Bugün alman lahana turşusunu hazırladım,glutensiz ekmek aldım, elma sirkesini de hazırlayıp koyacağım ama senin yaptığın gibi beklemek yerine geçici olarak sirke de içeceğim 1 kaşık sirke 1 bardak suyla en azından hazır olana kadar. Kefir ve yoğurt için de süt konusunu halledip hazırlayacağım. Bu ev yapımı yoğurt ve süt laktoz problemini tetiklemedi mi? Bir de bu süre zarfında kilonu koruyabildin mi, çok kilo verdim zaten ben sırf dokunacak diye birşeyler yememekten toparlamak istiyorum artık |
Arkadaşlar benimde belirtilerim yemek yedikten sonra şişlik ve gaz sorunu sabahları dışkılarken tam boşalamama hissi oluyor.Şimdi tek problem sadece ama sadece sabah saat 7 8 gibi uyandığım zaman tuvalete gidiyorum ve tam dışkılayamıyorum ama saat 10 veya 11 12 gibi uyandığımda ise 1 kere tuvalete gitmek tüm gün yetiyor.Üniversite okuyorum ve mecburen sabahları erken kalkmak zorundayım.Bu problem için nane yagi kullandim meteospasm kullandim dicetel vs vs kullandım ama malesef ilaç çözüm değil neredeyse 1.5 yıl oldu ama düzelme yok ben sigaraya başladıktan sonra bu problem oldu sigarayı bıraktım.Sabahları rahat dışkılatacak bir ilaç ya da çay bilen varsa lütfen yazabilir mi sadece erken saatlerde belirtilerim artiyor ve okulda zorluk çekiyorum benimkisi tam ishal degil ama yumuşak şekilde dışkılama oluyor.Lütfen rahatlatıcı bir çay ya da dıskilatan ilac bilen varsa yazsın en sonunda müshil kullanacagim artık |
|
|
Ya zaten dersten 1.5 saat önce felan kalkıyorum bazı zamanlar evet 30 35 dakika kaldıktan sonra tüm gun problem olmuyor ama çoğu zaman 30 dakika kalsam bile tuvaletten çıktıktan sonra karın bölgemde bir baskı sanki tuvaletim gelecekmiş gibi oluyor bir türlü çözüm bulamadım malesef |
|
kefir ise ilk başta ishal yaptı sonra adapte oldum. bunlar fermante ürün yani laktoz fermantasyonla laktik aside dönüşüyor seni ishal yapmaması lazım. eğer ishal oluyorsan da flora değişikliğinden dolayı diye düşünüyorum bu kendi fikrim sadece ibs ile birlikte depresyon süreci bana 5 kg verdi görenler sen bitmişsin diyordu neredeyse ama 4 ay tedaviyle uğraşıp işin kabasını alınca abartıya kaçmamak koşuluyla eskiden yediğim beyaz ekmek süt peynir vs her şeyden yedim hatta günlük bir çay bardağı zeytin yağı fındık fıstık ne bulursan yedim prgramla 10 kg geri aldım. şu an da yemeye devam edebiliyorum bir sorun olduğ soylenemez bu arada anti inflamatuar beslenmeye de dikkat etmek lazım bu tip tedavi dönemlerinde Meyve ananas, portakal, kumkat, nar, elma, şeftali, yaban mersini, muz, kivi, havuc yogurt ve yulaf/ kefir Kuruyemiş ceviz bagdem findik Kuru üzüm çekirdekli Yeşil zeytin ve zeytinyağı Yeşil çay daily defence ve ananas acai probiyotik Zerdeçal, zencefil, kırmızı biber, kara biber, tarçın Turp, brokoli, ıspanak, pazı, mantar, domates, bezelye Somon balığı, uskumru, ciğer, haşlama et, kemik suyu, kokoreç, kelle paça Lahana turşusu Bitter çikolata Sirke Acı bal Soğan, Sarımsak Kaya tuzu, maden suyu bunlar anti inflamatuar mesela beslenme temelini bunlar üstüne oturtabilirsin iyileşmeye başladıktan sonra da yavaşca eski düzenine geri dönersin |
alaturka tuvalet kullanıyorsan KESİNLİKLE kullan diyafram nefesi öğrenhttps://basurum.com/diyafram-nefesi.html erken uyuman dışkı periyodunu erkene almana yardımcı olabilir gelmedikçe ZORLAMA yulaf, buğday kepeği, kepek veya tam buğday ekmek, şeftali ananas incir gibi lifli besin tüket fındık ceviz kaju gibi besinler her türlü yeşillik 10 dk dan fazla kalma, basur veya fissür olursun bir sürü dert |
tarama kolonoskopisi yaptırman seni öne geçirir. özel yapıyor |
|
Arkadaşlar uzun süredir yazmıyorum karın ağrısı ve kabızlık devam ediyor gaz yine aynı dedim biraz ara vereyim baktım fazla da yazan olmamış şuanda iyiye giden oldu mu bu aralar. |
Şu hastalığın iyi bir yanını keşfettim; İBS son derece bütçe dostu. Eskiden sırf filtre kahveye verdiğim para, şu anki aylık ev yemeği masrafıma eşit. Doğal olarak sokakta da yemek yemiyorum, çünkü içine ne kattıkları meçhul. Bana yasak olmayan yiyeceğe margarin katarlar, onu da yenemeyecek hâle getirirler. |
Herhangi bir ilaç vs ishali kesmede yardımcı oluyorsa tümör olması imkansıza yakındır. Bunu kafanızdan atıp rahatlayın. Kafaya taktığınız için ishal geçmiyor |
Aylardır kendimde ibs var sanıyormuşum sanırım semptomlarımın ibs ile alakası yokmuş. En azından 2 psikiyatrist ve bir gastro uzmanının dediğine göre. Ağrı olmaması ibs tanısını dışlıyormuş bunu da yeni öğreniyorum. Guruldama, kafayı taktığım için geçmemiş. Kafam 1 aydır rahat guruldamadan eser yok çok nadiren oluyor her insanda olduğu kadar. Komik gelecek ama Karnımı guruldatan şey stres kaygıdan ziyade boş mideye içilen çay... 5 aylık süreçte birkaç kez ishal olmuştum ama bunun sebebi de cipralex denilen ilaca başlamaya çalışmakmış. Cipralex herkesi ilk başta ishal yapıyormuş maalesef. Bunu da yeni öğreniyorum. Doktora, her gün uyandığımda 1 kez dışkıladığımı, bazı günlerde işyerinde veya akşam dışkıladığımı söylediğimde güldü “Böyle ibs hiç görmemiştim diye...” Yanlış teşhis konulmuş. Varolan anksiyete problemim bağırsaklara vurmuş ve guruldama yapmış. Guruldamayı taktıkça da doğal olarak geçmemiş. Terapi alıyorum, düşük dozlu iki tane antidepresan kullanıyorum, yakında azaltılıp kesilecek. Ama benim kafama takılan tek birşey var; dün mesela yene içmeyi çok kaçırdım bugün ilk dışkım gayet idealdi, ikinci dışkı baya hızlı ve yumuşak çıktı. 3 zaten olmuyor çok nadiren ayda yılda 1 oluyor. Dışkının Bazen yumuşaklığının veya hızlı çıkmasının, ishal kanama ağrı vb. yoksa bir önemi var mıdır? Kafama takılan bu... Bu arada bugüne kadar başlıkta yardımı geçen herkese teşekkür ediyorum |
Arkadaşlar merhaba isyalden dolayı doktorum probiyotik almami önerdi reflor aldım fakat büyük diskim kapkara kömür gibi olmaya başladı. Başka problemim yok rahatsız eden bir şey. Kendine sordum kullanmayı bırak devam ederse bakalım dedi. Mide kanaması yada kalın bağırsak da kanama falan mı falan mı geçirdim acaba olsaydı başka semptom da olmazmiydi teşekkürler |
|
Kolonoskopi yaptırdım sonuç temiz çıktı. Kolonoskopi sonrası dışkılamam tamamen normale döndü, gaz ve gurultum kesildi. Stresin bu kadar net etki etmesi ve bunu gözlemlemek çok enteresan |
Çok sevindim hocam stres kaygı direk bağırsaklara vuruyor maalesef. Tekrar ederse bir psikolog veya psikiyatri yardımı almaktan çekinmeyin. Ben o guruldamadan çok çektim kabullendim ve kafadan attım bu zaman aldı baya şimdi azaldı sadece açken gurulduyor o da standart herkesin guruldar. Bir de dünya olarak zor zamanlardan geçiyoruz korona stres vb. bununda çok etkisi var gastro ve dahiliyelerin önü dolu hastanelerde birçok kez bu şikayetle doktorlara gitmiş biri olarak söylüyorum sana bunu |
gluten le ilgili sorunum olmadı ama ben yine de bağırsaklarım dnlenmesi için 3 ay tahıla ara verdim doktorun onerdiği buğday kepeği hariç
laktoz hassasiyeti oldu zaten uzun süredir süt tüketmemiştim, rahatsızlıktan 5 ay sonra tekrar başlayınca rahatsız etti, ben de biraz daha ara verip azaltarak basladım su an sütle ilgili bir sorun da yok
demek istediğim geçişleri kademeli olarak yapman gerektiği
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi batuhanbas -- 28 Ağustos 2020; 17:13:14 >
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @brk254