Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
114
Cevap 41511
Tıklama 8
Öne Çıkarma
Cevap 41511
Tıklama 8
Öne Çıkarma
-
Cevap: Koşuya Yeni Başlayanlar İçin Program (5. sayfa)
Peki koşu yaparken tek başıma sıkılırım . Kulaklıkla şarkı dinlemeyi tercih ederim çünkü başka koşan yok. Kulaklığında kabloları sağa sola gidiyor. Önerebileceğiniz bi çözüm var mı  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Ben kabloları giydiğim tişort'un içine koyuyorum, sıkıntı kalmıyor. |
Bu mesajda bahsedilenler: @nyismylife
Koşu bandı kesinlikle çok sıkıcı bizde de var televizyonlu olmasına rağmen hiç binesi gelmiyo insanın o ne öyle olduğun yerde yürüyosun boş boş zaten koşmandan televizyonun sesi de duyulmuyo.Bi de yukarıdaki sorumu cevaplasanız ya :/ |
Zaman da geçmiyor haliyle. Evden bir çıkıyorum sabah, 2 saat geçmiş oluyor. Hiç anlamıyorum bile.
terleyince kablolar sırıl sıklam oluyor ondan koymuyorum ama başka çare bulamazsam ben de öyle yapıcam artık. yinede teşekkürler  yok mu başka cevap ?? |
Bu mesaja 3 cevap geldi.
| bir de su şişesini nasıl taşıyosunuz çanta alsam mı yanıma ? sırtımda taşırım yoksa başka bişey önerebilirmisiniz ? |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
| benimde 1 ay oldu başlayalı 3 tur ısınma koşusu yaparım sonra eğer orta tempoda koşarsam 8 tur yüksek tempoda koşarsam 5 turu görüyorum sizce kondisyon ve zayıflamak için hangisi daha faydalı olur ? |
Zamanında ucuza aldığım bir bluetooth kulaklık var. Onunla dinliyorum fakat çok kaliteli ses vermiyor. Ama kablosuz olması kolaylık sağladığı için ve kaliteye koşarken ihtiyaç duymadığım için sorun olmuyor  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Ben telefonum için aliexpres ten kol bandı aldım. Gayet iyi oluyor. Ayrıca ayakkabı türü herkes için değişir. Kimisi zemini hisseden ayakkabılarla koşar, kimisi destekli ayakkabılarla. Ayağınızın hangi yönüne bastığıyla bile alakalı bu. Benim hiç koşu ayakkabım olmadı. Yeni başladım, bir kaç aya almayı planlıyorum. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @j4cksp4row58 , @nyismylife
| Peki bu programı zayıflamak için kullanabilirmiyiz . |
| 4 gündür sabah 7.30 da koşuyorum ben ki 2 yıldır sabaha karşı 5 te yatan biri bunu yapıyor. Valla koşarken Allaaaah 1 Melek 2 gibi saydırıyorum kalkması dert beslenmesi dert ama işte zevki burda işin. No pain No gain |
| hoca 2,5km yi 10 dakkada nasil kosacaz? |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
| arkadaslar kosmak ve yürümekten kasit ne kosu bandinda ki kilometreyi baz alarak (orn 5km yuruyus 7km kosu gibi) hangi hizda yuruyup kosmaliyiz ki bu program maksimum verim saglasin |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bende başladım 3 gündür 15-20 dk koşu+hızlı yürüme.Fazla kilom yok şükür ama vücudumu forma sokmak istiyorum ve evde canım sıkılıyor  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bende çıkicam da havalar soğuk yav nerede yaşıyorsunuz? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
İstanbul pendik şu sıralar güzel hava ama haftaya bozucak diyorlar. mont giy çık hocam alt tarafı 15-20 dk kossan yeter bence |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
nefesi şeyimden alana kadar koşup bir süre yürüyorum, sonra koştuğum kadar yine koşuyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle