1. sayfa
Valla haklısınız , Açıkcası son 1 haftadır alkol kullanmıyorum kullanmadığım günden beri yataktan artık zor kalkıyorum yani uykumu rahat alıyorum , Aşırıya kaçılmaması gereken içecekelrdir Kahve - Kola sabah kahvaltısından çay içmemek olmaz ama yoksa nasıl ayılacaz |
Eğer stresli iseniz canınız sıkkınsa kahve içmeyin çünkü uyarıcıdır daha fazla stress verir. Onun yerine alkol cigara falan olabilir |
1-2 haftadır kulak tıkacıyla uyuyorum sabahları yeniden doğmuş gibi uyanıyorum herkese tavsiye ederim |
Uyutmamasının sebebi içindeki kafein. Ancak çayda da kafein var Ama uykunuz varsa her türlü uyursunuz. Uyku kaçırdıkları doğru ama uykusu olan adamın uyumasını engellemiyor. Bir de yıllardır hergün hem çay hem kahve hem de kola içerim (çay ve kahveyi çok içerim) ama dediklerin olmadı |
Evet psikoloji bozuyor.Gece 11 de bilgisayar başında 2 kupa içmiştim.Sabah 4-5 e kadar yatakta döndüm.Ve 15 dakkada bir tuvalete gittim.O gece çok psikolojim bozulmuştu.Haklısın bak benim psikolojimide bozdu uykumuda kaçırdı. |
Olay uyutmaması değil çay ve kahve psikiyatrik hastalıklara sebep oluyor nedenini bilmiyorum doktor değilim bide üstüne düzensiz yaşamınız varsa delirmemeniz elde değil |
Ben de bilimsel bir şey paylaşacaksın sandım Kahve tüketilmesinin nedeni kafein dolayısıyla uyutmaması, beyni uyarması zaten |
Erenköy ruh ve sinir hastalıklarındaki baş doktorun dediklerini diyorum Fazla kola özellikle sağlam insanı çok ağır psikiyatrik vaka yapabilir benim ucuz atlattığımı söylüyor ki benim durumum ağır açıklamak istemiyorum |
ne güzel lan işte keşke benide 4 e 5 e kadar uyumasa bu kola ben 7/24 içiyorum yinede akşam 9 da uykum geliyor 10 da yattıyıorum saba 7 de kalkınca uykumu alamamış oluyorum yinede |
Kola ve kahveyi hep çay sanardım. |
1. sayfa
fazla tüketildiğinde çok cidsdi psikiyatrik rahatsızlıklara sebep olur ben şahidiyim
Bir diğer etkende gece uyumamak
Genç lere öneri ruhsal sağlınızı kaybetmemek için ayrıa bilgisayarı kapayarak uyuyunuz sesin ve radyoaktifin olduğu ortamda beyin uyumuyor
Bi şey indiriceğiniz zaman(oyunu bota bırakacağınız zaman) salonda uyuyunuz