evde kürek aletim var ama nasıl bir programla çalışacağımı bilmiyorum. yeni başlıyorum ve doğru düzgün hiç spor yapmadım, son derece ham durumdayım anlayacağınız. nasıl bir program önerirsiniz? amacım kas değil; spor yapmak ve kondüsyon. şimdiden teşekkür ederim
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
Teknoloji Haberleri
evde kürek aletim var ama nasıl bir programla çalışacağımı bilmiyorum. yeni başlıyorum ve doğru düzgün hiç spor yapmadım, son derece ham durumdayım anlayacağınız. nasıl bir program önerirsiniz? amacım kas değil; spor yapmak ve kondüsyon. şimdiden teşekkür ederim
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.