Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
102
Cevap 29583
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 29583
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Cevap: Kilo görünüşü değiştirir mi? (5. sayfa)
3 ayda 32 kilo felan verdim hocam ölüyordum ama (:, sağlıksız kilo verdim çok hızlı verdim biraz acı çektim ama mutluyum şimdi  |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Cetinkan -- 30 Mayıs 2013; 21:29:15 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Chris Broderick
Aynen öyle bende 100 kilodan 70 e düştüm tabii ben farkında olmadım eski resimlere bakınca cidden çok değişmişim  |
Ne yaparak verdin benim de vermem lazım |
pirinç pilavı yicen jericho pilav pilav. ye sonra bana dua et. tabi fazla kaçırma  |
| Kiloluyken vesikalık fotoğraflarda 45 yaşında görünüyordum ve yaşım 24.neyseki şuan gayet çekici bi mizaca kavuştum :p |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Hocam boşver söylemiyim sağlıksız bi diyet + sağlam spor ile verdim spor herşeyin başında geliyor |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Cetinkan -- 30 Mayıs 2013; 21:47:29 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
kilo verdikten sonra en sevmedigim yerim suratım aşırı derece de çökük geliyor bana |
hocam aslıbnda ben kilo verdim ideal kilodayım da hala biraz daha göbek var onu yakmak için sordum. şu an diyetisyenin daha önceden verdiği diyeti uyguluyorum hala |
nedense içimden acı yok rocky acı yok demek geldi :) |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
170 65 kiloyum bi sitede baktım 61 kilo olmam lazımmıış 4 fazllam var biraz göbek var spora başlicam hiç fit durmuyorum  |
şu kadarını yazayım YANAKLARIN GÖZLERİNİ KAPATMAYA BAŞLAR  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| insanity ve p90x kelimeleri gectigi icin bir iki kelam edeyim. hayatinda spor yapmamis biri yada senelerdir yuruyuse bile cikmamis isten eve evden ise yada okuldan eve evden okula giden biri icin insanity yi tam yapmak imkan dahilinde degildir oyle bir dunya yok. cok eksik yaparsiniz ikide bir durdurursunuz yada video akar siz bakarsiniz moraliniz bozulur, hic randiman alamazsiniz benden soylemesi. 4-5 sene fitness salonlarinda spor yapmisligim var ama insanityde oldugu kadar zorlandigimi ben hatirlamiyorum. yarim yamalak yaparsaniz tabi orasi baska ama adam gibi videoda gosterildigi gibi nizami sekilde yaparsaniz ve limitlerinizi zorlarsaniz adami osurtur!!! o yuzden fiziki kondisyonu dusuk arkadaslara daha alt seviye olan p90 gibi bir program ile baslamalarini oneriyorum. kilodan ziyade kalp ritmini dusurmek cok onemli. hic bir fiziksel aktivite yapmiyorkenki kalp ritmim 90bpm civarindayken 4-5 ay sonra bu programlari yapa yapa 70 e kadar indirdim. 60 a dusursem hedefime ulasmis olacagim. kalp sagligi cok onemli arkadaslar goz ardi etmeyin, gelecege yatirim yapin |
bazı insanlarda ciddi anlamda tanınmayacak şekilde değiştirmekte çünkü bazı insanların yüz kemikleri çok oturmamış ve güçlü değil volume veren şey et ve yağ o gidince baban olsa tanıyamazsın |
Heh aynı bu herif gibiydim 52 kilodan 68e çıktım 1.5 senede her gün görenlerin tavrı zamanla değişti uzun süredir görmeyenler zaten tanıyamadılar ve kesinlikle çok olumlu yansıdı hayatıma |
| geçen sene 15 kilo falan aldım tombullaştı yüzüm sadece aşırı bir değişiklik olmadı. (boy 1,78 kilo 65 idi 80 oldu) |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi unut93 -- 31 Mayıs 2013; 9:10:14 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Evlenmeden 60 kiloydum şimdi göbek yaptım biraz 75 kilo oldum spora gitmem lazım vucud çok dengesiz kilo alıyor göbeğe gidiyor  |
Ahahaha :D |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
170-180 arasındakiler ise zayıf olmaları boyunu daha uzun gösterir buda özgüveni artırır