Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Sağlıklı Yaşam
İrritabl Barsak Sendromu ( Hassas Barsak , İbs , Spastik Kolon )
Bu konudaki kullanıcılar: 5 misafir, 3 mobil kullanıcı
12598
Cevap 2044220
Tıklama 25
Öne Çıkarma
Cevap 2044220
Tıklama 25
Öne Çıkarma
-
Cevap: İrritabl Barsak Sendromu ( Hassas Barsak , İbs , Spastik Kolon ) (313. sayfa)
|
captan elvis kardesim bende pankreas enzimleri dahil baştan aşağı bütün testleri yaptırdım.en baştan beri söylediğim burda sizlerin söyledikleri doktorlarin sundandir o bundandır o demesinden daha çok anlamlı.inaniyorum ki elbet bigun çözüm bulunacak ama doktorlara birakirsak bizden 3_5 kuşak sonrası gorucek muhtemelen.birisi de bigun cikip bu insanlarin barsaklarinda yolunda gitmeyen biseyler olduğunu farkedecek.o kadar çeşitli hasta grubu varki çoğu ne kitaba ne de birbirine uyuyor.ama herkese söylenen şeyler aynı.kendi hayatımızı kendimiz kazanicaz 7 yıldır tek öğrendiğim şey bu.çünkü bunu sadece yaşayan anlar.Doktorlar da yasasalardi orda olamazlardi zaten. bende face de sayfanın gereksiz konularla meşgul edileceğini düşünüyorum.buradan emek verip yollar deneyen arkadaşlar tecrubelerini bizimle paylasirsa cok seviniriz ibs sebebi ile gaita nakli olabilen arkadaslarin yorumlarını bekliyoruz |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi maysavebulut -- 30 Mayıs 2017; 13:30:34 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
http://www.ibsgroup.org/forums/topic/35944-l-glutamine-will-cure-ibs-d/ Sporcu desteği glutamin ile ibs den kurtulmuş. Yemekten önce aç karnına toz glutamin. |
|
Hemen Danem marka tek kullanımlık kefir mayası alın (Migros'ta veya internette var) ve mayalayıp her gün düzenli olarak için derim. Toz/kapsül probiyotiklere hiç bakmayın. İşlenmiş bütün gıdaları tüketmeyi bırakın. Evde de olsa normal unla yapılmış hiçbir şeyi tüketmeyin. Makarna yemeyin. Beyaz yerine cilalanmamış pirinç yiyin ama tahılları bir süre için az tüketin. Bütün tahılları ve kuru baklagilleri 24 saat suda, 24 saat de yoğurt/kefir eklenmiş suda bekleterek fermente hale getirin. Bol turşu, ev yoğurdu yiyin. Sabahları sıcak suya elma sirkesi ekleyip için. Ekmek yiyorsanız sadece ekşi mayalı ama onu da az miktarda yiyin. Beyaz şekeri sıfırlayın. Bunlar benim kendimce tavsiyelerim. Facebook'ta Sağlıklı Yaşıyoruz grubu var. Kurucusu Nurçin Hanım'da da aynı problem varmış ve Karatay diyetiyle kurtulmuş sanırım. Bu konuyla ilgili bir makaleleri de olacaktı. Edit: Bakın hocam şimdi buldum, Sağlıklı Yaşıyoruz üyeleri bu hastalığı nasıl yendiklerini anlatmışlar:http://www.crohntedavisi.com/crohn-ve-ibs-hassas-bagirsak-sendromu-hastaliklarini-nasil-yendim/ |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi trallesli antemius -- 31 Mayıs 2017; 0:35:43 >
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
kefir herkese iyi gelmez... bir çok kişiyi mafediyor.... ayrıca dışkı nakliyle sonuç alamayan çok kişi var.... zaten bağırsağı alınmaya yakın kişilere yapılıyor herkese yapılmıyor. ankarada öyle. antalyadaki bilmiyorum orası özel. facede birçok grup var hattA DERNEK BİLE VAR BURDAN DAHA ÖNCE PAYLAŞMIŞTIM. VSL3 EN İYİ PROBİYOTİK. SOĞUK ZİNCİR PROBİYOTİKLER GERÇEKTENDE ETKİLİ VE FAYDASI GÖRÜLÜYOR ama çokj pahalı. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| İlk hareket baş dönmesi yapıyor kitapta okudum zorlarsa bır hareket bır sonraki hareketi yapabılırsiniz yazıyor sırf bu hastalık için aldım kitabı sızın alışınca kayboluyormu bırde sız bu hastalık ıcın mı baslamıstınız ıbs mi vardı probıyotık kullanıyor musunuz bende kabızlık var suan baya yol katettim yediklerime dıkkat edıyorum etkisi oldu her şeyi yiyebılılıyormusunuz |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @sedatank
