Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
68
Cevap 1891
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 1891
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Cevap: KİLO ALMAK İSTİYORUM (3. sayfa)
obur bi arkdşnla 2 hfta boyunca hergn beraber takılın çok etkisi olr bak bnm arkdşm85 kiloydu bnle takıldığından beri kendisi 95 kilo 
|
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Bazı kişiler sormuş özel mesajtan cevaplamıştım ama , buradanda yazayım diğer kişiler için.. Aslında diyet derken kilo almak için çok fazla bir yiyecek yemiyorum.. Özellikle olmazsa olmaz yiyecekler kaşar peyniri ve helva , yani bunları muhakkak çoğu zaman kahvaltıda ve mümkün olursa gece yatmadan önce bol ekmekle tüketirim.. Bunların yanında ara sıra süt , dut pekmezi , sucuk vb.. gıdalarıda tüketirim.. Onun haricinde kilo almak için özel yediğim şeyler yok... Bunları uyguladıktan sonra bir anda kilo artışı meydana geldi bende , ergenlikten sonra inanılmaz zayıflayan ben 2 sene öncesine kadarda devam ettti bu , inanılmaz zayıf bir fiziki yapıya sahiptim şu an ise yapı olarak normal boyutlara ulaştım sayılır. Kilo artışı meydana geldikce bunu biraz sporla dengeleyinki sağlıklı olsun.. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi mika_hakinen -- 3 Ağustos 2007; 4:14:06 >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Fakat gerçekten neredeyse hiç ümidim yok kendimden yanılmıyorsam daha önceki mesajlarınızda da belirttiğiniz üzere sizde aynı durumla karşı karşıyamışsınız yani kilo almaya dair hiç ümidiniz yokmuş , bunu bu anlattıklarınızla mı yendiniz gerçekten ? Eğer öyle ise gerçekten bravo , bende biraz olumlu düşünmeye başlıyacağım artık.Ayrıca öneri ve yaptığınız işlemleri anlattığınız içinde teşekkürler. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Normal bildiğimiz helva ya , fıstıklı, normal, kakaolu çeşitleri olan helvalardan işte :) |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Gerçekten dediğim şeylerle 11 kg aldım , bizim aile'de herkes zayıftır sanırım metabolizma hızımız yüksek olduğundan yediklerimizi çabuk eritiyoruz buda kilo yapmıyor.. Diyetisyene gittim , parazit ilacı kullandım , tabaklar dolusu yemek yedim , vb.. çok şey denedim kısa süreli 1-2 kg aldıysamda sonrası bir türlü gelmedi.. Benimde umudum yoktu kilo alamam bünyem böyle diye ama sonrasında bu tür yiyeceklere yöneldikten sonra inanılmaz bir kilo artışı meydana geldi bende.. Önemli olan çok yemek değil , kilo aldıracak yiyecekleri yemekmiş , yoksa insanın 2 tabak kuru fasulye yemesinden daha çok 100 gr helva yemesi kilo alması açısından daha iyi olduğunu anladım.. Özellikle kaşar peyniri ve helva bunları bol bol tüketin ve göreceksinizki sizde kilo alacaksınız. Unutmadan bunları bol ekmekle tüketeceksiniz kuru kuru yemek yok :D ; Tabi bunlar biraz sağlıksız beslenmeyede girdiği için yiyip yiyip yatışa geçmeyin az hareketli olunki direk yağ olarak girdi yapmasın bünyeye.. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi mika_hakinen -- 3 Ağustos 2007; 4:54:25 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Ne çok benim gibi varmış yaa..bende 1.90 boyundayım 65 kiloyum  bende parazit ilaçları kullandım, kan şeker tahlili, herşeyi yaptım, 2 sene vücut geliştirmeye gittim, kilo aldırıcı ilaçlar kullandım ama nafile..Doktor metabolizman hızlı dedi..Herkes askerde düzenli yemek yiceksin o zaman kilo alırsın diyolar..Babamda böleymiş o da askerde almış kilo  bekliyorum askere gitmeyi.  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| boy 1 73 kilo 70 ben 2 yıl önce 52 kiloydum zorla zorla yiye 18 kilo aldım hala almaktayım mide büyüdü galiba 2 dk atıştırmasam bişey boğazım kuruyo açlık hissediyorum,peder tokmağı vuracak kafama |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Multi-vitamin ve balık yağı desteğine başla. Bir spor salonuna yazıl. Programını harfiyen takip et. Karbohidrat ve protein ağırlıklı beslen. Ve ye ye ye ye..... |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Hocam doğru söylüyor yemeden büyüyemezsin... |
|
KİLO VERMEK İSTİYORUM SİZİN HİÇ 20 KİLO FAZLANIZ OLDUMU KIZLAR BAKMAZ OLDU LA ARTIK SZİ ZAYIF KALIN NİYE KİLO ALCAKSINIZ ZATEN 20 Yİ GEÇİNCE ALIRSINIZ |
Aynen. Benim de boyum 1.79, kilom 67-68 arasında geziyor. Ama halen zayıfmışım  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Millet bende kilo almak istiyorum boyum:1.75 kilom 52 ila 55 arası değişiyor |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle