Teknoloji Haberleri
DH Anasayfa
İndirim Kodu
Ara
Popüler
Foruma Git
Hakkımızda
Destek
Mobil Sürüm
Standart Site Görünümü
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Sağlıklı Yaşam
İrritabl Barsak Sendromu ( Hassas Barsak , İbs , Spastik Kolon )
Bu konudaki kullanıcılar: 3 misafir
12598
Cevap 2049480
Tıklama 25
Öne Çıkarma
Cevap 2049480
Tıklama 25
Öne Çıkarma
-
Cevap: İrritabl Barsak Sendromu ( Hassas Barsak , İbs , Spastik Kolon ) (540. sayfa)
Cevap Yaz
Konuya Özel
|
Birçoğunuzun bağırsağında fiziksel hiçbir problem yok. Sadece bağırsaklara reset atmanız gerekiyor. Psikolojik bir rahatsızlık değil. Hastalık psikolojinizi bozuyor sadece. Kısır döngüye giriliyor. Geçen yıldan beri rahatsızlık yaşıyordum. Gurultu ve gaz şikayetim vardı. Doğru düzgün tuvalet hissi gelmiyordu. Gelse bile birkaç saat içinde tekrar gitmem gerekiyordu. Geçen hafta bira mayası aldım ve ekmeği kestim. Aralarda portakal ve muz tüketmeye başladım. Su içmeye özen gösterdim. Tuvalet düzeni oluşturmaya çalıştım. (her akşam yemekten sonra gibi) 4 gün dışarı çıkma yasağında da köydeydim. Yoğun biçimde tarlada çalıştım. Birkaç gün içinde tuvaletim düzene girdi. Günde 1-2 defa gidiyorum. Eski düzene girdim. Bu şikayetlerin nedeni büyük oranda hareketsizlik ve tek tip beslenme. Bir süre sonra bağırsaklar (motorların egzoz sistemi gibi) tıkanıyor. İçerde çok bekleyen atıklar gaz oluşturmaya başlıyor. Tabi bütün bunlar tam anlamıyla düzeldim anlamına gelmeyebilir. Dikkat ediyorum. Ekmek olarak yufka tercih ediyorum. Şehirdeysem hemen bayatlayan ekmeklerden uzak duruyorum. Sabahları ekmek yerine patates, diğer öğünlerde pilav-bulgur tercih ediyorum. “Bu dünyada en değerli şey yiyip içtikten sonra sıkıntısız biçimde def-i hacetini yapabilmektir.” Cidden doğru bir söz. Sağlıklı günler dilerim. |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
| Belli saatte tuvalete çıkma alışkanlığı edinmeye çalışın. Gluteni azaltın. Su içmeye özen gösterin. Paketli abur cubur yemeyin. Sebze ve et yemekleri tercih edin. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Selam arkadaşlar yaklaşık 10 gün önce öğlen gibi uykumdan uyandıgımda karnımda anlamsız bir guruldama vardı bağırsaklarımda cızırtı şeklinde bir ses bir sağdan bir soldan bir ortadan gelip duruyordu ishal oldum bununla beraber bir kaç gün ishal devam etti onu kesmek için bir sürü şey denedim ve ishalim bitti sonra neyse karın guruldaması devam ediyor hiç durmuyor sürekli gurulduyor şuan yazarken bile gurulduyor doktora gittim bir kaç gün önce gasteoenterologa kan tahlili gaita tahlili ve karın usb yaptırdı hiç bir şey çıkmadı ibs olabilirsin dedi bu karın guruldaması beni 10 günde mahvetti doktorun verdigi ilaçlar: meteospamyl hepazec ve razogen kaç gündür kullanıyorum zerre faydasını görmedim karın gurultum bir an olsun geçmiyor bu konuda ne yapmam gerektiğini hiç bilmiyorum yardımlarınızı bekliyorum |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Beni çok rahatsız ediyor bu karın guruldaması Bugün genel cerrahiye gittim ( daha önce gastroentorologa gitmiştim) bana karın guruldaması bir hastalık değil dedi 2 tane ilaç verdi duspatalin ve tribudat Hemen çıkıp psikyatr ile görüştüm o da bana tranko-buskas diye bir ilaç verdi Bu karın guruldaması hayat kalitemi bitirdi Bağırsak floram nasıl düzene girip bu guruldama geçecek hiç bilmiyorum umarım bu ilaçlar işe yarar |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
ender saraç ın reklamında oynadığı 4 Hepa denilen ürün deneyen var mı? içindeki 4 malzeme de çok iyi görünüyor |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @i_brahi_m
| Hocam reklamlara pek itibar etmemek gerekiyor iyi olacak derken daha kötü oluyor. Kestane balı denemedim ama orjinal bulmaya çalışıyorum. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @_FaCtS_
Bu problemlerin nedeni tek tip fast-food tarzı beslenme ve hareketsiz yaşam. Kısaca şehir hayatı. Size tavsiyelerim; 1) ***Tuvalet alışkanlığı edinin*** Her akşam aynı saatte (Akşam yemeğinden sonra mesela) En başta zor olacaktır. Ortalama günde bir defa ve 3 öğünden sonra büyük tuvaletiniz gelir. Bağırsakların düzene girmesinde en büyük etken budur. ***Hareketli olun** hafif tempolu yürüyüşler, karın egzersizleri yapın. ***Mutlaka su için*** 2) Hemen bayatlayan ekmekleri yemeyin. Karbonhidratı abartmayın. Abartmamak koşuluyla taş fırın ekmeği, yufka, pide ekmeği gibi daha güzel ekmekler yiyebilirsiniz. Sabahları ekmek yerine patates tercih edin. Ana öğünlerde bulgur pirinç pilavı yiyebilirsiniz. 3) Paketli ürünleri azaltın. Doğal ürünler tüketmeye çalışın. Çorba, et, salata her tip yiyecekten tüketmeye çalışın. Karbonhidarata çok ağırlık vermeyin. Kızartma ve hamur işini azaltın. 4) Mayalı gıdalar; yoğurt, sirke-turşu tüketebilirsiniz. (Belki bira şarap az miktarda aç karnına) (Hatta çiğ süt içmeyi deneyeceğim. Doğal probiyotik) 5) Hafif açıktınız yemeğe daha varsa portakal-muz yiyebilirsiniz. Üzerine su için. Buna ara öğün denebilir. (Tuvalete çıkmayı kolaştırıyor benim açımdan) 6) Size dokunan yiyecekleri azaltın. Mesela benim için acı biber. Kesinlikle bağırsak dengemi bozuyor. Düzelme sürecinde bağırsaklarınıza çok fazla yüklenmeyin. Fazla uyku da bağırsak hareketlerinizi yavaşlatır. Bu işin mantığını anladıktan sonra gurultu ve tuvalet probleminiz olmayacak. İlaçların çözüm olacağını zannetmiyorum. Psikolojik destek alabilirsiniz. Ayrıca kendinize hobi edinin. Bağırsaklar bizim 2. beynimiz. Bu hastalıkta tıpkı beyindeki depresyon gibi bir şey. Sürekli aynı şeyleri düşünürsek beyin depresyona girer. Sürekli aynı şeyleri yer ve hareketsiz kalırsak bağırsaklar depresyona girer. 1. maddedekiler çok önemli öncelikle onlardan başlayın. Kişisel deneyimlerimi yazdım. Deneyip denememek size kalmış. Bu yazdıklarım size uymayabilir. Sağlıcakla kalın. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi stresstest -- 30 Nisan 2020; 19:43:40 >
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Arkadaşlar aranıza gaps diyetini deneyen var mı? ben şu an deniyorum giriş aşamasındayım 2 gün oldu sadece et-kemik suyu içiyorum :D Şişkinlik hemen gidiyo gıda girmediği için ama bakalım kabızlık-gaz-şişkinlik komple geçmesi lazım sonraki aşamaya geçmek için.Sizden böyle bir şeyi deneyimleyen var mı? |
| Hocam 1. Maddeye ısrarla kendim yapmaya çalışıyorum ama yok bundan 4 5 ay önce sabah kalkar kalmaz lavaboya giderdim bi daha akşama kadar gitmezdim şimdi sabah da gidiyorum akşamda ama yok kendisi ne zaman gelecekse o zaman geliyor hatta 4 5 gün gidemiyorum bazen. Aynen denemediğim şey kalmadı turşu sirke yoğurt gaz ve gurultu hiç gitmedi ayrıca su için diyor herkeste ben su içer içmez aniden gurultu çoğalıyor bağırsak daha çok karışmaya başlıyor. Ben de bazen bacaklarıma karıncalanma hissi geliyor bilhassa lavaboya 3 4 gün gitmediğim zaman. Şu hastalık bi geçse inanın 3 4 ayda lavabodan nefret ettim Allah bu mübarek günlerde hekese şifa versin inşallah. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @stresstest
|
Hocam tuvalet düzeni her gün aynı olmayabilir. Ben günde artık 1 defa gidiyorum. Gurultu ve gaz sorunum yok. Tuvalet düzeninden kasıt aslında tekrar tekrar tuvalete gitme ihtiyacı duymamanız. Tek bir defa ve sorunsuz olmalı. Ne kabız ne ishal. 3-4 gün çok fazla. Şuanda sizde tıkanıklık süreci var. Bu süreç aşılırsa problem kalmıyor. Bağırsaklarda atıkları zamanında atabildiği için gaz problemi de olmuyor. Bunu en başta sağlayabilmenin tek yolu sıvı tüketmek, hafif terleten hareketler ve günde 1-2 defa tuvalete gitmek. Ayrıca içtiğiniz şeyler aç karnına olmalı. Dolu mide ile faydası olmaz. Aç karnına bir mayası içebilirsiniz. Israrcı olunursa bu hastalık yenilebilir. |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @i_brahi_m
