Şebeke suyunu kullanmayın. Sebze ve meyveleri kabukları ile yemeyin. Dışardan yemek yemeyin. Hijyene özen gösterin. Beslenme konusu var olan bakterilerin ve mantarların daha fazla çoğalmaması ve genel sağlık üzerine kötü etkileri olmaması için önemli. Bunun dişinda dışardan zararlı bakteriler sürekli vücudumuza giriyor. Bunun bize zarar vermemesi için bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmemiz gerekiyor. Kötü beslenme kötü bakterileri iyi beslenme iyi bakterileri güçlendirir. Bu hastalıkla bütüncül şekilde savaşmak gerekiyor. Pek çok kişi bunu beceremediği için tedavi olamıyor. |
Söylediklerin mantıklı geldi ama ailemde akrabalarımda benimle aynı sorunu yaşayan yok.Ayrıca ben dengesiz beslenmezdim bundan önce de durumumuz cok iyi değildi ama çoğu şey annemler yapar peyniri tereyağı olsun öyle yerdik.Benim hiç sorunum olmadı bundan önce.Sadece ihtiyaç anında bekletme geciktirme olayı vardı.Bulaşıcı olması sacma ama enjekte olayı mantıklı.Dışkı nakliyle iyileşenler var ise bakteriler işin içinde demek.Yine de bakteriyle bitmiyor ki kullandığım ilaç işe yaramıyor.Ben farklı ve tehlikeli bir şey denicem yakın zamanda.InşAllah buraya gülümseyerek yazarım. |
Hepinize gecmis olsun dostlar.. |
Ben bu hastalığa lisede yakalandım , hatta misafir olarak takılırken bu konu yüzünden foruma üye oldum. Çok çok zor. Midemden gelen sesler yüzünden neredeyse okulu bırakacaktım. Ailem de sağolsunlar gram yardımcı olmayıp iyice strese girmeme sebep oldular. Asosyal biri olup çıkmıştım. Sınavlarda karnımdan gelen sesler yüzünden hocalarım karnım aç sanıp çikolata ısmarladığı bile oldu... Birkaç aydır sorun yaşamıyorum. Hiç aklıma getirmiyorum ancak öyle rahatlayabiliyorum. Tavsiyem kola , ice tea içmeyin , baharatın dozunu abartmayın. Yoğurt yeme gaz yapar diyenler olmuş doğru olabilir, gidin çiğ süt alın annenize yoğurt yaptırın. Ev yoğurdunun suyu bile insanın midesini rahatlatıyor. Geçmiş olsun. |
Ne deniceksiniz merak ettim. Ben de denerim. Modern tip full yalan çünkü. Para tuzağından başka bir şey değil. Bir araba parası yedim anca öyle akıllandim. Eskilerin dediğine geldim. Insanin dermani kendinde. Kesinlikle bakterilerle ilgili bir şey eskiden alman askerlerine deve diskisi yedirirlermis, iyileşsin diye. Bir de ben yine de kafa direnci de önemli derim |
Dediklerinize katılıyorum. mide bağırsak sorunu yaşayamayan insan yok. Gastrocularun kapıları dolu. Ama ne diyorlar yediklerine dikkat et stres yapma. Afedersiniz bir halt bildikleri yok. IBS nin niye farklı türleri var? Niye bazılarının 6 ayda geçiyor? Niye bazılarının ki senelerce sürüyor ? Bu kısaca sindirim zafiyeti, herkeste farklı çünkü herkesteki sindirim zafiyetinin sebebi farklı. Belki kiminde candida kiminde başka bakteri. Bulaşıcı olma ihtimali var bence. Ben aslında bu işin çözümü var bilerek söylenmiyor gibi geliyor. Ilac firmaları dünyada en çok parayi IBS hastalarından kazaniyormus. Ben bu ara önce psikolojik direnç sağlamaya çalışıyorum, iki gündür tüm semptomlara rağmen zararlı zararsız efsane şekilde yiyorum. Şunu söyleyeyim semptomlar devam yalnız kafayı yok bir şey ya diye kodlarsan, gaz çıkışı kolaylaşıyor. Bir süre tüm semptomlara tepki vermemeye caliscam. Önce psikolojik direncimi artirmaliyim. |
Buraya bir link bırakıyorum. Bir doktor arkadaş olayı güzel şekilde özetlemiş. Sürekli düşünmek ve konuşmak yerine bir yerden tedaviye başlarsanız faydaniza olur. https://www.fitekran.com/leaky-gut-gecirgen-bagirsak-sendromu/ |
3 yıla yakındır ibs belirtileri ben de yaşıyorum. 2 kez kolonoskopi oldum temiz çıktı. Kan değerleri normal dışkıda mantar ve de endoskopi henüz olmadım. Ben de cıvık pis kokulu sarıya yakın dışkılama oluyordu. Bazen günde 3 belki daha fazla büyük abdest için giriyordum. Sık sık ishal oluyordum Halsizlik ve uykusuzluk da vardı. Her neyse 6 ay kadar önce başka bir rahatsızlık nedeniyle diyet yapmak zorunda kaldım. Beyaz ekmek zaten 3 yıldır yemiyorum. Makarna mantı yok Kepekli ya da tam buğday günde 4-5 dilim, hazır gıdalar ( bisküvi, cips kola, gofret, çikolata, vs) dışarıdan hiç bir gıda yok. Beyaz peynir yok meyve normal şekilde abartmadan. Sıfır suni şeker. Kuru incir kayısı yedim kuruyemiş yedim. Sonuç: diyet süresince ishal olmadım çok şükür. Büyük Wc sabah ve akşam aynı saatlerde çıktım ( vücut bir süre sonra alışıyor) Fazla gaz olmuyordu wc de rahatsız edici koku fazla olmuyordu. Şişkinlik yoktu Geceleri rahat uyuyordum (muhtemelen gaz olmadığı için) Huzurlu canlı idim kilo almaya başlamıştım ki zayıfım ihtiyacım var. Halsizlik neşesizlik epey derecede gitmişti. Tabi o 2. Rahatsızlık geçince rehavete kapıldık yok pide canım çekti bir dilim yok efendim bir tanecik lokma tatlısından ne olur ki yok şu simitten bir ısırık derken yeniden gaz Halsizlik pis koku stres yeniden geldi. Şöyle bir durum da var 2-3 gün uykusuz kaldım ( psikolojik bir rahatsızlığım var Okb) haliyle stres yaptı. Şimdi o uykusuzluk ve stres mi yoksa diyeti bozmak mı beni eskiye döndürdü net bir görüş elde edemedim ama diyet zamanı dinçliğim de dikkat çekici. Dr.lar rutin test be tetkiklerden başka bir şey yapmıyorlar. Takma kafana deyip geçenler bile oldu. Tam da bu yüzden bu konu sayfalarca konuşuldu çünkü Dr çare olmayınca kendimiz çözüm bulmaya çalışıyoruz. Velhasıl iradem yettiği kadar diyete tekrar sarılacağız inşallah. Bakalım sonuç nasıl değişecek. Cenab-ı Mevla bütün hastalara Şifalar nasip eyler inşallah |
Yazı Şahaneymiş, sağolun. Adam çok olabilir şeyler yazmış. Hiç bir şeyi tam sifirlamamiş. Bizde kagit mimarı diye bir laf vardır, yani tasarım vardır da ayağa kalkmaz,uygulanmaz. Bazı diyetlerde öyle işte. Ama bu doktorun yazısı çok makul. |
Aslında bizim söylediklerimizden farklı bir şey söylemiyor ama doktor olduğu için sözü daha geçerli olur diye ekledim linki:) Stresten kurtul, düzgün bir diyet yap ve probiyotik, omega 3 ve multivitamin kullan. Hazır gıdalardan ve şekerden uzak dur. Anlatılan aslında bu. |
Paylaşılan linkteki yazıyı baştan sona ben de okudum şimdi. En çok beğendiğim şu sözleri " ilaç firmalarını zengin etme" ve de " Nedenlerine değil semptomlara yönelik tedavi yapılıyor " Diyet ve beslenme kısmında ise zor olan tek şey guluteni terk etmek. Ekmeksiz yaşamak yaşamakmıdır arkadaş?! demek istiyor insan. Lakin gaps diyetine göre biraz daha vicdanlı bir diyet tavsiye etmiş :) Deneyip göreceğiz inş |
Ben de ondan makul dedim. Gaps diyetine bakarsak aşçı oluruz ya da sinir hastası. Paleo diyet desen protein zehirlenmesi geciricem. O yüzden adam makul yani zaten yüksek karbonhidrat yüksek seker herkese zarar. Bu arada ekmek için tavsiyem Çölyak hastalarının kullandığı glutensiz ekmek var. Onu tavsiye ederim. En azından kahvaltida bir iki dilim. |
Glutensiz ekmek bize çare değil bizim ekmek yememizin sebebi glüten değil karbonhidrat değeridir undur mayadır |
Yıllar önce bu konuda yazdığım zamanlarda BU HASTALIĞIN KESİNLİKLE BULAŞICI OLDUĞUNU defalarca kere belirttim. Bunu nerden anladın diyorsanız eğer üniversiteye başladığım yıl sınıfta ibs belirtileri olan bir çocuk (kendisi de ibs yaşadığını söylüyordu) yüzünden tüm sınıf sağlıklı haldeyken aylar geçtikçe sınıfta herkeste gaz sorunu (derslerde herkesin karnı guruldamaya başlıyordu bir süre sonra), sürekli tuvalet izinleri vb. durumlar yaşandı dönem içinde bende dahil hepimiz yaşadık. İngilizce hazırlık sınıfıydı anlattığım ortam günde 6 saat aynı sınıfın içinde aynı havayı soluyorduk. Solunum, temas vb. yollarla bu hastalık kesinlikle bulaşıyor haberiniz olsun. Aynı şeyin tüm sınıfta yaşanması tesadüf değil. Mutlaka sürekli ellerinizi yıkayın. Ibs belirtileri yaşadığını düşündügünüz insanlardan mümkün mertebe uzaklaşın özellikle ibsnin en önemli belirtisi mideden ZAAARTT diye gelen ani ve sürekli guruldamalardır. Psikolojik bir hastalık falan değil. Tıpta teşhisi konulamadığı için şuanlık psikolojik deniliyor ama alakası yok. Yakın zamanda çok daha hızlı yayılacağını düşünüyorum. Helicobacter pylori denen bakterinin analizi daha detaylı yapılmalı tıp dünyasında. İşin kötü tarafı bir çok insan bu hastalığın farkında değil. Özellikle reflü ve ülser hastalarında ibs atakları daha şiddetli oluyor haberiniz olsun. |
Millet 2-3 gündür herseyi yiyorum ama psikolojik direncimi sağlam tutuyorum. Takviye hariç tüm mide ilaçlarını bıraktım ve cok daha iyiyim. Belirtiler bitmedi tabi diyet gerekli. Şu an tekrar is yasantima dönmeyi ve kafamı başka şeylere yönlendirmeye çalışıyorum. Etrafımdaki başka problemlere rağmen ayakta kalmaya çalışıyorum ve ise yarıyor. Size tavsiyem tüm bu sağlık şeylerin abartmadan yapın sürekli IBSem var diye gezmeyin. Insanlar nasılsın dediklerinde her şeye rağmen güçlü bir iyiyim deyin. Ise yarıyor. Demek istediğim şu bu sağlık diyetlerini IBS için değil saglikli bir insanın kendine dikkat etmesi şeklinde yapın. Sürekli beyni buna yönlendirirseniz hiç bir şekilde gecmez. IBS diyeti değil de genel sağlık diyeti olarak bakın :) insanlarada IBS diye açıklama yapmayın sagligima dikkat ettiğim için yemiyorum bunu diye cevap verin. |
O zaman ailemle hep beraberim.Onlar neden gayet iyi? 2yıl sınıfta durdum.Benden başka herkes iyiydi.Bulaşıcı olması mümkün değil.Ama farklı bir şey söyleyim.Evden yurda geçen arkadaşım sorunlar yaşamaya başladı.Içilen su ve dışarıdaki yemeklerde problem var.Ben de ev yemeklerini bıraktigimda başladı.Bir şey merak ediyorum forumda hep takip ettiğim ve arastirmalarini çok begendigim @Kaptanelvıs iyileşme gördünüz mü? |
Aynen bizim sınıftada öyle bir kaç arkadaşta vardı.Bendede çıktı bizim evde teyzemin kızı var küçük ben o çocuktan bulaştı diye biliyorum bakın ailemde ve akrabalarımda çok hızla yayıldı bu ibs belirtileri.Daha da garip olan yıllardır pek sorunu olmayan sapa sağlam anneannem birden bire düştü yani hayat kalitesi çok bozuldu böbreklerinde falan sorunlar çıktı sonra öğrendimki onunda bazı bağırsak şişkinlik sorunları oluşmuş ben on zamandan itibaren bulaşıcı olduğunu düşündüm ve böylece annemannemlerle diğer akrabalarada bulaştı tıp buna anlam veremez belkide alaya alır ama bulaçıcı bakteriler en geç 3 4 yıla yakınlarınada geçiyor.Bağışıklık düştüğü an ortaya çıkıyor belirtiler bizim ailemizde tüm belirtiler aynı bazen şişkinlik kabızlığa benzer sindirim sorunları gaz fazla idrar.Bu kesinlikle psikolojik değil.Ama iyi beslenme ile belirtiler çoğu zamanla azalıyor.Tam çözüm ise ne yazıkki hala yok. |
https://www.drmuratkeklikoglu.com/enzim-noksanligi-sendromu-nedir/ Su yazıya da göz atmakta fayda var paylaşmak istedim. Çareyi yanlış yerlerde aramış olabiliriz gastro değilde belki alerji immunolojidir. Histamine baktımakta fayda var. |
Yazıda bahsedilen şey gıda intoleransı. Bunu zaten daha önce defalarca yazdık. Sorun yaratacak gıdaları yemeyin dedik. Süt ürünleri, glüten, şeker ve hazır gıdaları hayatınızdan çıkartın dedik. Tekrar yazalım bu rahatsızlığın temelde 3 sebebi var. 1 psikoljik olarak sürekli stres altında olmak 2 gıda intoleransı 3 barsak mikrobiyotasının bozulması Tedaviler stressiz yaşam, düzgün bir diyet ve probiyotik, vitamin ve omega 3 desteği. Başka sebep aramayın. Korunmak için de yediklerinize dikkat edecek, besin desteklerini kesmeyecek ve stresten uzak duracaksınız. Bu kadar anlatmamizin sebebi pek çok kişinin bu rahatsızlıktan muzadrip olup bir türlü çözüm bulamıyor olmaları. Çözümü doğru şekilde anlatmak yerine semptom gidermeye çalışan doktorlar. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >