Evet beyler, böyle bi sorunum var.Geçen arkadaşlarla bi maç yapalım dedik yemin ediyorum 5dk. oldu dilim dışarıya çıktı.Kendimden utandım yemin ederim.Bu konuda iyi bi tempo yakalamam için kısa zamanda etkili yöntemleriniz varmı? düzenli koşsam acaba ne kadar zamanda adam gibi bi maç cıkarabilirim? yardımcı olursanız cok sevinirim, simdiden saolun.
Hamlıkla alakası var. Birde sigara içiyorsan çabuk tıkanırsın.
Ama 3-4 maçtan sonra toparlanırsın, çabuk yorulmazsın
Hamlıkla alakası var. Birde sigara içiyorsan çabuk tıkanırsın.
Ama 3-4 maçtan sonra toparlanırsın, çabuk yorulmazsın