|
sebze yiyorum aslında ama bizim evde yeşillik kültürü çok fazla yok, sulu yemeklere de genelde kıyma-et-tavuk koyuyor annem o yüzden yemiyorum dedim. genel olarak az yemeye çalışıyorum zaten çok iştahlı biri değilim vücudumu yormamaya çalışıyorum gerektiği kadar yiyerek. havasından mı tek olmamaktan mı bilmiyorum ama eve geldiğimden beri daha iyiyim. psikolojinin etkisi çok büyük |
Aynen dediğiniz gibi psikoloji çok önemli dokunmadığı sürece tavuk eti ve kırmızı et azda olsa yiyebilir siniz. |
"Roseburia, Enterobacteriaceae, Clostridium ve Streptococcus türleri, Sun Genomics müşterilerinin ortalamalarına göre daha yüksek tespit edildi. Roseburia intestinalis, mikroplarınızda (% 33.5) çok yüksek miktarda tespit edildi. Bacteroides ve Faecalibacterium türleri profilinizde çok düşük seviyede tespit edildi. Bifidobacterium türleri de düşük seviyede tespit edilmiştir. Daha düşük seviyelerde Bacteroides türlerinin IBD ile ilişkili olduğu bilinmektedir (1). Faecalibacterium prausnitzii'nin Kolit ile ilişkili olduğu bilinmektedir (2). Zararlı mikrop, Klebsiella pneumoniae, profilinizde çok yüksek seviyede (% 10.43) tespit edildi. Potansiyel olarak zararlı mikrop olan Escherichia coli (% 7.98) de yüksek düzeyinde tespit edildi. Profilinizde ağız boşluğu, Prevotella buccae ve Veillonella parvula ile ilişkili birkaç mikrop ve diş plağında bulunan Streptococcus sanguinis de tespit edildi." Raporda bu yaziyor.Diyet kisminda ise brokoli, karnabahar ve Brüksel lahanası gibi turpgillerden sebze tüketerek Faecalibacterium'u artırmanızı öneriyoruz. Ayrıca, avokado, ceviz, zeytinyağı ve omega 3, 6, 9 gibi doymamış yağ içeren gıdaların tüketimini Bacteroidlerin arttirmaniz acisindan ve bitki bazlı protein açısından zengin gıdaların tüketilmesi ile proteininizi artırmanızı öneririz. Bu, sağlıklı bağırsak oranlarınızı artıracaktır. Bunlae yaziyor.Bir sonraki testin raporunu burada paylasacagim.Probiyotik kullanimiyla bakalim ne olacak. |
rapor sonucunda yani tedavi olarak ilaç vermedilermi.o kismı anlayamadım |
Arkadaşlar simflat kullanan var mı veya kullanan oldu mu. |
Bu bir sirket, sadece rapor ve sonuclar dogrultusunda probiyorik,prebiyotik ve herbal karisim hazirliyorlar.3 ayda bir test yaparak sindirim sisteminde ilerleme kaydedilip edilmedigine bakiyorlar.Sonuclar ne kadar iyi ve ya kotu bir yorumda bulunamiyorum cunku doktor degilim.Doktoruma gostericem bu raporu.Fakat anladigim kadariyla bazi turlerde bir artma bazilarinda ise bir azalma mevcut.Bunlari yerine takviye amac.IBD ve colit iliskilo olabilir diyor fakat ben daha yeni endoskopi kolonoskopi yaptirdim.Oyle bir sey yok.Bakteri dengesizligi mevcut.Bir de 100 uzerinden verdikleri skor 25 kirmizi alana denk geliyor.1 hafta oldu probiyotige baslayali.Bir sey soylemek icin erken fakat biraz daha iyi hissettigimi soyleyebilirim.Bunlara ek olarak gluten,laktoz,sut ve sut urunleri,yumurta,soya ve deniz yosunu tuketmiyorum.Diceksin niye ben bana hangisi dokunuyor bulamadim bir turlu cunku ne yersem yiyim rahatsiz ediyordu bir ara.Bunlari kestim zamanla teker teker alicam ama gluteni almayi dusunmuyorum hic bir zaman.Onemli olan vitamin mineral ve proteini bir sekilde temin etmek bu yiyeceklerin yerine.Vegan olmak bence cok saglikli fakat proteini aldigin muddetce.Zenginsen vegan ol bizim gibi insanlar vegan olucaksa bilincli olmali ki proteini en iyi hangi yiyeceklerden alacagini bilsin.Ben bilmiyorim:) oyle ise bitki bazli protein tozu kullaniyorum.Kirmizi et yerine balik ve daha cok az yagli antibiyotiksiz proses gormemis tavuk oneririm.Kirmizi et yiyorum ama haftada bir az.Bir de zeytin yagi cok onemli bir besin.Abartmadan surekli yasam boyu tuketmek gerekli bence.Size de tavsiye ederim.Bunlara ek olarak egzersiz yapiyorum.Ayni saatte yemek yemeye ozen gosteriyorum.Egzersizler agir olmamali.Zaten vucut yorgun bir de ustune kas mas yapmayin derim.Fitness ideal zaten bu yediklerinle vucut toparliyor.Sonra yaparsin kasini.Amac bir yandan bakteri dengesini saglarken bir yandan toksitlero atan karacigerin isini kolaylastirmak.Sigara alkol kullanmiyorum artik.Pis ve aburcubur yiyecekler yemiyorum.Onceden kacamaklar yapiyordum fakat okadar hassas bir konu ki basa donuyorsun.Kendime hakim oldukca o istek azaldi.Seker istegini yok etmek cok zordu.Zayif bir insan olmama ragmen surekli abur cubur seker yeme istegi vardi.Gecen dis macununa halleniyordum dedim bunu tamamen kesicem.Meyvlerden, sebzelerden aldigim seker yetiyor bana artik 2 haftadir seker almiyorum.Yani kisacasi once bogazini tutmak lazim.Ne dokunuyor ne dokunmuyor ayirip, dokunmayan yelpazeden %100 faydalanmak lazim.Probiyotik isini de deneyip hangisi sizi iyi hissettiriyor ona bakmak lazim.Toprak bazli probiyotikler iyi diyorlar arastirmanizi oneririm. |
Raporda bazi kotu bakterilerın cogaldıgı iyi bakterilerın azaldigi gibi bir kani var gibi.bunun icinde saydıklari bitkileri ozellikle önermis.ayrica herbal bir urun ve probiyotik tavsiye etmis sanırım.ulkemizde etlerin cokta guvenli oldugunu pekte sanmiyorum.haberlerde limanda bekleyen sarbonlu etlerden bahsediliyordu. neyse konuya dönersek bitkisel beslenme daha saglıklı gorunuyor zaten. gaz problemi olanda cig sebzeler meyvelerin baziları gaz yapabiliyor hareket önemli zaten kolonoskobide genelde yara polip gibi seyler gorunur.ibs spastık kolit yaramı o kadar bilmiyorum.sonucu doktorda degerlendirsın bakalım |
Zaten diyet haric yazanlari onlar bir karisim yapiyor probiyotik dahil sana yolluyorlar ve o formulu yapilan fuzenli testlere gore degistiriyorlar.dedigim gibi 1 haftadir kullaniyorum bugun biraz daha enerjigim.Dedigim gibi 100 uzerinden 25 bile vermemisler.Tabi bunlar ticari kaygi ile de hazirlaniyor.Marketin zekasi olsun kullansin diye olayi dramatize ediyor olabilirler sonucta sen orada %80 i gorsen hee bende bisi yokmus deyip para harcamazsin.Bakalim kullanip gorucez. Crohn , kolit bu hastaligim ilk ciktiginda bana kolonoskopi yapildi kan gaita testi yapildi.Yok dendi bana.zaten 2 sene sonunda belirtiler kaydoldu.2016 da tekrae nuks ettiginde tekrar kolonoskopi ve kan testi yapti sende crohn yok kolit yok dedi.Simdi 2019 eylukde tekrar endoskopi yaptilar h.pylori haricinde bisi yok dediler.Yani crohn kolit yoktur diye dusunuyorum cunku yanlis olabilirim cunku doktor herseyi saymiyor sende bu var su yok diye.Kan crp olcen ( sanirim iltihap) bir test yaptilar normal cikti.Bir ton kan testi oldum kimse bisi demedi.Bakalim bu probiyotikleri kullanicam ne olucak gorucez.Yani crohn olsa ani kilo vermeler grip gibi cok agir semptomlar olur diye dusunuyorum.Sanirim omer asik olmustu crohn yakinlarda adam ruh gibiydi. Bu arada agzimin neden surekli kuru ve bogazimda gicik oldugunu bu agizda bulunan bakterilere mi baglamak lazim onuda bilmiyorum.Bence ibs mbs bisi bagisikligi dusurutmyor ve gelsin diger %1 lik hastaliklar.Once bagirsagi tamir etmek lazim. |
Bıldigim kadariyla 2 tip kolıt var.ulseratif kolıt ki ulser yara demek zaten. birde spastik sınirsel kolit zaten bir nevi buda ibs. o yuzden acaba bunumu demek istemisler onu anlamam. chron ve ulseratif kolitte ataklarla olan hastalık. herbalistler bunlari pek farkli gormuyordu olabilir belki ama daha zor bir hastalık tıpta.ama herbalistler daha farkli bir alan.ama iyi geldiyse devam etmende fayda var. agiz kurulugu acı tat vs onu h.pilori yapar diye biliyorum.cok azarsa mide yanmasi bogazda kaynama yanı reflu ulserler yapar. ama h.plori bakteri ilaclari kullaninca bagirsak dengesi bozuluyor diyende var orası karisik konu. |
Tahlıldeki bakterılerde agız kurulugu bogaz gıcıklıgi yapiyordur muhtemelen tabiki |
her doktorun yazma yetkisi olmadığını biliyorum. Sabah kahvaltıdan sonra günde 1 tablet, 3 gün denemen yeterli, zaten ilk günden etkisini görürsün. Fayda görmezsen dopamin fazlası yok demektir, yan etkiler herkeste farklı olabiliyor. İnşallah bi fayda görürsün, geçmiş olsun. ══► https://www.ilacprospektusu.com/ilac/151/solian-100-mg-30-tablet ══► https://www.psikofarma.info/antipsikotik-ilaclar/solian-200-mg-tablet/ < Resime gitmek için tıklayın > |
Bu testi h.pylori antibiyotik tedavisinden hemen sonra yaptirdim.O yuzden de bu kadar dengesizlik yasanmis olabilir.Rapor dogrultusunda kolit crohn yzmasinin sebebi o iki tur bakteri azligi.Yoksa teshis koyamazlar sadece bu testle.Iki hastaligida teshis etmek zor zaten.Ben bende crohn ve kolit oldugunu dusunmuyorum.Daha cok bozulmus bir bagirsak florasi oldugunu dusunmustum o cikti.Yapipmasi gereken uzum vadede dogru probiyotik kullanimi ve diyet bence.Gorucez buradan gelismeleri paylasacagim. Agzim surekli bir kuruluk icinde ve bogazimda gicik var.Sadece bunlar ile de sinirli degil.Yuzumde sivilceler+sporda halsiz hissetme+sinirlillik,depresi olma,cok kaygilanma+en onemlisi sinuzit.Bu sinuzit illeti ibs ile geliyor bende.Dun doktor ile gorustum rutin kontrol amacli.Bu durumlari sindirim sisteminin dogru calismamasindan dolayi bagisiklik sistemi aksakliklari ile alakali olabileceni soyledi.Yine bir suru otoimmium testleri verdi gorucez bakalim bisi cikar ki cikmaz mi bilmiyorum.Cok da takmiyorum acikcasi eskisi gibi.IBS ilk geldiginde bu bogaz durumu olusmustu ve IBS semptomlarim duzeldinde agiz ve bogazdaki olay da gitmisti.IBS ataklarim tekrar geldiginde uzerinden 2 sene gecmisti.Umarim tekrar atlatir ve bu gunler tarihe karisir. |
Bagısıklık sistemide hastalıkların kaynagida bagirsaklar diye görüsler var zaten.doktor gerekeni yapar zaten |
ibrahim parazit ilaci kullanmistın galiba doktor kontrolune gittinmi sonra simflat simetikon + spasmomen etken maddesi gaspass simetıkon+ aktif kömur gaspass forumda sormustum birisi fayda etmedi demisti. tabı herkeste farklı olabilir |
ibrahim parazit ilaci kullanmistın galiba doktor kontrolune gittinmi sonra simflat simetikon + spasmomen etken maddesi gaspass simetıkon+ aktif kömur gaspass forumda sormustum birisi fayda etmedi demisti. tabı herkeste farklı olabilir |
Hocam isal geçince gitmedim tekrar muayeneye o arada zaten işe başlamıştım. Evet ikiside aynı etken madde spasmomen biraz dokundu diye doktor değiştirdi onu da bu sabah aldım bilmem ilaçtan bilmem başka şeyden karnımı bozdu yine 5 6 oldu lavaboya gidip geldiğim. Spasmomen de bu kadar olmadıydı tekrar ona geri mi başlasam bilemedim. |
Spasmomen agrıda nispeten iyide gazda pek etki yok gibi.simflat kullanan yorum yapar heralde.birde meteospasmyl ıyi diyenler varda bilemem herkes farklı farklı |
Aynen gaza hiç etkili olmuyor ama ağrıları baya azaltmıştı birde bunu deneyelim bakalım nasıl olacak. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @yunus2tr