Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
L-Carnitin kullanıp etkisini gören var mı ?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
19
Cevap 1316
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 1316
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
L-Carnitin kullanıp etkisini gören var mı ?
| Internette bir makale okumustum bunun yag yakimina etkisi %5 miş. |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @deadmau5.
Hocam dnp var en basit yoluyla vücuttaki atp üretimini engelliyor ve vücut sıcaklığını artırıyor günde 0.5 kilo yağdan gidiyor  lakin fazla doz alırsan öbür tarafa yolculuk başlıyor ve bulunması zor ilaç,satışı yasak |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
O kadar olduğunu bilmiyordum ama mantıken bir günde o kadar yağ kaybetmek vücudun dengesini bozar zaten. Sen bence L-Carnitin al dene içinde kalmasın. |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Çok güvenilecek bir ürün değil. Biraz plasebo etkisi yaratıyor. Zaten klinik olarak kanıtlanmış kesin bir etkisi de yok. İlla kullanmak istiyorsan sıvı al, mümkünse shot olanlardan alıp 1 porsiyonu 2 antrenmanda tüket. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hocam genelde cla ile l-carnitini aynı kategorilerde görüyorum,peki bu cla ne işe yarar ? |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Cla'lar ile ilgili pek bilgim yok, kullanmadım da. Ama termojenikler dahil bu kategorinin çok etkili olduğunu düşünmüyorum. Düzenli ve doğru bir beslenme+spor programı ile aynı performansı elde edersin. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @deadmau5.
Aslında kardiyo değil de ağırlık programıma devam edip şeker ve yağı kessem,protein ve karbonhidratı gerekli kadar alsam yağlar erir diye umuyorum  |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Şimdi senin bu sorularına şuran şu kadar erir, yağ kaybedersin, su kaybedersin demek zor. Genelde yağ eritmekten kasıt herkeste göbeği eritmektir. Ama vücudun her yeri yağ deposudur ve yağ yakımı esnasında yağın nereden yakılacağına vücudun karar verir. Amaç spor, sağlıklı bir yaşam ise vücudu ortak çalıştırmak lazım. Bunun içinde karın da olur, gögüs de olur, bacak da olur. Ağırlığa girmediğin günlerde de kardio ve yüzme ile hem programını destekler hem de off günlerini hafif idmanlar ile boş geçirmemiş olursun. Önce amacını iyi belirle. Sporu ne için yapacaksın, nasıl bir süreyi hedefliyorsun, ne yapmak istiyorsun. Fit bir vücut mu aradığın, yoksa göğüsleri, kolları vs şişirmek amacında mısın? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @deadmau5.
Hocam tabii bölgesel yağ eritme yok sonuçta ama benim de herkeste olduğu gibi en çok karın bölgesinde var.Şu an kardiyo yapmıyorum ve 4 gün ağırlık programım var,off günlerde kardiyo yaparsam ekstra zaman gider ve sınava hazırlanıyorum bu sene yani en fazla 10 dk hiit şeklinde interval bir kardiyo yapabilirim.Pazartesi,salı,perşembe ve cuma günleri antrenman yapıyorum 2 güne 10'ar dk şeklinde(ağırlık antrenmanı sonrası) kardiyo koyabilirim Hedefim define,kaslar belirgin bir şekilde gözükecek bir vücut |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
zaten hiit kardio önerilen bir antrenman şekli. şu an ben de yeni bir programa geçtim ağırlık programları dışında hoca 1 gün 40 dk civarı 12 eğimde 5.5 hızda yürümemi tavsiye etti. bunun yanında makinede ağırlıkla crunch 4x20 yapabilirsin dedi. Ağırlık programları ile aynı günde yoğun kardio programları pek önerilmiyor. belki 10 dklık 1 dk yürüyüş 40 sn depar şeklinde çalışabilirsin. Yoğun kardio yapacaksan bunu ayrı bir günde yapman lazım. |
| Ben kullandım bana göre " plasebo " ha belki termojenik olanlar işe yarayabilir ama diğerleri çöp. |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Nasıl hocam verim aldınız mı ? Biraz daha açar mısınız |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hocam hem eczaneden tablet şeklinde aldım çiğnebebilir hemde likit yani sıvı şekilde aldım yani diyorlarya hani antreman sırasında ateş basıyor falan bende hiç olmadı veya fazladan enerjide vermedi pleabo oldu sadece yani beynim bana oyun oynadı bende inandım para verdim sonuçta  İşe yarayanlar olabilir mesela Termojenik gibi ama onlarda pahalı biraz |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @deadmau5.
Hazır kış da geldi bu yağ yakımını nisan-mayıs da halleder miyim ? şimdi kafamı ağrıtmasam mı bu işle |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bence kardiyo her zaman yapın her antreman sonu 30 dk 40 dk yapın |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
zeroshoot kullandım hiç bi etkisini göremedim şimdi animal cuts kullanıyorum bi kutu bitmek üzere paraya kıyın animal alın veya hiç almayın  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| zamanında kullanıp etkisini görememiştim yeşil çayı öneririm bide şekeri azaltırsan iyi olur |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
İyi geceler (:
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Anarchist Reaper -- 9 Eylül 2015; 1:25:12 >
< Bu ileti m.bolumsonucanavari.com kullanılarak atıldı >