Cevap: Kilo alımı ve kas yapımı

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Kilo alımı ve kas yapımı

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

23
Cevap 849
Tıklama 0
Öne Çıkarma

İlk Önceki

Cevap: Kilo alımı ve kas yapımı (2. sayfa)

Cevap Yaz

The Leaky Cauldron

9 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Ben 51-52 arasinda degisiyordum her gün sonra günde yarim bardak sabah uyumadan once yarim bardak pekmez icmeye basladim. Tabi cay bardagi aksam ve sabah kahvaltimi saglam yaptim hareketten kistim biraz su an tartildim 57 kiloyum baslayali tam 1 ay olmadi agustosun 20 lerinde. İnternetten duymustum bu pekmez olayinida 2 gundur balli süt de iciyorum bunlar hem saglikli hemde bol kalorili seyler. Kemiklerim iri biraz sanirsam oyle aşırı kürdan gibi durmuyorum. Salona gitmeye cekincem zayıflık değil kuvvetsizlik çünkü bu 1 yıl bedenen tamamen çöktüm 15 kilo verdim falan

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi The Leaky Cauldron -- 7 Eylül 2016; 0:35:55 >

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

The Leaky Cauldron

9 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Ayrica amacim kas yapmak degil o en son hedef su an amacim biraz gücümü toplamak ve ideal kiloma erişmek

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

The Leaky Cauldron

9 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Her ay 3 kilo alirsam aralık a kadar toparlamış olutum diye dusunuyorum

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @jr_swish

yec44

9 yıl

Yüzbaşı

Bu kilo almak için değilde olmuş formu korumak için yapılıyor.

2 gün tüm vucud bir gün ara daha iyi gibi.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @harun50

Cevap Yaz

İlk Önceki

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Kilo alımı ve kas yapımı