kaç kilo olmalıyım?

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam kaç kilo olmalıyım?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

5
Cevap 203
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

kaç kilo olmalıyım?

Cevap Yaz

efesulu22

2 yıl

Konu Sahibi

Agalar ve abilerim 15 yaşındayım lise 1 e gidiyorum ve fazla kilomdan kurtulmak istiyorum.Yaş 15 boy 177/178 kilo 90/92

Şınav 10/15
Barfiks nizami değil ters 3
mekik30/35
yağ oranı 26/28
sizce kaç kilo olmalıyım? bence 80 yeterli sizce?

ItsAtakan24

2 yıl

Yüzbaşı

Bence sana 80 yeterli olabilir. Bende 120 kiloyum boy 1.90 civarı spor + diyetle 90 a falan düşmeye çalışıyorum. Aklıma şu olay da düşüyor. Mesela kiloyu tam boyun ondalık kısımına göre ayarlarsak düzgün bir orana ulaşabilir miyiz? Mesela sen 1.80 civarısın o zaman 80 kiloya düşsen olur mu?

< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

efesulu22

2 yıl

Konu Sahibi

valla bilmiyorum sınıfta 2 tane 1.90 var kiloları farklı ama kilosu fazla olan daha güçlü yağ oranı versem kendi kilomu kaldırırım diye düşünüyorum

efesulu22

2 yıl

Konu Sahibi

ama 1.75 /173 boylu çocuk var 106 kg yağ oranı çok fazla hemen hemen vücudunuz aynıdır diye tahmin ediyorum çocuk ne mekik ne şınav ne bafiks yapabiliyo sen öylemisin?

bindokuzyüzyirmiüç

2 yıl

Kaç kilo olman gerektiğini kendin deneyimleyeceksin. Aynaya bakınca tatmin oluyorsan doğru kilodasındır.

< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >

efesulu22

2 yıl

Konu Sahibi

eyw reis

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam kaç kilo olmalıyım?