Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
HANGI VUCUD YAPISINA SAHIBIM ?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
33
Cevap 6194
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 6194
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
HANGI VUCUD YAPISINA SAHIBIM ?
|
yağlı vücut olduğu için daha kolay gelişiyor olabilirsin, doğaldır.ama tabiki beslenmenin önemi çok büyük endo-mezo arası bir yerdesin  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
endomorph gibi gozukuyor. http://www.bodybuilding.com/fun/becker3.htm 1-2 ay daha hacim çalısıp definisyon donemine girsen iyi olur yoksa 100 kilo olayım 100kg bench press yapayım vs diye dusunuyorsan çok pişman olursun. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Bilgiler icin tesekkur ederim, Bende sanirim Mezomrpfy diye dusunuyordum. En cok six pack icin zorlanıcam gibi duruyor :) Farkli bir konu olarak, Biceps uzun kısa nasıl anlıyabilirim ? Hangisi daha iyidir. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
| bu arada bir tavsiye daha bacak çalış ust govdene gore çooook zayıf gozukuyor bacaklar |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Evet Hocam, Dogru tespit. Benim en buyuk sorunum sanırım bacaklarım, basladıgımdan beri ozen gosteriyorum cunku bana cok zayıf geliyorlar. |
Bicepsin uzun olması gerekir, hatta bunun için hummer curl gayet iş görür. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Genetiktir, uzun ya da kısa olması hareketle değişmez, sadece hacim kazandırılabilir. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Genetik bir nebze etkendir. Kendinizi kandırmayın. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Kendimizi kandırmak ?  Ronnie de bu işi bilmiyormuş baksana, uzatamamış bicepsleri ön kola kadar... Genetik diyoruz, araştırmadan etmeden konuşuyorsunuz. < Resime gitmek için tıklayın > |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Nihilous
Kardeşim sen bicepsin uzun olmasını çok yanlış anlamışsın. Ya da ben anlatamadım. Bu resimde gördüğün tarzda olmalıdır biceps, kol düz vaziyette iken. Yanlış çalışma sonucu çok komik görüntüler çıkabiliyor ortaya. < Resime gitmek için tıklayın > |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Adam bicepsinin uzun-kısa olduğunu nasıl anlayacağını sormuş, sen da bicepslerin uzun olması gerekir hammer curl yap iyi gelir demişsin. Yani hammer curl ile bicepsi uzatabileceğini söylemişsin. Ben mi yanlış anlamışım ? Değilse biceps üç kastan oluşur ve hammer curl ile dış biceps çalışılmalı ona lafım yok. Ama genetiği değiştiremezsin, arnold un bicepsleri uzun denebilir ama daha uzun biceps yapısına sahip olanlar da var. Tutup da uzatılır, genetik bir nebzedir diyip uzun bicepsli adamın fotoğrafını atmışsın |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Executor06 -- 2 Kasım 2013; 15:11:14 >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Nihilous
Amacınız polemik yaratmak dışında başka bir şey değil maalesef. Muhalefet olsun, torba dolsun. Maalesef bir çok bilgisiz eleman kendince burada tavsiyeler veriyor. Neyse bu bölümde daha fazla bir yorumda bulunmayacağım. Uzatmakta istemiyorum. Son bir not olarak, bu sporda bir çok şey genetiğe dayanır. Ancak bu demek değildir ki doğuştan şanssız olduğumuz için çabalamayıp, yatacağız. Konu sahibinden de özür diliyorum. Kendisine özel mesaj yolu ile bir kaç tavsiye yollayacağım en kısa zamanda. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Mesele hakkında bilgi verip açıklama yaptım ama kendimi kandırdığımı söyledin. Ben adama "senin bicepsler kısa, genetiğin kötü" gibi birşey ima dahi etmedim ama sen kalkmış "genetiğimiz kötüyse spor yapmayalım mı?" muhabbetine çekmişsin. Burada bahsedilen şey o mu sence ? Derdim muhalefet değil bilgi yanlışlığını düzeltmekti fakat bildiğin şeyin gerçekliğine o kadar inanmışsın ki aksini kabul etmiyorsun. Hayalinize göre teorilerle spor yapacak, tatmin olacaksanız yapın. Birisi bana bilmediğim birşeyi öğrettiğinde ben memnun olup teşekkür ediyorum genelde ama buradaki insanlara bilgi pek yaramıyor gibi. İddiamı kanıtlamaya çalışınca da amacım polemik oluyor demek ki. İstediğin herkesin kafasına göre salladığı bir forumsa mutlaka öyle bir yer bulursun, güle güle. |
Bu mesajda bahsedilenler: @Nihilous
O zaman bi anlat da şu adamlar da öğrensin. Şunların biceps genetiklerine bak, yazık... < Resime gitmek için tıklayın > < Resime gitmek için tıklayın > |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Aşırı fanatiksin umarım bunun farkındasın. İnsanlara sataşıp kendi bildiğinin doğru olduğunu savunacağına gidip biraz bilimsel makale oku. Bu gün İsveçli bilim adamları insanın DNA'ları ile oynayıp balık adam yaratmaya çalışıyorlar haliyle genetik değiştirilebiliyormuş. 2-3 tane BB ile uğraşan adamın resmini koyup hadi şimdi anlat demekle bir yere varamazsın kusura bakma. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hasbunallah yahu, sayıyla verdiler heralde. Ben antrenman vesaire ile genetiğini değiştiremezsin diyorum eleman bana genetik mühendisliğinden bahsediyor  tamam canlarım, yanılmışım siz böyle devam edin |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Grimmjow Jaggerjack
|
Yahu beyler sakin olun, haftada 4 gün 2 saat bu sporu hobi olarak yapan kişileriz. Genetik sınırlar ile gelişme olayını biraz ayırmak lazım. Her insanın belli bir kas anatomisi mevcuttur. Zaten yaptığımız yeni bir Kas hücresi inşa etmek değildir, mevcut olan kas hücrelerini büyütürüz. Yani kas yapabilmek için bir yerde kas dokusunun olması gerekir. Buradan yola çıkarak bicepslerin yapısını değiştiremeyiz ancak antrenmanlar ile daha uzun görünmesini veya daha farklı tarzlarda görünmesini sağlayabiliriz. Sizde neyin kast edildiğini gayet iyi biliyorsunuz. Bu arada bir arkadaş makale eklemiş. Teşekkür ederim kendisine, bicepslerin çeşitli antrenmanlar ile uzayabileceğini ya da kısalabileceğini belirtmiş makalede. Ancak belli kas antrenmanları ile olamayacağını söylemiş. Bir problemi olan için, bir PM kadar uzaktayım, arkadaşın konusunu dahada baltalamaya gerek yok. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sen ne biçim insansın insanlar kök hücreden organ yapıyor bu devirde peh genetik miş  Ayrıca benimde bicepslerim kısa  Tanıdık genetik mühendisi olan varmı aranızda  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Oncelikle herkese bol biligli forumlar ,
Oncelikle bazi bilgilerimi sizinle paylasiyim, Bir body salonuna 1 senelik uyelik yaptirdim, bugun itibari ile tam 2 ay oldu. Daha onumde yaklasik 10 ay daha var.
Oncelikle sunu ogrenmek istiyorum , arkadaslarim vucudumun cok hizli gelistigini soyluyorlar. Bunun vucud ve anatomi ile ilgisimi vardir, yoksa yeme icme ve spor duzeni ile dogru orantılımıdır ?
Birde vucud yapim nedir tam olarak,(ekto vs. )nasıl anlayabiliriz, ornek icin 2 resim atacagim. cok belli olmuyor ama belki anlaşılabilir.
Kilo : 83 (spor'a basladigimda 78.5 idim )
Boy : 185
-----------------------
A.B.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DionysosAslan -- 13 Kasım 2013; 12:01:08 >