İBS yi siz unutunca oda sizi UNUTUR böyle bir rtahatsızlıgınız kalmaz ama sürekli kafanızda ben İBS liyim tuvaletim gelir karnım guruldar oraya gidersem ne yaparım arkadaslarıma rezil olurumuyum gibi DÜŞÜNCELER ve vesveselerle tam tersi hastalıgın ESİRİ olursunuz.... Arkadaşın yazdıgı MÜKEMMEL!!! bunu da göz önünde bulundurunuz ![]() |
bu benim reçetemdi ... bir çok kişide işe yaradı bende de dahil :).... mesela bu sayfa favorilerimdeydi son bir kaç haftadır... bu sayfayı favorimden cıkardım nedeni basit ibs ibs ibs ibs ibs ibs diye diye beyin yine; sen ibs lisin hastasın aman dışarı cıkma aman oraya gitme ya tuvaletin gelirse demeye başladıgını hissettim hemen favorilerimden cıkardım sayfayı :) daha önceki sayfalarda neler yapması gerektigini kendi deneyimlerimde yazdım ibs yi ishal olarak yaşşayan arkadaslar için ilaç a vs bir şeye gerek yok, psikiyatri vs gerek yok onlar geçici çözümler ilaç biter hastalık geri döner.... --- gün de 1 elma mutlaka yiyin ,,, ishal atagı yiyorsanız 1 muz yenebilir , şekerle alakalı sorununuz yoksa bal ve bal ürünlerinden yiyebilirsiniz iyi gelir... bal bagırsaklara iyi geliyor ---bir de tuvaletim gelirse ne yaparım nereye giderim düşüncenizi kafanızdan cıkarın ben gider agacın altına bile yaparım hiç olmadı altıma yaparım konu kapanır :)) yani hastalık beni esir alamaz beni yönlendiremez... -- sabahları tuvalete gidin mutlaka akşam işten gelince de girmeye calısın wc ye vücüt makina gibi alışıyor o sırada boşaltmaya kendini -- gün içinde yaglı agır yemek yemeyin zaten dışarıdaki yapılan yiyecekler SAGLIKLI insaları bile İSHAL etmekte o yüzden İBS liyim ishal oldum gibi şeyler demeyin kendinize ---gün de 1-3 dışkılama normaldir bunu doktorlar söylüyorlar -- gün içinde KAFEİNLİ şeyler içmeyin kahve COLA CAPPY meyve suları İÇMEYİN,,,, çay ı fazla tüketmeyin bunun yerine BİTKİ ÇAYI İÇİN EBEGÜMECİ ÇAYI ve zeytin yapragı çayı vardı kaptal elvisin yazmış oldugu bu çaylardan için gün içinde --- ve mutlaka ve mutlaka SPOR YAPIN EGZERSİZ yapın servise ve otobüsle işe gidiyorsanız bir sonraki DURAKTAN binin YÜRÜYÜŞ yapın EN AZ 30 dk... takın mp3 kulagınıza yürüyüş yapın bagırsaklarını düşünme yürü sadece veya başka bir şey düşün yürürken ama bagırsaklarını düşünme yoksa oda SENİ DÜŞÜNÜR :) bunları yapın bakın bakalım hastalık kalıyor mu sizde kafanız sürekli bagırsaklarda olursa bu iş geçmez geçmiyorda,,, rezil olurum düşüncesi etraf ne der PUTU bizi hasta eden şey rahat olun gelirse salarsınız gider strese gerek yok herkese selamlar |
|
Yeni gelişmeler olduğu için cok seviniyorum.Kaptan abimin önerdiği ilaç benim kurtarıcım.Lakin onu bırakınca geriye dönüyorum ve o yüzden bırakmıyorum hiç o ilacı. Kalıcı bi çözüm bulabilir miyiz yukarda bi ilaçtan bahsedildi. |
Söylediğin herşeye kelime kelime harf harf katılıyorum o derece :) Senin düşündüğün herşey = benim bu zamana kadar düşündüklerim ciddi diyorum yalnız ben biraz senin özgüvenine hayran kaldım bağırsağı düşünürsen o da seni düşünür supersin doğru söylüyosun yalnız benim kafama bu bağırsak öyle bir işlenmiş ki ben onu düşünmek istemiyorum yine de düşünüyorum ya sıkıntım burda şu bağırsak kelimesini kafamdan bir atabilsem bu hastalığı da resmen atacam :D |
ilaç kullandıktan sonra tahin ve yiyecek kullanmamak durumunu bende tahmin ettim lakin dediğim gibi kriz geldiği için tahin kullanmak zorunda kalmıştım ama sonra ki ilaç kullanımı bir daha böyle bir durumla karşılaşmadım ,şimdilik tek yan etki dilimde uyuşma hissi 1 hafta sonra sonucu bildiririm |
Gecenin bir vakti bagirsaklarimdan gelen seslere uyandım. Gaar guur bütün apartman başıma toplanacaktı neredeyse. Şuan da ara sıra gurultular geliyor... Tuvalet sorunum hala devam ediyor. Dışkının tamamı kendiliğinden çıkması gerekirken yarısına kadar çıkıp diğer yarısı çıkmıyor. Evet cok iğrenç bir durum. Düzenli spora başladım faydası olur inşallah. Siz de fazla takmayın. Arkadaşların yanında gurultu başlayınca şakaya vuruyorum artık ne yapalım ![]() |
üstadım gün içinde egzersiz yap yürüyüş yap 30 dk 45 dk ... başka şeylere kanalize olucaksın wc olayını düşünmeyeceksin gelince zaten işini halledersin sorun değil yani... stres yönlendirmesi tekniklerine bak başka şylere kanalize ol ,,, mesela kendindem bir örnek daha veriyim ben uzun seneler yurt dışında yaşadım, oraya gitmeden orada ne yapcam ne etcem vs düşüncesi vardı ama oradaki yaşamayı tanıdıgım sırada bagırsaklarım aklımaa gelmedi , ayrıca yurt dışında tahret muslugu yok... yani her zaman söyledigim gibi beynin bagırsakları düşünmezse eger sorun olmuyor... cok güzel bir mekanda yabancı arkadaslarımla oturup muhabbet ederken gülerken aklınıza bagırsaklarınız gelmiyor,,, bunları hep kendime tecrübe ettim ...bagırsak düşüncesini kafadan atmanın yoluna bakıcaksınız...biz çok abartıyoruz wc ihtiyacın gelirse yapar geçersin bu kadar basit ..yani olay basit bir şey...yabancılar cok rahat wc ihtiyacım var vs tarzında kalkıp gidiyor masadan hatta cogu kez yanımda sesli bir şekilde gaz cıkarıyorlardı saglık acısından yararlı diyorlar....bizler onlara göre kaba bir millet olmamıza ragmen utanıyoruz... bende vardı çok şükür geçti bu olayı bilmeden doktorlarada gitmiştim her türlü tahlil de oldum doktor psikiyatr demişti o zaman cok gençtim :)... kendi kendime tedavi ettim zaten tüm sayfaları bir okuyun baştan asagı bir cogu psikolojik olayın... geri kalanı patolojik mikrobik ünser reflü mide mantar vs ile alakalı olabilir ama % 85 psikolojik forumdaki bir cok arkadsın.... foruma ilk girdigimde tüm sayfaları okudum ve kendi yaptıklarımı yazdım... etrafımda bir kişide bu hastalık vardı hepsinin ortak yönü stres sinir anında bagırsakların tepki vermesiydi ishal kabız gaz oluşumu... ama arkasdlarım stresli ortamlardan uzaklaştıgı sırada mesela bir tatil bölgesine gidip deniz kum güneş olayına girdigi zaman hastalıgın belirtisi yoktu.... bunu kafamız yapıyor düşüncelerimiz bizi hasta ediyor, ben uzun seneler önce bagırsaklarımı düşünmeyi braktım... wc olayım gelirse her yerde yapar geçerim kimseden çekinmem ne eşimden ne sevgilimden bu insani bir durum cünkü bütün insanlar dünyanın en zenginleri o hayranlıkla baktıgınız bayanlar hergün bizler gibi wc işlerini hallediyor bu İNSANİ normal bir durum.... kimisi bunu ilaçla yapar kimisi benim gibi yapar...bu vucudun efendisi sensen bagırsaklarını kontrol ediceksin.... |
perşembe günü 26 saat süren bir ottobüs yolculuğu yaptım. bu sabah 24 saat yol yapıp geri döndüm.Elhamdülillah öyle aman aman bir sıkıntı yaşamadan gidip geldim... aynı yola cok rahat ucaklada gidip gelme imkanım vardı.ben zor olanı sectim evet bende yola cıkmadan evvel ödüm kopuyordu. sıkıştırırsa ben ne yaparım.. birazda cesaret edip korkumuzla yüzleşmeliyiz. ![]() |
kesinlikle üstadıım ... korkunla yüzleşince aslında korku diye bir şey de kalmıyor , bende geçmiş yıllarda tırsardım öyle uzun yolculuklarda ..mesela yurt dışında yaşarken orada wc yoktur ne yaparım wc bulamam rezil olurum vs tarzında düşünceler girip kendi kendimi strese sokuyordum... insanın gazı tuvaleti yoksa bile o stres adamı tuvalete sokuyordu... insan yedigine içtigine dikkat ettimi düzenli yürüyüş vs yaptımı ayrıca uzun süre aç kalmadıgı zaman sorun kalmıyor .. olayın psikolojik yönünde ise zaten bunu düşünmediginiz zaman bagırsakları düşünmediginiz zaaman sorun olmuyor... bir yere ucakla seyahet ederken insanlara bakıyorum millet en az 5 sefer wc ye gidiyor inişe geçmeden önce ucak kalktıktan sonra vs şimdi bu kadar insan ibs li olamaz insanlar stres yüzünden gidiyorlar wc ye o insanlara ibs nedir diye sorsak bilmez cogu... stres bizi mahvediyor , stresi vucuttan atmanın en önemli yolu spor oldugu için dikkat edin doktora gittiyseniz spor yapın yürüyüş yapın diyorlar... uzun süre aç kalmadan spor yapıp yediklerimize dikkat edersek zaten sorun yok... aama bir insanda reflü mide de sorunları bagırsakta mantar vs bir şey varsa bu zaten tetkiklerde cıkar ona göre tedavi uygulanır ben stres ten uzak kaldıgım zaman bu rahatsızlıgın bittigini gördüm ve bu hastalıkla ugrasan arkadslarıma aynı tavsiyelerde bulundum hepsinin geçti su anda rahatsızlıgı.. karnın da gaz sıkıntısı olan bir arkadsım vardı bunda 5 ay önceki olay ben dedim günde 30 dk yürü beni sallamadı tabi doktora gidiyor tahlil ler vs endoskopi vs ne varsa cocuga teşhis koyamadılar... sonra günde 40 dk koşmaya başladı 15 gün sonra cocukta hiç bir şey kalmadı 40 dk koştu sadece 2 hafta düzenli spor... ona sölemiştim cola meyve suyu vs tarzında içecekler içme onları içmedi spor yaptı bitti cocugun olayı... aslında olayın arkadsında yatan olay kız arkadsından ayrılmıştı ve stress girmiş vucutta stres tepkisini bu şekilde vermiş tabi bunu doktor anlamaz... zaten tr deki saglık sistemine güvenim yok burdaki bir çok arkads gibi... hastaya para gözüyle bakıyorlar... biraz haraket ve stres ten uzak durun sizde ibs kalmıyor.. zaten ne içip ne yiyeceginiz önceki sayfalarda yazıyor afarof35 seni de tebrik ederim korkunla yüzleşmişsin bak sıkıntı yaşamamızsın aynı şekilde 1-2 sefer daha yolculuk yaparsan o zaman daha net anlarsın aslında seni hasta eden iibs değil sensin ... sevindim ama bu şekilde bu hastalık gider senden |
Bu konu ilk açıldığında yazmıştım. Şimdiki durumumu tekrar güncellemek istedim. Bendeki problem öğle veya akşam yemeklerinden sonra ani şekilde büyük tuvaletin gelmesi. Tuvalet alışkanlığım aşırı düzensiz. Bu yüzden hep tetik üzerindeyim, bir cebimde mutlaka selpak var. İlk defa gideceğim her yerde ilk iş tuvalet nerde, ani durumda nasıl giderim şeklinde düşünceler oluyor. Otobüs yolculuklarıysa tam bir zulüm, gitmek istediğim birçok yere gidemedim bu yüzden. Arkadaşlarıma bahaneler uydurdum. Bu hafta uzun bir aradan sonra İstanbuldan Ankaraya gideceğim. Tedirginim açıkcası, otobüste tuvalet var mı diye araştırdım bile. Sabah kahvaltıda yediklerim 1 defa bile dokunmadı şimdiye kadar ki hayvan gibi yerim kahvaltıyı. Ancak öğlen ve akşam yemekleri tam bir saatli bomba. Hayır bide geldiği an tutabilsem 1 saat falan neyse de 5 dk içinde gitmezsem mıçacak gibi oluyorum. Zaten sulu bir kütle halinde çıkıyor ve bitiyor. Şu an antidepresan kullanıyorum, biraz daha iyiyim. İlk defa uzun yolculuğa çıkmaya cesaret ettim, Allah utandırmaz inşallah. Son birkaç sayfayı okudum, zeytin yaprağı ve tahini denemeyi düşünüyorum. Bu ani tuvalet gelmesi olayını çözebilen varsa lütfen yardımcı olsun. Normal zamanda hayatta tuvaletim gelmez, sadece yemek sonrası gerçekleşiyor bu durum. Ancak her yemek sonrası gerçekleşecek diye bir kaide de yok. Bazen 3 gün tuvalete gitmediğim zamanlar da oluyor. Çok fena bir hastalık gerçekten, Allah heppimizin yardımcısı olsun, yardımı dokunan, tecrübelerini paylaşan insanlardan da Allah razı olsun. Bir de şu kandida testini anlamadım biri kısaca açıklayabilir mi? Suyun içine mi tüküreceğim? |
arkadaşım sana Colpermini öneririm.. ingilterede satılıyor. türkiyeye sorunsuz geldi benimki .. linki de şu :http://www.pharmacy2u.co.uk/colpermin-capsules-p4358.html sırf bu ilaçla ishal olupta kurtulan olmuştu. umarım sizede yarar.. şimdiden geçmiş olsun |
Merhaba arkadaşlar cevaplamanız gerekmek te 12.sınıfım 2 ay kaldı okulların kapanmasına şuan devamsızlığım 30.5 gün olmuş toplam.Rahatsızlığımdan dolayı okula gitmek istemiyorum.Bir şekilde nasıl izin alabilirim.2 ay kalmış dayan diyceksiniz biliyorum da sıcak günler de okul daha çekilmez hal alıyor.Ve rahatsızlıkta eklenince acı çekerek okula gitmek istemiyorum. |
kardeşim yaşın itibarı ile utanıp sıkııyorsun ama kendini ifade etmen olayı açıklaman en iyisi. gülen güler ,seni anlayan anlar. |
Hocam suan acidan kivraniyorum.aci cektigim icin gitmek istemiyorum.lopermid dicetel colchicum ve pankreoflat ictim hala mide agrilarim gecmedi ve karnimdaki gaz bobreklerime baskida yapiyor ayaklarimin altina annemin onerisiyle sicak su koydum acinin dinmesini bekliyorum diyecegim aci cekerek okulda durmak eziyet oluyor bugun yasadiklarim gibi olmasi beni mahvediyor. |
Yine çok çok doğru söylemişin bu olayın farkına ben çoktan varmıştım. Sinir stress barsakları geriyor gerildikce tuvalet ihtiyacın ya geliyor ya da gelecekmiş gibi oluyor (yalancı tuvalet hissi). Sinir veya stresin oluşması zaten barsakları düşünmek ya da tuvaletim gelecek mi gibi düşüncelerin sürekli beyinde olması. Normalde sağa sola işe insanlara sinirlenmekte barsakları gerer ama bu olay tuvalet hissi ya da tuvaletinizi getirmez bu da benim gözlemlediğim olaylardan birisi. Eğer ki barsaklar da bir bulgu yoksa kesinlikle psikolojik insanın kendisini yoktan yere kandırıp barsakların yanlış zaman da yanlış yerde çalışmasını sağlamak bir insan kendine hükümedebilir biliyosunuz bir insan kendini iyleştirebilir de hastalatabilir de delirtebilir de sadece bunun farkına varmak önemli gerçekten insanların bunun farkına varması lazım hatta farkına vardırtmamız lazım bu yazıları okuyan bu tür hastalık sahibi olan arkadaşlar lütfen bu söylediklerimizi de göz önünde bulundursun. Not olarak: ironss41 söylediğin gibi dışarı da gezip sağda solda oyalandıgın zaman hele hele birşeylerle sürekli meşgulsen barsakları düşünmüyosun bunun farkına ben daha yeni vardım yalnız tek derdim benim bunu tamamen beynimden silebilmek bunu hala başaramadım senin başardıgına da cok sevindim :) inşallah bunu başarmanında çaresini bulurum yalnız benim en çok çektiğim çile gaz gazı bir türlü yenemedim gazı yensem yemin ederim barsak marsak umrumda değil sürekli sıkışma var içimde bu da beni farklı düşüncelere itiyor acaba diyorum başka bişey de var ben mi bilmiyorum. Bu arada Colpermin kullanıyorum. |
|
Hemen hemen bende de var aynı problemler. Çare bulamadım, asosyal oldum bu yüzden .. |
Elvis üstad tekrar merhaba. Ben bunun da tamamen ibs olduğunu düşünüyorum ama yine de yapılacak tahlil ve doktorların ne diyeceği önemli olanıdır. Sanırım her ibs'linin korkusu gibi mesela otobüse binersem tuvaletim gelir mi ? Dışarı çıksam Tuvaletim gelir mi gelirse nereye giderim gidemem hmm o zaman altıma yaparım diyerek kendilerine korkuları verip ondan sonra da gerçekten tuvaletini gelmesini sağlaması olayını arkadaş sadece oturursam tuvaletim gelir mi ye bağlayıp kendini şartlandırmış bilmem düşünceme katılır mısın? zEleanor41 arkadaşım öncelikle kendine biraz güvenin olsun bu konuda sürekli düşünüyosundur oturunca altıma yapacam vs vs bak bu sorunu dünyanın %20 sinin çektiği söyleniyor kurtulan insanlar var senin yapman gereken bu korkuyu yenmek sana önerim bir psikiyatriste gitmen ve derdini olduğun gibi anlatmak ibs olduğumu düşünüyorum dersin ona ve yeni nesil anti depresan yazmasını istersin en cok bu hastalığa yardımcı olan yanlışım yoksa sanırım Paxera olması lazım eğer doktor doğru dozu bulabilirse bu hastalıktan kurtulman neredeyse %100 dür yalnız bu yazdıklarım senin %100 ibs olduğunu düşünerek yazdım. İstersen ilk Gastro ya git eğer barsakların da hiç bişey bulamazlarsa ondan sonra psikiyatriste git seçim senin korkmana gerek yok sadece sen değilsin bunu çeken hiç bir zararı da yoktur tek sorun sürekli tuvalet ama hastalığı da ilerletmemek lazım tedbiri elden bırakmamak lazım yoksa kurtulması cok zordur. bu konuyu baştan sona okursan çaresi zaten yazılmıştır en cok sana uyanı bul ona göre hareket et derim |
bende bugün mukostatin aldım ve ilk kullanımı yaptım ,bakalım nasıl etki yapacak
ilk izlenim olarak dilde uyuşma hissediyorum ,ayrıca midemde reflü sorunu oluştu (bu ilaçtan mı oldu tam bilemiyorum) ama artık sorun değil birkaç kaşık tahin yedim hemen geçti
aslında biraz fazla mı yükleniyorum diye şüpheler oluyor ,misal bir taraftan tahin ,diğer taraftan papatya çayı ve mikostatin kullanıyorum
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle