Evet |
lazim hocam lazim |
|
Boy 1.86 Kilo : 82 7 kilo vermem lazım sen almak istiyorsun |
ama zayıfım hocam bide kalıp gerektiren bi spordayım en az 5 kilo almam lazım |
sakın yanlış yollara sapıpta steroid falan kullanmayın arkadaşlar sonra vücut dengeniz bozulur |
Şişmanım ben.Konuyu gördükçe moralim bozuluyor kapayın gidin bu konuyu |
şişmanlık iyi hocam kick boksda işe yarıyo git hemen yazıl |
Protein tozu? |
onu kullanabilirsin ama alırken dikkat et %100 whey protein al piyasada çok karışık bir bilene danış |
bol bol evde pide yap anam sürekli yapar , bi hamur açıyor sım sıcak pide yanında nefis tereyağı sürüyorum gelsin kilolar birde patates kızatması kardaşım emin ol sonra zaıflamak istersin |
Hocam siz ne onerirsiniz? |
ben tabi en iyisini öneririm ama onlarda çok pahalı senin bütçeni bilmediğim için ne yazsam yalan olur |
Pm bakarmisin |
| Seni döverler çocuk, şükret 55 kiloya. |
| nabcanla kilo alıp g.tnemi sokcan ? biz vermeye çalışıyoruz adam neyin kafasını yaşıyorsa. |
o zaman kas yapıcan .git body e başla |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle