kısacası,dizlerdeki menisküs bağlarının zedelenmesi,hatta yırtılması vb. nedenlerden ötürü,ameliyatın şart olduğu,dizin fonksiyonlarını çok etkileyen bir rahatsızlık...
yaş 19,boy 1.85,kilo 87
korkuyorum,çünkü çok idmanlı,sportif biri değilim
ve babam(56)da menisküs olduğu gibi,2 tane yaşıtım arkadaşta da var
yani genç yaşlı dinlemiyo
ben de koşmayı seviyorum,ama korkuyorum da aynı zamanda,ya hantallık vb. şeyler,koşmaya kalkıştığımda dizlerime zarar verirse?
aylarca yürüyüş yapmak,etkili ama çok yavaş bi çözüm olur
çünkü masatenisi ve futbol oynamayı seviyorum ve dizlerimin sağlam olması şart,ki bunları yapmıycak olsam bile,hayatımın sonuna kadar böyle zayıf dizli olmak da istemiyorum...
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
Teknoloji Haberleri
yaş 19,boy 1.85,kilo 87
korkuyorum,çünkü çok idmanlı,sportif biri değilim
ve babam(56)da menisküs olduğu gibi,2 tane yaşıtım arkadaşta da var
yani genç yaşlı dinlemiyo
ben de koşmayı seviyorum,ama korkuyorum da aynı zamanda,ya hantallık vb. şeyler,koşmaya kalkıştığımda dizlerime zarar verirse?
aylarca yürüyüş yapmak,etkili ama çok yavaş bi çözüm olur
DİZLERİ GÜÇLENDİRMEK İÇİN SİZİN ÖNERİLERİNİZ NELERDİR?
çünkü masatenisi ve futbol oynamayı seviyorum ve dizlerimin sağlam olması şart,ki bunları yapmıycak olsam bile,hayatımın sonuna kadar böyle zayıf dizli olmak da istemiyorum...
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.