| Hocam yuttuğum ilaçlar yüzünden çıkamıyorum ama artık almıyorum yinede lavaboya çıkamıyorum bazen 2 gün oluyor oda çok nadir bu sıralar yeşillik yiyorum gaz yapacak diye korka korka. Lavaboya girdiğim gün çok felaket ağrılar gaz gurultu oluyor doktor antidepresan yazdı onu da dün aldım bakalım ne olacak. Lavaboya gitme ihtiyacı bazen günde 3 4 kere oluyor sonunda 3 4 bazen 5 gün yok. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @stresstest
| sizin de guruldama sürekli oluyor mu gün içinde hiç durmadan? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @i_brahi_m
| Aynen bazen 2 3 kere oluyor 1 saat falan sonra geçiyor ara ara geliyor yine. Gurultudan çok kıpırtı var sanki o kötü oluyor. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @Ygt2121
| Benim devamlı var öyle 2-3 degil durmadan bir ses geliyor su giderinden gelen ses gibi içeride sanki gaz ya da su var da sürekli dolaşıyor karın bölgemde gibi akşama doğru bazen de karnım sıkışıyor sancı yapıyor, nerdeyse 2 haftadır bu sıkıntıları çekiyorum |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @i_brahi_m
| Aynen benim bilhassa yemek yedikten sonra ve su içtikten sonra daha çok oluyor. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @Ygt2121
| benim öncesinde sürekli ishal olma durumum vardı 1 ay önce 2 hafta boyunca ishal oldum böyle sonra bir kaşıntı oldu durduk yere kaşınıyorum evde beni ısıran bir şey var diyorum deride kabarma şişme yok ama ısırık hissi ve sonrasında gelen kaşınma var neyse sonra ailemin yanına gittim orada da kaşınmaya devam edince dedim tamam evde bir şey yok alerji oldum herhalde dedim sonra kaşınmalar azaldı ama bir gün uyandım karnımda aşırı sesler guruldamalar olmaya başladı tam 2 haftadır azalmadan devam ediyor bu sesler |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @i_brahi_m
| Hocam ne 2 haftası ben 4 aydır neler çekiyorım ilk zamanlar ufak bir ağrıda lavobaya koşardım hiç abartısız söylüyorum günde 14 15 kere gittiğim olurdu ama şuan kurallar gece daha çok arttı gece 1 den 3 4 e kadar bazen sabaha kadar ağrı kıpırtı devam ediyor. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @Ygt2121
|
Gastroenteroloji Doçentine gittim gaitada giardia ve gizli kan aradı kan tahlili ve abdomen karın bölgesi ultrasongrafi yaptı hiç bir şeyin yok dedi bana tanı olarak peptik ülser ya da ibs ( huzursuz bağırsak sendromu) olabilirsin dedi 3 tane de ilaç yazdı bir şeyin yok düzelirsin dedi şaka gibi yani anlayacağınız. Ya Benim ağrı eşiğim yüksek biraz gaz sancısı kramplar oluyor olmuyor değil ama beni çok etkilemiyor ya da daha 2 haftalık bir hastalık öyküsüne sahip olduğum için ileriki zamanlarda kendini gösterecek bilemiyorum Şuan için en önemli şikayetim bu guruldama inanılmaz rahatsz ediyor beni karın bölgem bir caz konserindeki gibi sürekli bir senfoni havasında hız kesmeden dinletisine devam ediyor |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ygt2121 -- 2 Mayıs 2020; 21:2:41 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @hombresolitario
sitesine baktım dogadanmaya, ama soğuk zincir değil hocam, nasıl yaşıyor bakteriler hazır kutularda? bu mantıkta eczanedekilerden ne kadar farklı?
soğuk zincir olması gerekmez mi bu ürünlerin?
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi _FaCtS_ -- 28 Nisan 2020; 17:25:3 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >