Arkadaslar foruma bunun icin mi uye oldun diyebilirsiniz fakat uzun zamandir konu disi bolumunu takip ediyorum herneyse
18 yasindayim 113 kiloydum sabah sadece yarim tabak yulaf kepegi yiyorum ve 1.5 saat yuruyus yapiyorum 10 gunde 9 kilo verdim sizce saglik acisindan bi problem yasar miyim ? 100 kilo asagisina dusersem normal yemek yemeye baslicam azar azar ve sporu artiricam. bi yerde dusup olmem di mi lan10 gundur glikoz girmedi vucuduma
Teknoloji Haberleri
18 yasindayim 113 kiloydum sabah sadece yarim tabak yulaf kepegi yiyorum ve 1.5 saat yuruyus yapiyorum 10 gunde 9 kilo verdim sizce saglik acisindan bi problem yasar miyim ? 100 kilo asagisina dusersem normal yemek yemeye baslicam azar azar ve sporu artiricam. bi yerde dusup olmem di mi lan10 gundur glikoz girmedi vucuduma
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >