Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
28
Cevap
1552
Tıklama
1
Öne Çıkarma
Cevap: İDEAL ERKEK VÜCUDU SİZE GÖRE KİM? (2. sayfa)
H
4 yıl
Yarbay
Konu Sahibi

knk araştır işte bane halinde vücuduna çakma kas takıyorlar




Bu mesajda bahsedilenler: @Tony Ferguson
C
4 yıl
Onbaşı

yok be hocam ben kuzene getirtiyorum ucuza



< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @hamza5806
H
4 yıl
Yarbay
Konu Sahibi

BANA DA WER O ZAMAN HOCJAM COK LAZİM



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 2 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @creatinclub
G
4 yıl
Teğmen

Gıdalardan alamıyor musun? kg başına kaç gr almaya çalışıyorsun?


Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @hamza5806
H
4 yıl
Yarbay
Konu Sahibi

Knk hic dikkat etmiyom :( evde pek yemek pismez bizim :(



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Dapeux
G
4 yıl
Teğmen

beslenme planını oluşturmak gerek mutlaka. ben komplike yemek yapmam asla vaktim yok öyle şeyler için. nohutu haşlarım biraz tuz serper yerim mesela. aşağıya bir site bırakıyorum yediklerine göre ne kadar mikro ve makro besin alırsın gösterir sana


https://cronometer.com

makro kısmı için ss

< Resime gitmek için tıklayın >





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-8E9B2F559 -- 10 Aralık 2021; 1:21:49 >


Bu mesajda bahsedilenler: @hamza5806
C
4 yıl
Onbaşı

olur üstad maliyetini karşılarsan halledebiliriz 05530550805



< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @hamza5806
H
4 yıl
Yarbay
Konu Sahibi

Up



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

0
4 yıl
Binbaşı

Videoyu izlemek için tıklayınız





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi 07kubi07 -- 12 Aralık 2021; 14:19:46 >

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

A
4 yıl
Çavuş

Benim en beğendiğim vücut henry cavill. Hedefim de öyle olabilmek zaten.
İdeal vücut 3 komponentten oluşuyor;
Boy, Yağ, Kas
Boy 1.85 civarlarında olmalı. --> Fazlası absürt duruyor
Yağ oranı %10 dolaylarında olmalı. --> Daha fazlasında kaslar belli olmuyor, daha azı da hem sağlıksız hem de çirkin duruyor, yıllanmış eski bir parşömen gibi duruyor.
Kilosu 86-90 gibi olmalı. Bu da %10 yağ oranıyla ciddi bir kas kütlesi demek

Edit: Şimdi henry'nin vücut ölçülerine baktım boyu 1.86, kilosu da 87 imiş. Bunları yazarken tam olarak boy ve kilosunu bilmiyordum sadece dışarıdan görünüşünü biliyordum adamın.

Böylelikle kişi uzun, kaslı, fit, büyük gözükecek. Özellikle TR kızlarının yanında devasa durur ama güzel tarafı profesyonel bbciler gibi aşırı abartı durmazsınız.
Tabi geriye de artık genetik kalıyor en önemlisi boy ve omuz. Bunlar kısaysa iş zor asla ideale yaklaşamazsınız. Kısa boy ve dar omuz zaten feminen bir özellik bir erkeğe asla yakışmıyor.





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Aberrant Warden -- 12 Aralık 2021; 14:30:38 >

DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.