quote:

Orijinalden alıntı: BackConnect

Çok uzun zaman önce buraya mesaj atmıştım, bugün tekrar doktora gidince, tekrar yazayım dedim.

35 yaşındayım. 10 seneden fazla olmuştur kollarımda, bacaklarımda pullanma olurdu. Sonrasında çene bölgesinde, burun kenarında falan olmaya başlamıştı.

ilk doktora gidişim tahminen 10 sene önceydi. 2009 veya 2010 idi. Doktor Zekai Kutlubay, bilirsiniz, meşhurdur. (İstanbul) Seboreik dermatit dedi, çözümü yok dedi, Stres sıkıntı uzak dur vs dedi, ilaçlar falan verdi tabi araştırdık baktık çözüm yok hayatımızda buna alıştık. O ilaçları da çok uzun süre kullanmadım. Belki iki hafta falan...

Tahminen 2 sene önce falan, hastalığın atak olduğu dönemlerde tekrar bir doktora göründüm. Metin Oğuz. Sedef olduğumu söyledi. ilaçlar falan verdi. Tabi almadım, sürmedim ilaçları.

Bu süre zarfında denemediğim şey kalmadı. Doktorların verdiği ilaçları kastetmiyorum, doğal sabunuydu, elma sirkesiydi yok sarımsak yağıydı vs. vs. Hiçbiri maalesef bu hastalığa çare olmadı.

Bugün yine doktora göründüm. Ciddi bir artış var iki haftadır. Prof. Dr. Mustafa Özdemir. Seboreik dedi ve şu ilaçları verdi.

Konazol Şampuan
Nerisona C Krem
Augmentin
ve özel yapım bir krem.

Sakallıyım, kesmem gerekir mi dedim. Pek bir alakası yok ama bazen bu tip hastalıklar sakal bıyık kıllara tutunup daha uzun süre kalabilir dedi.

Kesin emin olduğum iki şey var, şimdi tecrübelerime dayanarak şunu söylüyorum;

1-Beslenme çok önemli. Kesinlikle ama kesinlikle yağlı, şeker, asit vs. zararlı-paketli şeyleri hayatımızdan çıkarmamız ve tamamen doğal beslenmek gerekiyor.

2-Bu hastalığın tamamen bittiği dönemler denizde kaldığım dönemler. Güneş ve deniz suyu inanılmaz faydalı. Her yıl en az 1 hafta denizde kalırım. Bazen daha uzun sürer. Ve o dönemlerde pullanma mullanma kalmaz, bir müddet de böyle devam eder, sonra gene başlar tabi... Hatta bunu doktora söylediğimde, "Hmm, o zaman bir de sana şundan yapalım" dedi ve o özel yapım kremi yazdı reçeteye.

Sonuç olarak, bir de bunları deneyip, kontrole gideceğim. Bakalım ne olacak.
Allah hepimize şifa versin. Stresten sıkıntıdan uzak durup doğru düzgün beslenmemiz yaşamamız gerekiyor.

quote:

Orijinalden alıntı: JessieJ @ 19 Mart 2014 18:08:56

Arkadaşlar öncelikle herkese geçmiş olsun diyorum ama bu hastalığın %100 geçtiği falan yok önce bunu kafanıza yerleştirerek tedavinize devam edin. Ama 1 hafta 1 ay ama 10 yıl sonra tekrarlayabilir yada her ay düzenli ilaç kullanın o size inat düzenli olarak belirir. Bu yüzden %100 geçer, tekrar çıkmaz diyip sizi hem tıbbı hemde doğal ilaçlara, kürlere yöneltenlere itimat etmeyin. Sonuçta herkes bir kaç kullanım sonra kendisine iyi gelen krem/şampuan'ı belirleyebiliyor.

Bu kişiden kişiye değişir, aynı şekilde tedavisi de... Kimine A ilacı iyi gelir kimisine B ilacı, birisi A ilacından çok memnun olurken aynı ilaç bir başkasına hiç etki etmez..

Yapılacak şeyler aslında belli, kafaya takmamayı öğrenmek, hemde her konuda ! Evet bu çok zor bir şey ama strese girmemek ve bu SD yi alevlendirmemek için bu şart... Her şeyi kendinize sorun ederseniz dertlenirseniz (bende en çok bu huyumdan dolayı SD yi alevlendiriyorum) içinize atarsanız SD ansızın kapınızı çalar.

Herhangi bir olayı içinize atmayın, gerekiyorsa açık sözlü olup içinde kalıp sana sıkıntı vereceğine dile getirip tartışın bundan korkmayın. Çünkü en ufak bir şeyde karşı tarafa söylemediğiniz, söyleyemediğiniz fikir/düşünce vb size istemeden dert sıkıntı ve SD olarak geri dönüyor. Garip gelebilir ama insan psikolojisi biraz böyle.

Benim SD yüzünden neredeyse gitmediğim doktor kalmadı, hatta bu konuda methedilen Yedikule Surp Pırgiç Ermeni Hastanesi doktoru Serkis beyde tedavisinden sonra ilk söylediği şey " ne derdin sıkıntın vardı da bu kadar içine atmışsın, bu hastalığın en önemli sebebi budur" demişti.

Şimdi bütün bunları bir kenara bırakırsak SD'yi kontrol altına almak istiyorsak düzenli bir hayat şart oğlu şart.

Öncelikle uykunuzu düzgün alın ! Herkes gibi koyun gibi erkenden uyuyun demiyorum, insan kendisine yetecek uyku saatini bilir, sabah dinç ve zinde kalkması için kaç saatin kafi olduğunu bilir. Misal benim için 5-6 saat yeterlidir, gece 2'de yatar sabah 7 - 7,30 gibi işe kalksam dahi kendimi iyi hissederim. zaten 6 saatten fazla uyuduğum zaman o gün başım ağrır sarhoş gibi gezerim. gibi..

Bol yağda kızarmış her şeyden uzak durun, cips, abur cubur tarzı bol tuzlu şekerli yiyeceklerden, fastfood'dan ! Çerezin soslusunu yeme normalini ye, kızartma türü şeylerden vazgeçemiyor musun ? Hafta 1 gün ye, Fastfoodu Hamburgeri çok mu seviyorsun ? 15 günde bir ye .. Yani kendinize her şeyi yasaklamayın dozunu azaltın. Çünkü bunları yemeyin demek gerçekten zor, hele hele öğrenciysen Kendimden örnek; en sevdiğim yemek Patates kızartmasıdır.... Çocukken ve gençken neredeyse her gün yerdim, şimdi sadece hafta sonu.. 15 günde bir bazen ayda bir arkadaşlar la Hamburgerciye gider yerim. Hem SD hemde sağlıklı yaşam için bazı şeyleri kısmak lazım.

İçkiden sigaradan uzak durun ! Hatta sigara dumanına maruz kalmak bile SD'yi tetikliyor,en azından benim ve bir kaç tanıdığımın bu şekilde... Sigara bağımlısıysan bırak yada en azından azalt. Alkol konusunda bırakmanız en iyisi ama sosyal içici statüsünde yeri geldiğinde içiyorum diyorsan bu da birşeydir. Belirtmeden geçemeyeceğim eğer bira içiyorsanız %100 Malt bira için ! Glukoz şurubu olanı değil..

Spor yapmak şart oğlu şart ! Fazla kilolardan, vücutta ki fazla yağdan kurtulmak şart ! Bir defa herkes ideal kilosunu bilip o kiloyu geçmeyecek ! Vücut yağ oranını en alt seviyeye çekecek. Doktorlar bu konuda ne der/demiştir bilmiyorum ama vücutta yağ oranı çoğaldıkça hem SD daha çabuk tekrarlıyor hemde daha çok yayılıyor bunu gözlemledim. Daha önce Sırtımda göğsümde ve burun kenarında olan SD li bölgeler kilo aldıkça alan olarak hem genişledi hemde başka bölgelerde görünmeye başladı. Askerde ve askerden sonra ki 1 yıl işsiz geçen evrede 110 kiloya kadar çıkmıştım, sonucunda hem kolumun iç ve dirsek bölgesinde, hem karın bölgesinin yan kısmında hemde ayak baldırımda yerli yersiz SD belirmeye başladı.. Taki sporla ideal kilom olan 80 civarına ininceye kadar. Ne zaman kilo vermeye başladım, ideal kiloma yaklaştım o zaman bu ekstra bölgelerde ki sd ler kayboldu, ve yüzümde ki sd çok geç tekrarlamaya başladı. Yani ayda 1 burun kenarında bir kızarıklık çıkar gibi oluyordu bende yatmadan parmak ucuyla çok az dermovate sürüyordum sabaha bir şey kalmıyordu. Yani spor şart !

Yukarıda doğal kürlere para vermeyin dedim ama bundan kastım 100/150 tl gibi fiyatlardan başlayan karışım tarzı şeylerdir, yoksa bende aklıma geldikçe suya elma sirkesi atar içerim, maydonozun suyuna limon sıkıp içerim, keten tohumu yerim vb. Bunlar sadece SD için değil vücudun farklı organları içinde faydalı pratik ve doğal şeylerdir.

Kendinizi ilaçlara bağımlı hale getirmemeniz için yukarıda yazdığım şeyleri bir düşünün, zaten bunları ne ilk söyleyen benim nede son söyleyecek kişi.. Zaten bunlar sağlıklı yaşam içinde gerekli olan bilgiler