| Valla kefir herkese iyi gelir diyemem uzman değilim ama birçok kişiyi mahvettiğini pek sanmıyorum. Mahvolanlar muhtemelen bozulmuş, kötü bakterilerin hakimiyetine girmiş kefir mayası kullanıyorlardır. O zaman tabii ki faydası değil zararı olur. Aktarlardan bir kere kesinlikle almamak lazım. Kefir danesi azami özen istiyor. Rengi sarımsı, pembemsi olursa, peynir gibi kokarsa ve salyalanırsa hemen atmak gerekiyor ve buzdolabında en fazla beş gün-bir hafta tutulabiliyor. Haftada bir kefir mayalamanız lazım. O yüzden tek kullanımlık maya alın demiştim arkadaşa. Marketten hazır kefir kesinlikle almayın tabii ki. Toz/kapsül probiyotiklerin kanıtlanmış hiçbir faydası yok bildiğim kadarıyla; böyle bir bilimsel çalışma yokmuş. Yalıtılmış durumda oldukları için mide asidiyle doğrudan karşılaşıp ölüyorlarmış. Para tuzağından başka şey olmadıkları söyleniyor. Doğal probiyotiklerse kendilerini koruyan bir ortamın içinde vücuda girip mide asidiyle doğrudan karşılaşmıyorlar. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi trallesli antemius -- 31 Mayıs 2017; 15:30:39 >
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @murat8550
Hocam kefiri daneyle mayalıyorsanız bozulmadığına emin olun veya tek kullanımlık maya kullanın. Bilmiyorsanız Danem Kefir'i tavsiye ederim. SDÜ akademisyenleri üretiyor. Elma sirkesi, turşu ve ev yoğurdunu da ihmal etmeyin. |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
hocam bende önceki konularda yazdım bende sizin gibi diyet uyguluyorum aynı şeyleri yapıyoruz hemen hemen. Kefir eskiden mayalıyodum ama artık üşengeçlikten hazır alıyorum Danem kefir mayasına bakıcam hatta bugün dışarda işim var hemen gidip alıcam. Kefir ilk başlarda hiç içmeyen insanlara dokunuyor ama biraz devam etmelerini öneriyorum çünkü ilk başta bağırsak floranız leş gibi olduğu için birden tepkimeye giriyor. Yoğurdumu evde yapıyorum turşumu yapıyorum yiyorum en faydalı probiyotikler bunlar ( Tavsiyem çiğ badem ve cevizle tüketin probiyotik tutunumu artıyor.) Şekeride sıfırladım ekmeğide iyice azalttım sadece sabah 1 dilim kepek. Ama yinede hepimiz insanız tam bunları yapıyorum şikayetler geçti gibi oluyor iyice azalıyor. Nefsime engel olamıyorum bi patlatıyorum dokunacak bişeyler haydeee sil baştan sar başa :D İyileşmek 1 ay tekrar bozmak 1 sn sürüyor. Karatayın kitapları var bende uyguluyorum çok faydalı birde şu linkteki diyeti öneririm size hemen hemen aynı zaten. Şunu gerçekten uygulayın sıkıntılarınız muazzam azalacak =http://www.tavsiyeediyorum.com/makale_6359.htm |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
| Bende dün karatayın kitabını aldım yeşil mezuralı olanı hep bilimsel konulara degınılmıs bu kitapta soru cevap şeklinde acaba hangi kitap daha açıklayıcı yukarıda biri link vermiş orada yenen hastayı araştırdım ama bır kac kıtapı var hangısı okudugu yazmamış |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @turkmember
|
Bakın arkadaşlar bu hastalıktan kurtulan birinin hikayesi: "IBS KABUSUNDAN NASIL KURTULDUM? Uzun yıllar sindirim sistemimle ilgili sıkıntılar yaşadım. Daha çok midemden rahatsızlığım oluyordu. Safra kesem taş nedeniyle alındıktan sonra bu spazm şeklindeki ağrılar kalmadı ama mide yanması ve reflü sorunları devam ediyordu. Bir süre sonra bağırsak sorunları başladı. Sürekli gaz ve şişkinlik oluyordu, kendimi gaz bombası yutmuş gibi hissediyordum. Nedensiz yere sık sık ishal oluyordum ve 1-2 gün devam ediyordu bu durum. Bazen da kabız oluyordum. Bu durumların nedenini hiç anlayamıyordum. Sonuçta doktora, gastroenteroloji uzmanına gittim. Doktor bunun IBS denilen Hassas Bağırsak Sendromu olduğunu ve psikosomatik bir hastalık olduğunu söyledi. Ben IBS ile yaşamaya alışmaya çalışıyordum ama hayatım çok konforsuzdu. Çalışan bir insanın toplantılardan çıkmak zorunda olması, olmadık yerlerde tuvalet aramak zorunda olmak vb durumları gerçekten çok zordu. Neye bağlı olduğunu bilemediğim için nasıl önlemler alacağımı da bilemiyordum. Bu durumda geçen birkaç seneden sonra ağır bir akut kolit geçirdim. 