quote:Orijinalden alıntı: yakaza01 quote:Orijinalden alıntı: yakaza01 < Resime gitmek için tıklayın > Bu kilolar spor için çok iyi olur. bunun 10kg var bende kol kaslarımı geliştirmek için kulnıyorum ben konuyu yanlış anlamaşım. Siz kiloyu vucuduzda yag olarak almak istiyorsunuz.
quote:Orijinalden alıntı: yakaza01 < Resime gitmek için tıklayın > Bu kilolar spor için çok iyi olur. bunun 10kg var bende kol kaslarımı geliştirmek için kulnıyorum
Kas yapmak için yağ gerekmezmi zaten? Önce kilo alıp sonra kas yapmak gerekmiyor mu?