Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Kilom Ne Artıyor Ne Azalıyor
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
1
Cevap 689
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 689
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Kilom Ne Artıyor Ne Azalıyor
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Salona başlarken kilo almak yada kilo vermek gibi bir dertle başlamadım. Çünkü 181 boyunda ve 77 kiloydum. Vücut formu açısından ideal denilebilecek bir durumdaydım kısacası o doğal halimle bile. Zaten boy uzamam durduktan sonra en kötü beslendiğim dönemde dahi 73 kgnin altına inmedim, en çok yediğim zamanlarda da 82 kiloydum.
Bu 7 ay içinde kilom 81 e kadar çıktı, yaklaşık 1.5-2 aydır 79 da sabitlendi. Ölçülerim ve kaldırdığım ağırlıklarda belirgin artışlar var, vücut formum da şekillendi.
Bulk döneminde genelde kilo alımından bahsediliyor. Beslenmeme elimden geldiğince dikkat ediyorum, en azından artık temiz besleniyorum, yapay şeker içeren ürünleri almıyorum, dışardan yemek zorunda olmadıkça yemiyorum ki bu ayda 2 bilemediniz 3 kez oluyor.
Sizce bu durumun açıklaması ne olabilir ? Yani kas kazanımı sağlarken yağ attığım için mi kilom sabit kaldı yoksa tam olarak sebebi nedir çözemedim ?
Boşa kürek mi çekiyorum diye hayıflanmaya başladım son dönemde. KH alımını da arttırmaya çalışıyorum elimden geldiğince.