10 gün boyunca, iki antibiyotik verilmesine rağmen ateşim düşmedi. Akut durum geçtikten sonra kolonoskopi yapıldı ve önemli bir sorun görülmedi. Söylenen yine bu bağırsak hastalıklarının psikosomatik olduğuydu. Bu şekilde konforsuz yaşamıma devam ederken 2011 yılında Canan Karatay'ın kitabını okudum ve uygulamaya başladım. Bu beslenme düzeniyle hem kilo verdim, hem de reflüden kurtuldum. Artık mide ilaçlarına ihtiyaç duymuyordum. Zaman içinde diyabet ve tansiyon ilaçlarını da doktor önerisiyle bıraktım. Karatay Diyeti ile pek çok sağlık sorunumdan kurtulmuştum. Kurtulamadığım tek sorun IBS idi. Canan Hocanın kitabında gıda intoleransından söz ediliyordu ancak ben herhangi bir yiyecek nedeniyle alerjik reaksiyon yaşamadığımdan gıda intoleransım olduğunu aklıma getirmiyordum. Zaman içinde beslenme konusunda yaptığım çeşitli okumalarla sürekli yeni bilgiler edindim ve gıda intoleransının çok değişik belirtileri olabileceğini öğrendim. Bunun üzerine 2014 yılında gıda intolerans testi yaptırdım. Çay ve mayaya karşı intoleransım olduğu çıktı. Bunları yaşamımdan çıkardım. İki hafta içinde artık kanıksadığım IBS belirtilerinden hiçbiri kalmadı. Ne gaz, ne şişkinlik, ne ishal durumu yaşıyordum. Yaşamım çok konforlu hale geldi. Meğer ne kadar kolaymış o sıkıntılardan kurtulmak. Tabii ilk aklıma gelen soru neden 10 seneyi aşkın süre hiçbir doktorun aklına bu sıkıntıların gıda intoleransı nedeniyle olabileceğinin gelmediği oldu. Cevabını da kendim verdim : "İşte bu, Canan Karatay farkı." İntoleransım olan gıdaları önerilen 6 ay süresince tüketmedim. Maya intoleransı olduğu için hiçbir fermente yiyecek yiyemiyorsunuz, yoğurt, peynir, sirke, turşu yenmiyor. Bu arada ben sağlık ve beslenme konularında sürekli okuyordum ve okuduklarımdan yararlı bağırsak bakterilerinin çok önemli olduğunu öğrendim. Bağırsaklarımızda zararlı bakteriler yararlılara baskın çıktığında bakteri dengesi bozuluyor ve buna disbiyosis deniyor. Bu durum pek çok hastalığa yol açıyor bunlardan biri de IBS. Bakteri dengesini düzeltmek için bol miktarda probiyotik içeren gıdalar tüketmek ve bunları bol miktarda lifli yiyecek yani prebiyotik tüketerek beslemek gerekiyor. Önerilen süre dolduğunda mayalı yiyecekleri birer birer denemeye başladım. Yoğurt ve kefir bende IBS belirtilerini geri getirdi. Peynirlerde ise endüstriyel mayalı peynirleri tolere edemediğimi ancak şirden mayalı peynir yiyebildiğimi gördüm. Ben işte bu noktada bir kısır döngü içinde olduğumu hissettim. IBS'ten kurtulmak için probiyotikli gıdalar tüketmem gerekiyorken bunları tolere edemediğim için yiyememek, bunları yiyemeyince bağırsaklarımın iyileşememesi, geçirgen bağırsak sendromundan kurtulamamak bir kısır döngüydü. Ben de probiyotik takviyelerini denemeye karar verdim. Birkaç çeşit probiyotik takviyesi kullandım. Bunları kullandığım süre içinde de semptomlar kayboldu ve rahatladım. Bu arada bu konuda sürekli okuyordum. Hatta bu konuda düzenlenen bir tıp kongresi olan Bağırsak Mikrobiyotası ve Probiyotikler Kongresi'ne katıldık. Bu kongrede gördük ki bu konuda daha pek çok şey bilinmiyor. Probiyotik takviyelerle ilgili de çok bilinmeyen olduğunu gördük. 6 ay kadar çeşitli takviyeleri denedikten sonra bıraktım ve ne olacağını görmek istedim. IBS belirtileri geri geldi. Buradan anladım ki kullandığım takviyelerdeki probiyotik bakteriler benim bağırsaklarımda kolonize olamadılar. Aldığım sürece varlar, takviyeyi bırakınca yoklar. Bu sırada aklıma değerli dostumuz, Canan Hocanın kitaplarının editörü Nihal Doğan'ın göndermiş olduğu sirkeleri geldi. Her sabah kalkar kalkmaz 1/3 çay bardağı sirkeyi bardağa koyup üzerini suyla doldurarak içmeye başladım. Bütün belirtiler iki hafta içinde kayboldu. Tekrar çok rahatladım. 6 ay bu şekilde devam ettikten sonra bu probiyotiklerin kolonize olup olmadığını, probiyotik takviyeler gibi mi olduğunu görmek için iki hafta sirke içmedim, belirtiler geri gelmedi. Demek ki sirkedeki bakteriler kolonize olabildi bağırsaklarımda. Sonuç olarak yine Canan Hocanın dediği çıktı. O probiyotik takviyelerini hiç tavsiye etmez, doğal yollardan alınmasını önerir. Bu sene kendi sirkemi de yapacağım. Sirkenin çok yararlı olduğunu düşündüğüm için sirke içmeye de ev yapımı sirkeyle yaptığım turşularımı tüketmeye de devam edeceğim. Bu arada yoğurdu tolere edemediğimi düşünürken koyun yoğurdu ve manda yoğurdu denedim ve gayet iyi tolere edebildim. O zaman inek sütüne asıl intoleransım olduğunu anladım. İntolerans testlerinin de çok güvenilir olmadığını düşünüyorum. Yol gösteriyor tabii, ancak insan ancak kendisi denemeyle bulabiliyor hassas olduğu yiyecekleri. Nurçin Çağlar Sağlıklı Yaşıyoruz" Kaynak:https://www.facebook.com/saglikliyasiyoruzcom/photos/a.307180999391637.68423.307166446059759/1051616648281398/?type=3&theater < Resime gitmek için tıklayın > |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Hocam hazır kefir içmeyin derim. Bir araştırma yapılmış ve market kefirlerinde bir sürü zararlı bakteri ürediği tespit edilmiş; Sağlıklı Yaşıyoruz'da paylaşılmıştı ama şimdi bulamadım. Evde tek kullanımlıkla ve çok dikkat ederek daneyle mayalayın derim. Dane olarak da herhalde en iyisi dediğim gibi Danem. |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @turkmember
teşekkürler hocam danem kefir mayasını deneyeyim  |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi meisida -- 1 Haziran 2017; 18:38:30 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @trallesli antemius
| Rica ederim. Elma sirkesi olarak da kullanan arkadaşlara Ekoloji Market marka organik sirkeyi tavsiye ederim. Sadece elma suyu içeriyor.https://www.toprakana.com.tr den 4 şişeyi kargo ücreti ödemeden alıyorum. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi trallesli antemius -- 1 Haziran 2017; 18:52:50 >
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @meisida
|
Bence bu da çok anlamlı. Gıda intoleransı bazı ibs hastalarının ibs sebebi olabilir. Maddi durum istiyor hepsi bazı arkadaşlarımız zorlanıyor yeteri kadar araştıramıyor Aslında bu da çok önemli bir nokta |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @trallesli antemius
Hocam pankreas için dahiliye ye gitmek gerekmiyor mu? genel cerrah demişsiniz ama. Yanlış anlamayın bilmediğim için soruyorum. Genelde pankreas, safra falan denince herkesin aklına dahiliye gelir. Forumun başından beri özellikle sizin mesajlarınızı takip ediyorum. Faydalı ve yönlendirici bilgiler veriyorsunuz. Bunun için ayrıca teşekkürler. ALLAH Razı olsunç |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @KAPTANELVIS
|
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Elvis-Presley -- 6 Şubat 2020; 20:16:12 >
| Şuan elma sirkesi aç karnına içiyorsan şikayetlerinde azalma ya da tamamen bitme var mı? Varsa şikayetlerin nelerdi? Kabızlık mı ishal mi ikisi birden mi?Gaz ve gurultu? vs. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @trallesli antemius
hocam doğru kitabı almışsınız. |
dün gidip 2 paket aldım hocam paketten 3 tane çıkıyor 1 paketi 10 tl 2 tane aldım 20 tl alır almaz mayaladım bugün olacak ve içeceğim öneriniz için teşekkürler. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi osmanlı torunları23 -- 30 Mayıs 2017; 12:40:12 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >