Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
35
Cevap 2681
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 2681
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Cevap: Kolay-hızlı kilo almak için? (2. sayfa)
güzel yazmışsın. bende zayıfım. 176 cm boy 55 feln kilo. bi 7-8 kilo alsam iyi olacak. yatılı öğrenci oldugumdan kışın kilo alamıyorum, okulu bitirdim eve geldim. 1 hafta kadar oldu. şu anda iyi beslendiğimi düşünüyorum :D hızlıca kilo alan bi arkadaş tavsiye etmişti: patates yoğurt ve ton balıgı makarna. öğleden sonra 2 orta boy patatesi haşlayıp baharatlayıp felan bide yanında yoğurt (küçüklükten alışkanlık şekerli yoğurt yiyorum  ). aksam 11 gibi felan da 300 gram makarna + mayonez + bi küçük ton balığı. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Kankam 1geçen sene 135 kiloydu. ben ise 62 kiloydum. Sınava hazırlanıyorduk. Bütün öğünleri birlikte yerdik 2mizde çok hayvani yemek yeriz.. Akşamları genelde 12 gibi eve giderdik. Sene bittiğinde o 146 kilo olmuştu ben ise 61. şimdi aynı okuldayız yine. Ben normal bir insan kadar yemek yediğimde kilo veriyorum birazda bünye ile alakalı. |
| Dostum sen şanslısın. Yemediğin için kilo alamıyosun. Ben günde 3 lite su içiyorum, 1 ekmek+gıda tüketiyorum. 1.5 yıldır sabit kilodayım. |
|
Boy 190 Kilo 60 idi. 73 kiloyum şu an... Bol bol kola iç. Çok fazla kilo yapıyor. Geceleri yatmadan yemeye çalış, ne olursa. Abur cubur vs. Ama sonra dişlerini fırçala yoksa çok çabuk çürür. Fast-Food'a yönelebildiğin kadar yönel. Tıka basa ye. Bir de moralin hep yüksek, inancın tam olsun. Kilo alacağım de. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Praktene tekrar başladım en azından yiyip kendimi daha iyi hissediyorum.. karbonhidrat-protein tozlarını araştırıyorum... |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
suan sana soyliyorum yontemini bak bende senin gibiydim halada zayifim gerci ama az da olsa kilo aldim ve almaya devam ediyorum. kessinlikle ne yesem almiyodum kilo ama su yontemi cidden begendim Bak simdi okuldan eve geliosun, mc soliosun eve ben genellikle buyuk big mc menu yaninda promosyon ne varsa iste mc dippers v.s ondan yiorum sonra yedikten sonra 2 saatlik uyku.sonra kalktigimda fitnesse gidiyorum. Bunu yaklasik 2 bucuk hafta 3 hafta gibi bi surede yaptim ve kilom 55 den 61 e yukseldi.Boy 185  +ekleme Eti browni intense al.mc den sonra veya antremandan 30 dakika once 3 tanesini ye.55 gr karbonhidrat var.yiyebiliosan mc den sonra ye direk alirisn kiloyu 1 ayda cidden degisimin farkina varirsin.Intens de ciddi bi karbonhidrat soz konusu |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ZAGROSs -- 26 Mayıs 2011; 15:49:30 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
spora başladım ve hoşanın tavsiyesiyle karbonhidrat tozu kullanıyorum. Hardline Carbopure markası 1 kg'ı 25 tl civarı. 1 ayda 5 kilo aldım şuan. Giderekte kilo alıyorum. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
ben yedigim halde alamiyorum gunde en az 3 ekmek + her turlu yemek ama alamıyorum boy : 176cm kilo : 52 |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
nerden alabiliriz hocam bu tozu |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
1.76 57 kiloyum.. uyurken ağzımdan salya akıyor.. kilo alabilir miyim acaba ya bi doktora görünmem lazım.. off off  |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi QuentiDarK -- 26 Mayıs 2011; 16:49:05 >
dostum ben bu siteden aldım kapıda ödeme ile. Hiçbi risk yok bu şekilde alırsan istersen kartlada alabilirsin. ilk linkteki benim aldıgımdan.Bunda sadece karbonhidrat var http://www.naturalspor.com/?urun-313-Hardline-Carbopure--100-Kompleks-Karbonhidrat--1000-Gram-.html ikinci linktekinde protein,yag,krbonhidrat gibi daha fazla enerji sağlayan öğeler var.Bendeki bitince bunu alıcam. http://www.naturalspor.com/?urun-336-Hardline-Progainer-Kilo-Aldirici--1000-Gram.html diyetisyenede sordum kullanmanın herhangi bi zararı olmayacagını söyledi. Body sporuna baslarsan daha etkili olur. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| gereğinden fazla ekmek ye, yatmadan önce mideyi iyice doldur uyu..ne kadar abur cubur cola vs tüketebilirsen tüket ve en önemlisi fazla hareket etme yan gel yat... |
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Düzenli çalışan varsa body şu ürünü denesin:
http://forum.donanimhaber.com/m_49301276/mpage_1/f_/key_//tm.htm#49301276
KEsin yarıyor fakat düzenli çalışıldığında
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle