İkizimsin sanırım. Vesveseden başka birsey değil ama bende takiyorum |
ben varım çok ileri düzeyde |
tıpatıp aynı durumdayım yarın biriyle buluşacak olsam ya da markete gidecek olsam önceki gün yatmadan 50 kere kafamda döner düşünceler gidince ne yapcam nası davranmalıyım? :D Kuruluşu var mı merak ettim bak şimdi. |
Kardeşim bu biraz özgüvenle'de alakalı, orda ne yaparım şunu yaparsam bu olur gibi sıkıntıya girme. Git rahatça yapıcaklarını yap kendine güven biraz, bunları atlatırısn emin ol. |
generalized anxiety disorder ı tarif ediosun gibi geldi bana bi psikiyatristle konuşman gerekli bence büyük ihtimal antidepresan yazarlar çok rahatlarsın |
valla banada oluyo yatmadan önce her şeyi planlıyorum falan |
Ben gittim bana selectra verdi ama kullanmadım. Beyinde bitiyor ama bulamadım bir türlü çaresini Hep Senaryo Hep Senaryo nereye kadar hep kafamda kurtuluyorum olan bana oluyor |
Bende de var |
Ben de aynı durumdayım,geçen hafta mezuniyet törenine gittim arkadaşları yalnız bırakmayayım diye.Geçtim törenin olacağı spor salonunda bi yere oturdum.İnanın aklımdan binbir türlü şey geçiyo.Mesela ya ben şimdi burdan çıkmak istesem adamlar müsade eder mi,ters ters bakar mı,geçerken birinin ayağına basar mıyım,ters bi tepki alır mıyım,inanın adamlar kalkıp gitsin diye bekledim sonra ben kalktım yerimden.Arabayı bi yere park ettim acaba burdan çıkabilir miyim,birisine vurur muyum,birisi gelip arabaya vurur mu ve daha birsürü şey.Birinin başına kötü bişey gelir onu kendime dert ederim,yaş 20 beyaz saçlar çıkmaya başladı ufaktan,bu şekil bu ömür nasıl geçer bilmiyorum |
Dedim simdi gitcek olsam mezuniyete kafan 1 hafta buna takıcak bende bu yuzde gitmemistim. |
Sosyal fobi rulaz |
ayni seyler daha yogun olarak bendede var, doktaora vs. gitmedim ama anlamak icin doktora gitmek gerekmiyor zaten. bi ara nette arastirmistim yaygin anksiyete bozuklugu gibi birsey sanirim bu hastaligin adi, gerci nevrotiklik gibi cesitleride var sanirim, karisik biraz. |
Peki çözümü icin neler yapıyorsun? |
Bende de vardı.Tek çözüm düşünmemek ve olay olduktan sonra ''bak hiçbir şey olmadı'' demek.Ben böyle atlattım |
bugünlerde çıkış yapan s*ktir et isimli kitap tam size göre not:ciddiyim |
Hiç üzerine düşünmemiştim ama bende aynı durumdayım ya hatta anlattığım herşey birebir uyuyor. Eğer yapacağım şey sürekli yaptığım rutin bir şey değilse acaba nasıl olur acaba nası gider diye düşüne düşüne harap oluyorum. |
ekleme:daha 19 yasındayim ve daha bunun universitesi, askerligi var bunlarda ne yapıcam ben her gunum boylemi gecicek tedavi sart galiba
ekleme: Dün bu yazımı yazdıktan sonra internette bazı şeyleri araştırdım ve bu telkin olayı kafama yattı ordan birkaç müzik indirdim dinlemeye başladım açıkcası baya bir faydası oldu diyebilirim şimdi diyeceksiniz ki psikolojik evet zaten sorun psikolojik dinledikten sonra baya bir rahatladım örneğin zinde uyanma telkini vardı onu dinledikten sonra dün gece 2 de yatmama rağmen saat 9.30 da kalkmam beni baya şaşırttı üstelik ertesi gece 1.30 da yatıp 10 bile zor kalkmıştım incelemek isteyen olursa bir deneyin benim gibi kaybedecek birşeyimiz olduğunu düşünmüyorum...
http://www.hayatimdegisti.com/forum/
sizlerinde varsa tavsiyesi hemen ekleyelim
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Feel The Difference -- 9 Haziran 2011; 12:12:54 >