Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 5 misafir
10105
Cevap 116541
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 116541
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Cevap: Hayırlı Geceler. (7. sayfa)
Hava bugün aralıklarla yağışlıydı, maç zamanı yağmadı, zemin hafif ıslak hava sıcaklığı gayet iyiydi. Futbol için tam zamanıydı. Galip de geldik, ama ikinci yarım'da yorgunluk çok belli etti kendini. Devamlı oynamak lazım. Yüzmeye yazılmayı düşünüyorum ne dersiniz? Öyle pek yüzme de bilmiyorum ama bakalım.. Böyle çok zayıf kalıyorum, kollarım iki ağırlık kaldırınca, bacaklar iki koşunca kesiliyor, topa afedersiniz yorulunca kız gibi vuruyorum, gerçi yorulmayınca da sert vurduğum kesinlikle söylenemez, ciğerler zaten iki adımda kesiliyor, yani olmuyor böyle. Buralarda koşmaya müsait alan yok, olsa da öyle koşmak pek bana göre değil, koşacak kimse de olmayınca.. Durum bu yani. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
 |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Bi ara bende evde oturmaktan halı sahada koşamaz olmuştum. Bende kendi başıma koşmayı sevmediğimden bisiklete binmeye başlamıştım. Hızlı kullanıyor ve yokuşa vuruyordum kendimi. O şekilde biraz performans kazanmıştım geri. Yüzme güzel bir sipor. Ben de bazen gidiyordum burada havuza. Ama çok düzenli ve sayı olarak da çok gidemiyoruz. Oraya da yalnız gitmek istemiyorum. Yüzme ile başka sporları çok karıştırmamak lazım. Ben fitness salonuna da devam eden birisiyim. Halı saha maçları da yapıyorum. Ama havuzu iki kere dönemiyorum. Hemen yorulup bitiyorum. Yüzmek başka koşmak başka, top peşinde koşmak başka. Evet koşmakla futbol oynarken koşmak bile başka. Salonda kolları sırtı göğsü hepini çalıştırıyoruz ama yüzerken yine ayrı oluyor, yorulup kalıyorum. Bi keresinde sırt ve arka kol çalıştığm bi gün yüzmeye gitmiştim. Havuzu da bi ucundan diğerine yüzünce kendimi dışarı çıkaramamıştım. Biri yardım etti de havuzdan çıktım. Kaslar zaten yorgun, yüzüp bi daha yormuşum. Kendimi yukarı itememiştim.  |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Cidden, ama cidden.  |
Vay be! O kadar uzun yazmışım ki artık haftalarca sadece smiley kullansam anca kotayı kurtarırım.  |
Ben de bu yüzden yüzmeyi seçiyorum aslında, yüzme ile kollar bacaklar ciğerler geliştirebilirim, haftada bi veya iki gün dediğim gibi abone olarak yazılmayı düşünüyorum ki düzenli olsun. İlk hafta ikinci hafta neyse de, zaten olimpik havuzdan bahsediyorsan sen ben bu halimle çeyreğini gidemem.2 ay sonunda belki baştan başa gidebiliriz. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Ayrıca benim meselem sadece halı sahada daha çok koşmak değil onu da belirteyim. Genel anlamda zinde kalmak, biraz toparlanmak. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Beslenme de çok önemli. Ben bu ramazanı müteakiben daha dikkatli beslenmeye çalışıyorum. Spor vs aktivitelerde hemen belli ediyor beslenme farkı. Beni çok yazmaya zorluyorsun. Şu anda tam istediğim forma gelmiş değilim. Ama bugün tartıda 76 küsür kiloyu gördüm. Yavaş yavaş oluyor gibi. Biraz daha kalın bir görünüme kavuşmak istiyorum ben de. Bana göre normal de olsa bazıları zayıf olduğumu düşünüyor. Tabi ben memnunum genel anlamda. Sadece istediğim kütleye ulaşmayı amaçlıyorum. O olduğunda da 80 kilo olmak hedefim var. Çok zorladık kotayı. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hayır yaz yahu, ne güzel işte. Smile koymayı da ben sevmiyorum ama yapacak birşey bırakmıyorsunuz adama. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Gell, çöz bizi. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
N'apan Minik nasıl gidiyor? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Ayhanım napam, gayret ediyoruz. Sen napan ders mi çalışıyon gece gündüz pek seyreldi çözeltin görünmüyon buralarda :D |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle