Cevap: KİLO VERDİRİCİ VE VÜCUDU ŞEKLE SOKAN P90X PROGRAMI

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam KİLO VERDİRİCİ VE VÜCUDU ŞEKLE SOKAN P90X PROGRAMI

Bu konudaki kullanıcılar: 2 misafir, 2 mobil kullanıcı

938
Cevap 198842
Tıklama 0
Öne Çıkarma

İlk Önceki

Sayfa:

Son Sonraki

Cevap: KİLO VERDİRİCİ VE VÜCUDU ŞEKLE SOKAN P90X PROGRAMI (11. sayfa)

Cevap Yaz

ozay

13 yıl

Yüzbaşı

bu ağrılar için, vücuttaki hamlığı atıncaya kadar ağrı kesici içsek olur mu acaba? var mı deneyen?

lookoutfth

13 yıl

Yüzbaşı

sırtım da baya gelişti arkadaşlar.. ama hala yağlarım var, bir yandan ağırlık çalışıp bir yandan p90x kardiyolarını uyguluyorum yağları yakabilmek için

< Resime gitmek için tıklayın >

quote:

Orijinalden alıntı: ozay

bu ağrılar için, vücuttaki hamlığı atıncaya kadar ağrı kesici içsek olur mu acaba? var mı deneyen?

bence hiçbir faydası olmaz, birkaç güne geçecek zaten sıkmayın canınızı katlanın.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi lookoutfth -- 28 Mayıs 2012; 20:26:33 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

samidinc

13 yıl

bu konunun güncellenmesi çok iyi olmuş bende hemen üye oldum.yaklasık 6 aydır p90x araştıroyurm izlemediğim video okumadıgım forum makale vs. kalmadı.174 boyunda 88kiloyum hiç iç açıcı bir durumum yok göbek aldı başını gitti 23 yaşındayım kendime yakıştıramıyorum artık.Yaz geldi t-shirt giyip gezemıyorum yav :(Hemen başlıyorum p90xe.Yurt dısındaki herkes youtube videolarında birbirlerine koçluk yapıyorlar bizde birbirimize destek olursak ha gayret sezon sonuna cıkabiliriz :)takipteyim.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

standbye

13 yıl

Yüzbaşı

Benden tavsiyem hemen p90x' e girmeyin sonra spordan soğursunuz p90 ile başlayıp aşama aşama gitmek en iyisi. Vücudunuz spora alışıksa p90x'e geçebilirsiniz tabi.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

ozay

13 yıl

Yüzbaşı

ben yukarda da belirttiğim gibi insanity ile başladım. daha yeni benimki

spor alt yapım olmadığı için tercih ettim ve aciletim yok. insanity sonunda p90x'e geçmeyi planlıyorum.

mstfcgrygt

13 yıl

Teğmen

takip

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Frank Lapidus

13 yıl

Yarbay

birisi bana playometrics in download linkini pm atabilir mi rica etsem?

Bu mesaja 1 cevap geldi.

lookoutfth

13 yıl

Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: Frank Lapidus

birisi bana playometrics in download linkini pm atabilir mi rica etsem?

p90x t0rrent linkini gönderdim içerisinden sadece plyometrics'i seçerek download edebilirsin.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Frank Lapidus

13 yıl

Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: lookoutfth

quote:

Orijinalden alıntı: Frank Lapidus

birisi bana playometrics in download linkini pm atabilir mi rica etsem?

p90x t0rrent linkini gönderdim içerisinden sadece plyometrics'i seçerek download edebilirsin.

çok teşekkür ediyorum ilgi ve alakan için..

bende diğer videolar var ama bu torrent linkindekilerin görüntü kalitesi iyise hepsini indiriyim? bendekiler çok net değil

Bu mesaja 1 cevap geldi.

erdoganbfr