arkadaşım spor salonuna gitmeden kendi 30 kilo vermiş
ben ikilemde kaldım. spor salonuna gitme imkanım var ama acaba arkadaşım gibi mi yapsam? ne öneriyorsunuz sizce düş yürüyüş yeterlimi yoksa spor salonu şartmı?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
Sadece spor salonuna gitmek kilo vermeyi sağlamaz ki.. Doğru antrenman ve beslenme programı gereklidir. En önemlisi kendine bir rota çizmen lazım. Kilo vermeyle ve vücut geliştirmeyle ilgili milliyette bir yazı buldum bir bak istersen.http://blog.milliyet.com.tr/hizli-kilo-verme--fitness/Blog/?BlogNo=443178
arkadaşım spor salonuna gitmeden kendi 30 kilo vermiş
ben ikilemde kaldım. spor salonuna gitme imkanım var ama acaba arkadaşım gibi mi yapsam? ne öneriyorsunuz sizce düş yürüyüş yeterlimi yoksa spor salonu şartmı?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.