol, hem de kötü kolesterolün (LDL-düşük yoğunluklu kolesterol) yükselmesine neden oluyor. Kısacası doymamış yağ asitleri iyi, doymuş yağ asitleri kötü.
Kafeinin de günlük belli bir miktara kadar tüketimi (günlük 250mg) birçok faydası var.
Konu sahibine günlük makro besin ihtiyaçlarını (google'dan arattır bunu) hesaplayıp, şeker, ekmek gibi zararlı basit karbonhidratları tamamen kesip kompleks karbonhidratlarıda ölçülü bir şekilde tüketmesini tavsiye ederim.
yağlar ve kafein beyinde uyarıcı etki yaparak gerginleğe yok açar. hem yağlar asit olduğundan fazlası kan ve damarlar içinde zararlıdır. besinlerde yeterince yağ vardır. ekstradan besinlere yağ katmaya gerek yoktur. Canan hocadan fazla etkilenmiş görünüyorsunuz. şeker zararlıdır fakat ekmek için aynı şeyi söylüyemiycem. abartmamak koşuluyla yenilebilir.
Sağ olun ama konu farklı yere gitti. Beslenme veya başka sorunum yok. Teşhisi doktor koydu sonuçta ve okulu etkilediği için bir süre dondurmak istiyorum sordum bugün rapor alıcam.
Sağ olun ama konu farklı yere gitti. Beslenme veya başka sorunum yok. Teşhisi doktor koydu sonuçta ve okulu etkilediği için bir süre dondurmak istiyorum sordum bugün rapor alıcam.
Tıp Fakültesi - Heyet Raporu alın diğerleri geçerli olmuyor çoğu üniversitede. Onun dışında raporunuz olduğu zaman kayıt dondurabilirsiniz, raporsuz da dondurabiliyorsunuz bazı üniversitelerde tabi onun belli bir süresi var o süre geçmiştir muhtemelen. O yüzden rapor şart.
Neye dayanarak bunları yazdın merak ettim. Benim bildiklerime göre yazdıkların tamamen yanlış. Kaynak belirtirsen sevinirim.
kardeşim hastalıklardan çok çekmiş biri olarak yıllarımı bu konulara ayırdım. zaten yazdıklarımı google dan tek tek araştırırsan bulabilirsin. vücudu kontrol eden beyindir. uyarıcıları az alıp beyni sakin tutarsan vücutta rayına oturur.
2- Bu dönemin bitmesine gerek yok değil mi, istediğim zaman kaydı dondurabilir miyim ?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-EDBF14D2C -- 17 Nisan 2018; 10:14:38 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >